Psicóloga Larissa Santi

16/01/2026

Às vezes não é o mundo que me trava.
Sou eu, com medo de dar certo.

Autosabotagem não é preguiça nem falta de vontade.
É proteção aprendida tentando evitar dor antiga.

Nem todo atraso é falta de capacidade.
Às vezes é medo de crescer.

Já percebeu como você se cobra por não avançar,
mas esquece de acolher o medo que te freia?

“Curar” a autosabotagem não é se forçar a ir com medo mesmo!
É se acolher, acolher o medo, logo, se sentirá segura o suficiente para ficar… e depois ir. Faz sentido para você?

04/01/2026

Silêncio.
Estou esvaziando a mente! ✨🤸🏻‍♀️🪴🚿

Você sabe o que você precisa fazer para ensinar ao seu corpo como fazer isso?(esvaziar/regular/limites)

Não é sobre parar.
É sobre sair do modo alerta/fuga/lutar
e habitar o agora com o corpo inteiro.

Regulação emocional não é apenas um conceito.
É prática diária.
É escolha.
É SER.
É ……. A SI MESMO!🥹🤌🏻

03/01/2026

“Eu amo gente!”
Culturas.
Individualidades.

Amo quando alguém se permite ser quem é, mesmo
dentro das próprias escolhas, limites e até das esquisitices.

❌Não estou aqui para ensinar um jeito ideal de viver.
📝Ideais rígidos ativam comparação, culpa e autocobrança.
🫠E o cérebro, sob ameaça e medo, não aprende, só sobrevive, logo, adoece!!!

Estou aqui para viver.
Para observar e VIVER o real.
Para SER aprendiz da vida.

A vida real regula porque é a única possível!
E o possível acalma o sistema nervoso.

E só em uma mente mais segura surgem flexibilidade, presença e mudança.

Extremos? Ah, eles me assustam muito!
Por que? Ah, os extremos prometem controle da situação, mas entregam na verdade tensão, ódio, culpa e distanciamentos!

Eu escolho o real.
Eu permito que as experiência (boas e ruins) sejam reais na minha existência.
O real mesmo sabe? Tal qual ele é. (Demorei para entender isso)
Porque é no real, não no ideal,
que a transformação acontece.

14/12/2025

Recorte de um dos vários unboxings que fiz nesse último mês.

Eu sempre faço unboxing das minhas compras… mas confesso: às vezes eu penso “pra quê postar isso?”

E aí eu me pego refletindo: não é mais importante o que eu acho, o que eu vivo, o que essa experiência significa para mim? Do que a opinião que a marca ou o público vão formar a partir de um vídeo? (sim eu reflito muito sobre qual é a minha contribuição social nessa vida)🤣

É muito louco como, no digital, a percepção das pessoas pode mudar por causa de uma foto, uma fala, um vídeo, um recorte superficial de nosso dia.

E isso tem acontecido o tempo todo por aqui nas redes sociais, já perceberam?

Mas quem você é… é casa.
E, por vezes, mesmo quando você tenta explicar direitinho quem você é, ainda assim vão preferir ficar com o que pensam sobre você.

Cada pessoa alcança a “verdade” que consegue carregar!
🪴🤪

Por isso, nesse domingo,
eu volto para esse lembrete:
você é seu próprio lar.

E se você é seu lar, não deixe que as pessoas cheguem, bagunce tudo e se retire, crie limites!

Casa a gente constrói com verdade, paciência e MUITO amor próprio - não com aprovação de fora. 🌿

E você?
Em que parte da sua vida você tem sentido essa pressão do olhar externo?

09/12/2025

Às vezes a vida pede menos pressa e mais presença.

E a ciência comprova: quando desaceleramos, o cérebro finalmente consegue integrar experiências, regular emoções e acessar aquilo que é mais nosso mesmo sabe?

Como: essência, humanidade, sentido, vida na vida!

A neurociência chama de default mode network esse estado interno em que pensamos sobre nós, revisitamos memórias e reorganizamos o mundo interno. O que é conhecido também como: autoconsciência.
Já eu, gosto de chamar de voltar pra casa.🤸🏻‍♀️✨🪴🚿

Porque no fim, o maior desafio não é “ser mais”, “fazer mais” ou “performar melhor”.
Cada vez mais, nosso maior desafio tem sido SER apenas: humano com humanidade, afinal, “fomos desenvolvidos para isso”🤷🏻‍♀️💡
Logo, que seja com acolhimento, respeito, simplicidade, troca e leveza.

Caminhar pelo mundo sendo você, inteiro(a), não é vulnerabilidade.
É maturidade emocional, é saúde mental, é coragem silenciosa, porém, potente.

💡quando a gente volta para nossa essência, tudo volta para o lugar dentro da gente.

🌿
Que hoje você se permita respirar a vida com mais humanidade do que pressa.

02/11/2025

Hoje eu só quero ser bonita… emocionalmente. 🤸🏻‍♀️✨

Bonita nas palavras que escolho,
no silêncio que regula,
na leveza de quem aprendeu a se sentir sem se punir.

A psicologia explica: quando a gente aprende a se acolher emocionalmente, o cérebro ativa circuitos de segurança e pertencimento, os mesmos que acalmam o sistema nervoso e ajudam a mente a descansar.

Por isso, ser bonita emocionalmente é mais do que estética:
é fisiologia do afeto, é regulação emocional, é saúde mental em forma de presença.

Bonita por dentro,
onde ninguém vê, mas eu sinto,
onde tudo começa.
Na mente! ❤️‍🔥🧠

29/10/2025