Dr Andres Varona

02/09/2026

Hoje a pessoa que trouxe ao mundo está fazendo 70 anos , hoje está ainda com mais saúde e disposição, treina todos os dias e vive a plenitude das suas capacidades, desejo que Deus continue abençoando para que viva por muitos anos e mantenha essa vitalidade que a carateriza .
Feliz aniversário mama , amo você 🫶🏾



🎂🎉🍽❤️

01/09/2026

No final de semana fiz mais um curso de atualização no tratamento da obesidade, analisamos as novas tendências do mercado e as novas possibilidades terapêuticas .
Volto com ainda mais conhecimento e muitas novidades !

Se você está querendo perder peso e acha que não consegue ou já tentou tudo , posso dizer que ainda tem muita coisa para fazer.

Agende sua consulta pelo link da bio ( consultas particulares)
Atendimentos em campinas / Artur Nogueira / online

24/08/2026

Emagrecer pode até parecer fácil , mas não é. Perder peso sem estratégia pode levar o paciente a apresentar uma perda de massa muscular significativa, o levando para uma saúde metabólica pior que como se encontrava anteriormente, mais flacidez e um efeito rebote bem mais agressivo, podendo recuperar todo o peso perdido em pouco tempo .

Se identificou em um desses pontos ?
Isso pode ser resolvido com acompanhamento e seguindo a estratégia certa para você , de forma individualizada .

Aguardo você para te conduzir nesse processo de mundo de vida , saúde ,melhor autoestima , qualidade de vida e bem-estar .
Atendimentos em :📍campinas/📍Artur Nogueira/🌎 On-line

(Consultas apenas particulares )

11/08/2026

Está emagrecendo usando a Tirzepatida e não faz atividade física ?
Esse pode ser um dos motivos pelo que está perdendo a massa muscular e a flacidez está tomado conta do teu corpo .
Mas calma , se você tiver uma boa suplementação e alimentação pode minimizar esse risco.

1 - whey protein de preferência isolado+ creatina todos os dias .
Aumenta saciedade e evita a perda de massa muscular
2- Dieta rica em carnes e legumes
Reduzindo a quantidade de carboidratos complexos ( Farinhas / ultraprocessados / fast food)
3- mantenha uma boa hidratação .
Beber água de maneira adequada 35ml/ kg irá evitar a retenção de líquido , melhorar o seu intestino , evitar sintomas de desidratação como dor de cabeça e fadiga .

O uso de uma medicação isolada pode exigir também alguns cuidados para que o resultado final seja melhor e tenhamos menos efeitos colaterais .

04/08/2026

Passar horas tentando dormir, acordar diversas vezes durante a madrugada ou levantar da cama já cansada costuma ser tratado como uma consequência inevitável da menopausa. Embora os problemas de sono sejam comuns nessa fase da vida, eles não devem ser considerados “ normais” nem ignorados.
Estudos apontam que os distúrbios do sono estão entre as queixas mais frequentes das mulheres após o fim do período reprodutivo.
Uma meta-análise publicada na revista científica Sleep and Breathing, que reuniu dados de 41 estudos realizados em diferentes países, revelou que 51,6% das mulheres na pós-menopausa apresentam algum tipo de alteração no sono, reforçando a importância do diagnóstico e do tratamento.

Se identificou ?
Curta e compartilhe este post para outra mulheres também saibam o motivo da perda de sono depois dos 50 anos .

Como a maioria dos problemas , sempre há uma solução, procure ajuda de um profissional para que possa orientar e tratar minimizando os sintomas da menopausa!

01/08/2026

Amo você ♥️ Lú Varona

29/07/2026

Nem sempre o dinheiro pode trazer felicidade , mas com certeza a felicidade muitas vezes não precisa do dinheiro , ser feliz é subjetivo e muito individual, por isso nunca se compare com as outras pessoas , o que muitas vezes te faz feliz nem sempre trará felicidade aos outros e vice-versa!

Seja sempre grato por tudo !!!

28/07/2026

25/07/2026

Quantas vezes não ouvi : Precisa fechar a boca se quiser emagrecer !!!
Mas será que é isso mesmo ?

Você irá tirar suas próprias conclusões após esses 3 princípios :

1- Obesidade = Doença crônica ( CID E66.0) então não tem apenas a ver com comer mais ou menos !
2- Comer menos porém alimentos altos em calorias também não fará a diferença ( se ingerimos mais calorias da que gastamos iremos acumular mais gordura )
3- Só fechar a boca sem acompanhamento médico e de nutricionista fará que o paciente tenha deficiência de vitaminas e minerais prejudicando sua saúde .

E aí , será que é mesmo só fechar a boca ? Acho que não !

Compartilha com quem já teve esse indicação e me siga para mais dicas sobre perda de peso real !