31/10/2019
Prevenção é tudo! Antes da menopausa, o estrogênio que os ovários produzem aumenta o colesterol HDL (bom), diminui o LDL (ruim) e ajuda a prevenir a hipertensão (pressão alta). Infelizmente, a redução desse hormônio eleva o risco de cardiopatia.
A solução é adotar bons hábitos como não fumar, comer alimentos saudáveis e praticar exercícios pelo menos meia hora por dia.