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Nutri Camila Serro Vargas

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Brasil
Camobi, RS
Nutri Camila Serro Vargas

Nutricionista Estética e Esportiva

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05/05/2026

Resultados não vêm só do treino… vêm de apoio, estratégia e consistência 🔥

E eu tenho tudo isso em dobro!

Obrigada por me puxar, me corrigir e não me deixar desistir 💪❤️

Te amo 😘 .treinador

28/04/2026

Teve um dia estressante e a vontade de um docinho apareceu? 🍫

Talvez não seja sobre o doce.

É cansaço.
É estresse.
É vontade de dar uma pausa.

Antes de ir no automático, tenta isso:
respira fundo e se pergunta — o que eu realmente preciso agora?

O doce não é o problema.
Mas ele também não precisa ser a única solução.

💭 Salva esse post pra lembrar disso nos dias difíceis.
📩 Me chama se quiser aprender a ter uma relação mais leve com a comida.

14/04/2026

Eu não quero ser só mais uma influencer…
quero te influenciar a se sentir bem no seu próprio corpo ✨
Mais disposição, mais autoestima, menos culpa.
Sem começar “na segunda” — mas sendo constante de verdade.
Aqui é sobre fazer as pazes com a comida… e com você 🤍

10/04/2026

Treinar é sobre constância…

Meu personal é exigente… 😅❤️ na vida uma princesa… no treino “incrível Hulk” 🤭🥵😅

Mas no fim, é tudo por evolução — no treino e na vida.

Sorte a minha ter você em todos os momentos 💪✨

Obrigada por me puxar, me corrigir e não me deixar desistir 💪❤️

08/04/2026

Se eu pudesse voltar no tempo, faria tantas coisas de maneira diferente…

Mas como isso não é possível, resolvi aprender com os meus erros e procurar ser melhor.

Hoje, decidi compartilhar com você algumas das lições que eu aprendi na prática — depois de erros, tentativas e muita persistência.

Arrasta para o lado! 👉🏻

27/10/2025

Existem verdades que PRECISAM ser ditas no processo de ganho de massa! (por mais óbvias que algumas possam ser…)

Muita gente ainda ignora o básico… e depois se frustra por não ver resultado 😩

Ganhar massa muscular é um processo que envolve estratégia, disciplina e CONSTÂNCIA.
Não adianta treinar pesado e comer como um passarinho… Ou querer resultado em 2 semanas…

Se você está levando esse objetivo a sério, já passou da hora de focar no que realmente importa!

👉 Arrasta para o lado!

📌 Já aproveita e salva esse post.

17/10/2025

Se ninguém te lembrou disso ainda, pode deixar, eu te lembro.

Porque cada pequeno passo que você dá, cada escolha saudável que faz, cada troca consciente, tudo isso é uma vitória. E você está conquistando isso dia após dia, mesmo quando parece difícil demais.

Eu sei que os desafios podem parecer grandes, mas lembre-se, todo esforço vale a pena.

Não se compare com ninguém, apenas com quem você foi ontem com a meta de alcançar sua melhor versão amanhã!

Continue no seu ritmo, respeitando o seu corpo e o seu tempo. Você está fazendo por você e por quem você ama.

Parabéns por cada esforço, por cada momento em que você escolheu cuidar de si mesma, você está no caminho certo.

Eu estou aqui com você, como sua nutricionista e incentivadora, torcendo para que continue firme, porque você merece chegar lá!

13/10/2025

Você quer comer menos doce, mas sem perceber, está sabotando seu próprio corpo!

Arrasta para o lado e veja uma lista de erros que você, provavelmente, está cometendo na tentativa de comer menos doces.

Compartilha esse post com aquela amiga que precisa ver!

13/10/2025

Se você chegou aqui, essa é a hora de você transformar seu corpo, sua saúde e disposição! Em 45 dias, seguindo o passo-a passo que vou te guiar, você verá uma verdadeira transformação acontecer em sua vida! Está pronta? Espero que sim!!! Preencha o formulário abaixo e te espero do outro ...

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