Bruno Pitanga

Bruno Pitanga Medico, palestrante e escritor. CRM 6443 - ES
CRM 52490-0 - RJ
(5)

26/05/2026

Referência: Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress: an overview of systematic reviews. Br J Sports Med. 2023 Sep;57(18):1203-1209. doi:
10.1136/bjsports-2022-106195

17/05/2026

Concorda? ⬇️⬇️

É para mais dicas de saúde física e emocional basta me seguir por aqui.

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12/05/2026

Não estou aqui para aliviar. O papo é reto.

Quem escolhe a medicina tem que gostar do “folhoso”.

Concorda comigo? ⬇️

05/05/2026

Devemos saber separar as coisas. Às vítimas e seus Familiares merecem justiça e acolhimento. Repito: JUSTIÇA!
O esporte é maravilhoso e essas coisas erradas que acontecem devem ser punidas com SERIEDADE.
Minha filha mais nova tem 13 anos e esse assunto me toca de forma terrível.

04/05/2026

Aviso importante!

18/04/2026

Morre um ídolo f**a o legado. Que Deus abençoe! 🙏

Crédito:

15/04/2026

Referência:
Short-Term Beetroot Juice Supplementation
Enhances Strength, Reduces Fatigue, and
Promotes Recovery in Physically Active
Individuals: A Randomized, Double-Blind, Crossover Trial. Nutrients. 2025 May 19;17(10):1720. doi: 10.3390/nu17101720.
PMID: 40431460; PMCID:

14/04/2026

Referências:
Association of Cardiorespiratory Fitness With
Long-term Mortality Among Adults
Undergoing Exercise Treadmill Testing. JAMA
Netw Open. 2018 Oct 5;1(6):e183605. doi:
10.1001/jamanetworkopen.2018.3605
Exercise capacity and mortality among men referred for exercise testing, New England
Journal of Medicine, DOI: 10.1056/
NEJMoa011858

17/03/2026

Não esquece de me seguir para melhorar a sua saúde física e emocional. Vamos firmes! 🙏🫡

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