Paula Dieta Flex

Criando um exército de emagrecimento do bem 🕊 Paula Pavan - Nutricionista certificada nos EUA

26/05/2026

Relógio que engorda 🗣️

22/05/2026

🪰 gosta de 💩

Você é time manteiga ou margarina?

20/05/2026

Bate-papo com Paula 5/20

20/05/2026

Só isso 🫦

19/05/2026

Açúcar? Pode 🎂🍪🍰🍩🧁🍦

Estudo citado: PMID 9094871

16/05/2026

Tá na hora de lavar a mão?

14/05/2026

Mesmo prato. Mesma comida. Mesma quantidade.

Mas o dobro de calorias!! 😱

Só por causa do óleo usado no preparo.

Não precisa ter medo de usar óleo —
mas a quantidade faz TODA a diferença!

Esses detalhes são os que mais aparecem… no corpo mesmo 🫣

Quer ajuda pra montar um plano alimentar que funcione pra você?

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13/05/2026

Uma combinação simples que aumenta a saciedade e te ajuda a comer com mais controle ✨

👉1 colh. linhaça + 1 colh. chia + 1 colh. psyllium
Mistura com água e toma antes das refeições

🐂👙

12/05/2026

Um lanche, três versões 🥇🥈🥉

12/05/2026

Para de perguntar “o que eu posso comer?”. Começa a perguntar “quanto?”. Essa é a virada.

11/05/2026

Macarrão fake. Conhece?

Endereço

Campinas, SP

Site

https://www.pauladietaflex.com/

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