01/09/2026
“Minha concentração melhorou muito.”
Esse foi um dos feedbacks que recebi de uma paciente durante o acompanhamento, e tem um contexto importante por trás dessa mudança. 🧠✨
Ela está em uso de Mounjaro (tirzepatida), com acompanhamento médico, e paralelamente estamos trabalhando a alimentação.
Ou seja: não foi “a dieta fez isso”.
E também não seria correto dizer simplesmente “foi o Mounjaro”.
Estamos olhando para o conjunto.
A medicação pode contribuir para um melhor controle metabólico e glicêmico, enquanto a estratégia alimentar também pode ajudar a favorecer uma resposta glicêmica mais equilibrada ao longo do dia.
No plano alimentar, não estamos simplesmente “tirando carboidrato” ou “cortando açúcar”.
Estamos olhando para a composição das refeições: quantidade e qualidade dos carboidratos, proteínas, fibras, gorduras, horários, saciedade e a resposta individual dela.
E, dentro desse processo, algo que ela começou a perceber na própria rotina foi uma melhora importante na concentração.
Isso me chamou atenção porque mostra algo que sempre converso em consulta:
os resultados de um tratamento não precisam aparecer apenas na balança.
Eles podem aparecer na sua energia.
Na sua fome.
Na sua saciedade.
Na sua disposição.
Na relação com a comida.
E até na percepção de como você consegue funcionar ao longo do dia.
Nesse caso, a melhora da concentração aconteceu dentro de um contexto de tratamento medicamentoso + estratégia nutricional, e provavelmente existem diferentes fatores envolvidos.
É justamente por isso que eu gosto de olhar para o tratamento como um todo. 🌿
Mounjaro não substitui alimentação.
Alimentação não substitui uma medicação quando ela é indicada.
Quando existe indicação médica para o uso, a Nutrição entra como uma aliada para que o cuidado não seja apenas sobre comer menos… mas sobre nutrir melhor, preservar saúde e construir hábitos que possam acompanhar essa pessoa para além da medicação. 💛
