30/01/2026
🔬 Por que repetir o alimento mais de 10 vezes NÃO é exagero?
A aceitação alimentar é um processo neurocomportamental 🧠🍽️
Estudos mostram que a criança pode precisar de 8 a 15 exposições a um mesmo alimento para aceitá-lo de forma espontânea.
Isso acontece porque:
✔️ O paladar ainda está em formação
✔️ A criança precisa reconhecer cheiro, cor, textura e sabor
✔️ A exposição repetida reduz a neofobia alimentar
✔️ A familiaridade aumenta a aceitação
⚠️ Importante:
➡️ Expor não é obrigar
➡️ Oferecer não é forçar
➡️ Repetir não é insistir de forma negativa
A constância, o exemplo e o ambiente alimentar adequado são fundamentais para o sucesso da introdução e da formação de hábitos saudáveis 🥦🍚
✨ Alimentação infantil é construção, não imposição.
—
👩⚕️ Renata Marcelino
Nutricionista Materno-Infantil
🌱 É na infância que o paladar floresce
