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01/06/2026

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As canetas emagrecedoras podem ajudar no processo de perda de peso, mas um assunto importante começou a chamar a atenção...
28/05/2026

As canetas emagrecedoras podem ajudar no processo de perda de peso, mas um assunto importante começou a chamar a atenção dos profissionais de saúde: a agonorexia.

Esse termo vem sendo usado para falar sobre casos em que a falta de fome causada pela medicação f**a exagerada e começa a afetar a relação da pessoa com a comida.

No começo, muita gente vê isso como algo positivo. Afinal, comer menos parece signif**ar “mais resultado”. Mas o sinal de alerta aparece quando a pessoa:
• p**a refeições com frequência;
• sente aversão à comida;
• f**a obcecada por emagrecer;
• cria medo de voltar a sentir fome ou recuperar peso.

E é importante entender: o objetivo do tratamento não deve ser “parar de sentir fome”, mas sim emagrecer de forma saudável e equilibrada.

Além do corpo, a saúde mental também precisa de atenção. Se você tem esses sintomas, está na hora de buscar ajuda profissional e entender o que está acontecendo. Cuidar da mente é cuidar do corpo!

Muitos desconfortos são normalizados na rotina, mas funcionam como avisos claros de que o corpo está sobrecarregado. Qua...
20/05/2026

Muitos desconfortos são normalizados na rotina, mas funcionam como avisos claros de que o corpo está sobrecarregado. Quando esses sinais aparecem de forma recorrente, é fundamental prestar atenção
•⁠ ⁠Rigidez ao acordar, principalmente em coluna, pescoço ou quadril
•⁠ ⁠Dores musculares frequentes, mesmo sem esforço intenso
•⁠ ⁠Queda de energia e dificuldade de concentração ao longo do dia
•⁠ ⁠Estalos articulares acompanhados de limitação de movimento
•⁠ ⁠Sensação constante de peso no corpo e cansaço mental
Esses sinais indicam que o corpo precisa se mover, mas não de forma aleatória. O movimento deve ser orientado respeitando limites e necessidades individuais.

08/05/2026

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A gente se acostuma tanto com a tensão nos ombros e o peso no pescoço que acaba achando que sentir dor faz parte da roti...
05/05/2026

A gente se acostuma tanto com a tensão nos ombros e o peso no pescoço que acaba achando que sentir dor faz parte da rotina de quem trabalha muito. Mas a verdade é que o seu corpo não deveria ser um obstáculo para o seu sucesso.
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Pequenos ajustes na forma como você se senta, respira e se movimenta ao longo do dia são o que garantem que você chegue ao final do expediente com energia para aproveitar sua vida fora do escritório. A fisioterapia preventiva não é luxo, é manutenção básica para quem quer longevidade.
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Salve esse checklist para consultar durante a semana e compartilhe com aquela pessoa que vive reclamando de dor "no cansaço".

29/04/2026

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