Nutricionista, Emanuely Queiroz

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Cajàzeiras, PB
Nutricionista, Emanuely Queiroz

Nutricionista esportiva e funcional 💚

Permanentemente fechado.

08/09/2026

Quando o intestino está sensível, até alimentos saudáveis podem causar desconforto.
Isso não significa que sejam ruins ou precisem ser excluídos para sempre. A alimentação deve ser adaptada ao momento e à tolerância de cada pessoa. 💚

01/09/2026

Seu intestino está mais sensível? Algumas trocas podem ajudar a reduzir a distensão, os gases e outros desconfortos especialmente nas fases de maior fermentação.

Mas atenção: não existem alimentos proibidos para todo mundo. A estratégia não é excluir para sempre, e sim ajustar as porções, observar os sintomas, identificar sua tolerância e reintroduzir com estratégia.

Cada intestino responde de uma forma. 💚
Salve este post para consultar depois e compartilhe com alguém que vive com o intestino desconfortável.

01/09/2026

Seu intestino está mais sensível? Algumas trocas podem ajudar a reduzir a distensão, os gases e outros desconfortos — especialmente nas fases de maior fermentação.

Mas atenção: não existem alimentos proibidos para todo mundo. A estratégia não é excluir para sempre, e sim ajustar as porções, observar os sintomas, identificar sua tolerância e reintroduzir com estratégia.
Cada intestino responde de uma forma. 💚

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23/07/2026

Como nutricionista, eu vejo esses erros se repetirem todos os dias… e eles acabam atrasando os resultados de muita gente.

• Dizer que não gosta de frutas e verduras.
• Achar que treino compensa uma alimentação ruim.
• Pular o café da manhã.
• Conviver com estufamento e gases como se fosse normal.
• Esperar a segunda-feira para começar.

Pequenas mudanças feitas com constância sempre trazem mais resultado do que esperar o momento perfeito. 💚

E se você sente que já tentou de tudo, mas ainda não consegue alcançar seus objetivos, talvez esteja na hora de ter um acompanhamento individualizado. Eu posso te ajudar a construir um plano que funcione para a sua rotina e para o seu corpo. ✨

16/07/2026

Nem nas férias eu busco perfeição. Eu busco equilíbrio.
Fiz boas escolhas na maior parte do tempo, aproveitei cada momento e também me permiti. É assim que eu vivo a nutrição: sem culpa e sem extremos. 💚

08/07/2026

🌊☀️🩵

24/06/2026

Fazendo a propaganda do trabalho do maridinho no melhor São João do mundo. 🔥✨🌽
Mais um ano vivendo a magia do São João de Patos. 💛

Endereço

Cajàzeiras, PB

Site

https://instabio.cc/whatsappNutriEmanuelyQ

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