Cris Voorpostel

20/05/2026

Frase tão verdadeira do livro da minha amiga PRONTA PARA A VIDA:preparando o corpo com a fertilidade funcional.

19/05/2026

Muitas vezes, mesmo com exames “normais” e suplementação em dia, a gravidez não acontece — e isso pode indicar que existem fatores não identificados. O corpo funciona como um sistema integrado, e pequenos desequilíbrios hormonais, inflamatórios ou metabólicos podem passar despercebidos nos exames convencionais. Olhar além do básico é o que permite encontrar respostas e abrir caminhos mais assertivos para a fertilidade.
Conte comigo para te nutrir e ajustar estes desequilíbrios na sua jornada!

Com carinho,

Cris Voorpostel
Nutricionista

10/05/2026

Olha que sorte a minha!
80 anos ontem e Dia das Mães hoje!
Feliz dia mãe!
Obrigada por tanto que me deu!
Te amo! 🌷❤️

02/05/2026

Segundo dia de curso!

05/04/2026

01/04/2026

Hoje celebramos o Dia Mundial da Saúde e Nutrição, um lembrete de que cada escolha alimentar é um ato de cuidado com o nosso corpo, nossa mente e nossa qualidade de vida.

Cuidar da alimentação é um dos passos mais poderosos para uma vida mais saudável e plena.

Com carinho,
Nutri Cris Voorpostel
Saúde da Mulher 🌷
Nutrição da Fertilidade à Menopausa

26/03/2026

Cuidar da fertilidade é também cuidar da sua saúde metabólica.
‼️Nem sempre o que está normal nos exames está normal ou ideal para engravidar.
Tudo está conectado. 🔄

Mesmo com exame normal de glicose, se a insulina estiver elevada, o corpo produz mais andrógenos, o que pode atrapalhar a ovulação.

Ao mesmo tempo, esse estado favorece uma inflamação silenciosa que desregula ainda mais o ciclo hormonal e prejudica o ambiente uterino.

O resultado? Ciclos irregulares, dificuldade para ovular e menor chance de engravidar.

Cuide da sua saúde de forma otimizada. Normal muitas vezes pode não ser o ideal.

Com carinho,
Cris Voorpostel
Nutricionista

20/03/2026

Ser magro não significa estar livre da resistência insulinica.

O que realmente importa é como o seu corpo lida com o a glicose (açúcar) sangue.

Ela promove acúmulo de gordura abdominal e aumenta o risco de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, desequilíbrios hormonais e infertilidade.

Estilo de vida, alimentação saudável e outros fatores promovem prevenção e são a base do tratamento.

Cris Voorpostel
Nutricionista

20/03/2026

Ser magro não significa estar livre do pré-diabetes. O que realmente importa é como o seu corpo lida com o açúcar no sangue. Mesmo pessoas magras podem ter resistência à insulina, fique atento aos fatores protetores.

Cris Voorpostel
Nutricionista

26/12/2022

Minha família querida!

Sou grata por ter vocês!

Natal 2022 ❤️🎄