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Nutricionista Rafhael Pierdona

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Cafelândia, PR
Nutricionista Rafhael Pierdona

Como chegar

Nutricionista

04/12/2024

Sem legenda bonita, pois a regra é clara!!!

O adipometro não mente!

Faça agora mesmo sua avaliação e vamos juntos transformar sua alimentação🙌🏻

02/12/2024

Checklist da semana está 🆗
E o seu como está???

26/11/2024

Nutrição é ciência, é amor, é cuidado com o corpo e a mente!

22/11/2024

Consumir proteínas no café da manhã traz diversos
benefícios para a saúde e bem-estar ao longo do dia. A inclusão de alimentos ricos em proteínas na primeira refeição do dia ajuda a regular o apetite, melhora o desempenho físico e cognitivo e a manter a saúde metabólica.
Essa prática não só promove um maior bem-estar ao longo do dia, como também contribui para uma alimentação mais equilibrada e saudável.

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19/11/2024

Você sabia desses benefícios?
Não se esqueça de incluir folhas verdes na sua
alimentação!

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12/11/2024

Ser nutricionista é saber transformar a alimentação em qualidade de vida!

01/11/2024

Nutricionista Rafhael e Dr Fernando, juntos cuidamos da sua saúde!

Atendimentos presencial em Cafelândia na clínica MedicalCaf, juntamente com o Dr Fernando, end. Avenida Presidente Juscelino N196.

Agende sua avaliação agora mesmo pelo link na bio.

28/10/2024

Algumas dicas eficazes para ajudar a controlar o desejo por doces:
- Mantenha uma alimentação equilibrada;
- Beba muita água;
- Consuma doces saudáveis;
- Pratique a moderação e o controle de porções;
- Inclua gorduras saudáveis;
- Durma bem;
- Gerencie o estresse;
- Evite ter doces em casa;
- Use substitutos naturais;
- Desvie o foco.

Essas estratégias podem ajudar a controlar o desejo por doces de forma sustentável, permitindo uma alimentação mais equilibrada e saudável.

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25/10/2024

Segue o nutri para não perder essas dicas!

22/10/2024

O ovo é um alimento altamente nutritivo e traz diversos benefícios para a saúde, se liga nos principais:
- Fonte de proteínas de alta qualidade;
- Rico em vitaminas e minerais;
- Ajuda no controle de peso;
- Melhora a saúde cerebral;
- Promove a saúde ocular;
- Apoia a saúde cardíaca;
- Ajuda no crescimento e recuperação muscular;
- Versatilidade culinária.
Os ovos são um alimento acessível, completo e nutritivo, sendo uma excelente opção para incluir na dieta diária.

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Endereço

Avenida Marechal Lott 646
Cafelândia, PR
85415000

Site

facebook.com

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