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07/05/2024

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21/12/2023

Que o espírito natalino aqueça nossos corações e o Ano Novo nos presenteie com novas histórias e conquistas.

14/12/2023

O contrário do que muitas pessoas pensam, saúde bucal não se trata apenas de escovar os dentes após as refeições. A boca interage com outras partes do corpo e é a porta de entrada para os alimentos que irão nutrir nosso organismo.

Dessa forma, uma boca saudável vai além de dentes limpos, brancos e sem cáries. É preciso cuidar da gengiva, bochechas e língua, além de manter uma alimentação equilibrada.

1. Escovar os dentes antes de dormir e após as refeições
2. Escolher os materiais corretos para a escovação
3. Escovar a língua
4. Ter uma alimentação saudável
5. Evitar álcool e tabagismo
6. Cuidar da gengiva
7. Visitar o dentista

05/12/2023

Para extrair todos os benefícios da hidratação, é essencial garantir que você esteja consumindo água da forma mais saudável possível. Ou seja: bebendo o líquido puro, aromatizado com frutas, em chás, sucos naturais ou até mesmo por meio de frutas. Entre os benefícios para o corpo, está comprovado que a água:

º Regula a temperatura corporal
º Auxilia na desintoxicação do corpo
º Ajuda na absorção de nutrientes de outros alimentos
º Deixa a pele mais bonita e hidratada
º Auxilia no metabolismo celular, contribuindo para o emagrecimento
º Previne o aparecimento de pedras nos rins
º Melhora a circulação sanguínea
º Facilita a digestão de refeições;

23/11/2023

O nosso corpo precisa repor suas energias pela alimentação e pelo sono. Ter um sono de qualidade e por um tempo adequado fortalece o sistema imunológico, libera a produção de hormônios e consolida a memória e ainda possui muitos outros benefícios à saúde, como: reduz o estresse, melhora o humor e diminui o risco de desenvolver problemas de hipertensão e cardiovasculares e aumenta a expectativa de vida.
Quando as pessoas dormem o suficiente, elas não apenas se sentem melhor, mas também aumentam as chances de viver vidas mais saudáveis e produtivas.

08/11/2023

Separamos 03 coberturas que talvez você não conheça!

1- Odontológico conjugado (algumas operadoras oferecem o plano odontológico junto ao de saúde).
2 - Telemedicina 24h (Marque consultas através do app).
3 - Remissão por morte. (Caso o titular do plano venha a óbito, seus dependentes continuam no plano por um tempo determinado, sem custos.)

Comenta aí qual dessas você não sabia que o plano de saúde cobria ⬇️

01/11/2023

A dor de cabeça pode estar relacionada a alguns problemas de saúde, como gripe, problemas de visão ou alterações hormonais e, assim, sempre que é muito forte ou sempre que demora mais de 3 dias para desaparecer é aconselhado consultar um clínico geral, para identificar a possível causa e iniciar o tratamento adequado.

Algumas causas de dor de cabeça:
1. Problemas de visão
Os problemas de visão como astigmatismo, hipermetropia e miopia, por exemplo, podem provocar dor de cabeça, principalmente em crianças, pois faz com que a pessoa force a visão para enxergar as coisas. Conheça outras causas de dor de cabeça em criança.

2. Estresse ou ansiedade
Nas situações de estresse ou ansiedade, a pessoa costuma não conseguir dormir direito e tem a mente sempre ativa, o que prejudica a concentração em algumas situações. O corpo e a mente cansada favorecem a dor de cabeça, que pode ser interpretada como uma tentativa do corpo de que é preciso relaxar.

3. Bruxismo
O bruxismo é o ato involuntário de apertar ou raspar os dentes durante a noite, o que pode alterar o posicionamento da articulação da mandíbula e causar dor de cabeça todo dia.

26/10/2023

O objetivo de conquistar bem-estar e dar um up na estética é comum para quem entra para uma academia. Mas na pressa de atingir resultados mais rápidos, muitos exageram logo na primeira semana. No entanto, essas são metas que serão alcançadas com o tempo!

18/10/2023

Os melhores planos de saúde e seguro você encontra aqui na M&M!

11/10/2023

Você pode chegar onde quiser, basta manter o foco e a determinação.

05/10/2023

O Transtorno Bipolar é um distúrbio complexo e delicado, não só para o paciente, mas também para quem convive com a pessoa bipolar.

Marcado principalmente pela alternância entre episódios de depressão e euforia (muito mais intensos do que uma simples alegria ou tristeza), podem tornar o dia a dia bastante difícil.

28/09/2023

A terapia online é basicamente sessões de terapia, orientações e aconselhamentos psicológicos realizados em plataformas de vídeo chamadas, utilizando a internet.

Endereço

Rua Barão De Jaraguá, 1121
Campinas, SP
13015001

Telefone

+5519981583014

Site

facebook.com

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