Dra. Monike Melo Nutricionista

13/06/2020

Todos os ingredientes estão descritos no vídeo .


Uma dica ao escolher a lata de milho, olhem os ingredientes e vejam o que tem só milho, água e sal.

Monike Melo
Nutricionista

03/06/2020

😍🥰Vamos começar a partir de agora ensinar receitas fáceis, saudáveis, gostosa ou seja "comida de verdade"! 🍏🍉🍎

🍳🥚🍅🧅🧀Omelete de queijo com verduras
Segue no vídeo todos lá ingredientes de modo de preparo!

Monike Melo
Nutricionista

26/05/2020

“Somos o que repetidamente fazemos. Portanto, a excelência não é um feito, é um hábito”. (Aristóteles)

26/05/2020

Vídeo completo no perfil

Uma discussão bastante atual sobre a distribuição de alimentos vindo do recurso PNAE para os pais ou responsáveis de alunos matriculados na rede pública.

25/05/2020

09/02/2020

.nathienerolim
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É com satisfação que trazemos Cajazeiras e cidades circunvizinhas o I Curso de Gestão em Alimentação Escolar com ênfase na Política Nacional de Alimentação Escolar (PNAE). Neste curso discutiremos de forma prática e objetiva a elaboração de cardápios, termos de referência para lista de compras, agricultura familiar, custo dos cardápios, as atribuições, responsabilidades e principais ações do Nutricionista junto ao Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE) e ao Conselho Federal de Nutricionistas (CFN), bem como aos órgãos de fiscalização. Vem participar desse momento de aprendizado e crescimento profissional.

21/08/2019

🥴🤔😥Muitas das vezes queremos enganar nós mesmos como: a balança tá mentindo! Na academia olhando mais o celular que treinando! Dizendo: Meu peso é de inchaço! Acho que engordo porque bebo muita água! Não emagreço por causa da minha tireóide! E muitos blá , blá, blá... Vai à 10 nutricionistas e 10 personais achando que eles que não prestam porque não consiguem emagrecer!

⚠️⚠️OS PROBLEMAS NÃO SÃO E NUNCA SERÃO ESSES!⚠️⚠️

Primeiro de tudo: EMAGREÇA PELA MENTE!

😯A culpa que você sente de não seguir uma dieta ou não conseguir fazer uma atividade física está relacionada a SEUS pensamentos autosabotadores! O mesmo cérebro que te prejudica pode te ajudar a vencer essa batalha, que não é fácil!

🍒🍋🍊Com uma reeducação alimentar você aprende a sentir prazer na comida, a adaptar as receitas calóricas, vivendo assim em perfeita sintonia! Procure uma atividade física que lhe cause prazer, existem inúmeras, e esses exercícios lhe ajudam na ansiedade isso é comprovado cientificamente!

Os nutricionistas e os personais estão pra lhe dá um pontapé e lhe ajudar, mas o principal é VOCÊ! 👊☝️

🥰❤Lembrando sempre, Estética é a consequência, o principal é a sua saúde e qualidade de vida!❤🥰

Procure um profissional!

Monike Melo
Nutricionista
@ Cajàzeiras, Paraiba, Brazil

19/03/2019

🍎😍🍎😍🍎😍

Reposted from - ▶️NOSSO CARDÁPIO ◀️ 🥘🍎Todos os dias dispomos do Prato do dia, o FIT com diminuição de calorias e o Low Carb com diminuição de Carboidratos, nutricionalmente completos, elaborados, calculados e fracionados pelas Nutris , cardápio este variado, respeitando sempre a qualidade, quantidade, harmonia e adequação. 🍉🥘 Você sabia que uma simples montagem do Prato modifica tudo? Nós nutricionistas aprendemos que sempre a salada vem em primeiro lugar, então aqui você pode confiar, porque desde a elaboração ,preparação e entrega tem acompanhamento de nutricionista.





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