Nutricionista Priscila Decarli

13/05/2026

Multivitamínico parece uma solução prática, mas será que faz sentido sair tomando um pouco de tudobsem necessidade?
Cada organismo tem necessidades diferentes e o que falta para uma pessoa pode estar em excesso para outra.

Na prática, eu prefiro investigar, ajustar a alimentação e, quando necessário, suplementar de forma individualizada e estratégica.

Me segue aqui para aprender mais sobre nutrição de forma prática, sem terrorismo e sem modinhas.

08/05/2026

Acordar de madrugada para fazer xixi não é “normal” e em muitos casos o fígado pode estar envolvido nisso.

Quando o corpo está mais inflamado, sobrecarregado ou com dificuldade de detoxificação, o sono costuma ficar mais leve e fragmentado e aí começam aqueles despertares no meio da noite, inclusive para ir ao banheiro.

Além disso, hábitos que sobrecarregam o fígado podem piorar esse cenário:
Excesso de açúcar Álcool Ultraprocessados Jantar muito pesado Excesso de cafeína Rotina estressante

Seu corpo não manda sinais à toa.

Me segue para aprender mais sobre saúde hormonal feminina, alimentação anti-inflamatória e sintomas que muita mulher acha “normal”, mas não são.

08/05/2026

Você não precisa vencer a tentação o tempo todo. As vezes, o que mais ajuda no emagrecimento é tornar as escolhas saudáveis mais fáceis no dia a dia.

Se toda vez que bate ansiedade, cansaço ou vontade de beliscar você encontra doces, ultraprocessados e “besteirinhas” pela frente… o ambiente começa a trabalhar contra você.
Organizar a casa também é uma forma de cuidar da sua saúde.

Me segue aqui para aprender a emagrecer sem terrorismo nutricional e cuidar da sua saúde hormonal de forma leve e estratégica.

07/05/2026

Corrida não causa flacidez sozinha.
O problema é quando existe excesso de inflamação, baixa massa muscular, alimentação desregulada e um corpo já sobrecarregado hormonalmente.
Seu corpo precisa de suporte, não só de gasto calórico.

Me segue aqui pra aprender a emagrecer sem destruir sua saúde hormonal.

07/05/2026

Me conta, você sabia que existe forma certa pra preparo dos chás?

24/04/2026

Você sofre de constipação crônica? Assista esse vídeo até o final e me segue para entender tudo sobre alimentação feminina.

22/04/2026

22/04/2026

Você vive em ambientes que te sabota? Não deixe de assistir esse vídeo e me siga para mais conteúdos como esse.

22/04/2026

Creatina é um suplemento seguro para mulheres com endometriose? Confira nesse vídeo.