12/08/2026
🧬🥗 Sua rotina pode estar prejudicando a absorção de nutrientes?
Mesmo mantendo uma alimentação equilibrada, alguns hábitos do dia a dia podem influenciar a forma como o organismo aproveita vitaminas e minerais. ⚠️
Alimentação pouco variada, consumo excessivo de alguns alimentos, alterações na rotina e até o uso inadequado de determinados medicamentos ou suplementos podem interferir nesse processo.
Por isso, não basta apenas consumir nutrientes: é importante considerar como o organismo está absorvendo e utilizando cada um deles. 💚
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