Espaço Equilibra - Pilates e Yôga

Espaço Equilibra - Pilates e Yôga PILATES e YÔGA O Espaço Equilibra foi fundado em Maio de 2011 em Campinas/SP, por duas fisioterapeutas que se uniram através de uma vontade em comum.

Studio de Pilates, situado em Campinas Parque Prado possui aulas personalizadas, elaboradas de acordo com o perfil e as necessidades individuais do aluno. A de criar um lugar que proporcionasse aos frequentadores, saúde e bem estar, aliados ao prazer de praticar uma atividade física.

05/08/2026

Você costuma perceber os sinais do seu corpo?
Consegue ouvi-lo?
A consciência corporal te traz esta habilidade.
Quanto mais você pratica atividades como Pilates e Yôga, mais consciência pro seu corpo e pras suas atividades diárias você traz.
Consequentemente gasta menos energia pra executar um movimento, consegue colocar mais qualidade e menos tensão!




23/07/2026

Essa é uma dúvida muito comum: Pilates ou Yôga, qual é melhor? 🤔
Meu objetivo não é convencer você a praticar uma modalidade ou outra. É ajudar você a encontrar a prática que faça sentido para a sua vida.
E você, já experimentou alguma delas? Conta aqui nos comentários! 💚

19/06/2026

Um pouquinho do final da nossa prática de yôga, ao som da tigela tibetana.
Um breve momento de concentração da mente, aumentando seu foco e trazendo mais presença pro seu dia. Aguçando sua percepção do AGORA.

Venha fazer parte da nossa equipe!
01/11/2022

Venha fazer parte da nossa equipe!

🧐Você sabia... que a prática da *gratidão* faz bem a nossa *saúde física e mental*?Ela pode aliviar o estresse, ajudar n...
27/10/2022

🧐Você sabia...

que a prática da *gratidão* faz bem a nossa *saúde física e mental*?

Ela pode aliviar o estresse, ajudar na regulação emocional, reduzir sintomas de depressão e ansiedade, melhora o sono, fortalece o sistema imune, melhora a qualidade de vida e a sensação de felicidade. 😊

🙏🏼Durante a nossa prática de SwáSthya Yôga temos um anga (parte) essencial que nos conecta com esse sentimento de gratidão, o *PÚJÁ* .

Veja mais alguns motivos para esse momento ser tão importante.

Novos horários das aulas de Yôga. Aproveite para colocar em prática aquele seu projeto de investir na sua saúde e quali...
06/10/2022

Novos horários das aulas de Yôga.
Aproveite para colocar em prática aquele seu projeto de investir na sua saúde e qualidade de vida.

Hoje nos despedimos dessa linda MulherSueli N Fantoni, mãe da Juliana.Ela lutou com muita coragem contra um câncer por m...
05/12/2020

Hoje nos despedimos dessa linda Mulher
Sueli N Fantoni, mãe da Juliana.
Ela lutou com muita coragem contra um câncer por muitos anos, agora chegou a hora de ela descansar dessa batalha. Estará sempre em nossas boas memórias e em nossos corações.
Nos deixou um grande ensinamento, o amor que ela tinha pela Vida!!!
Agora você brilhará pra sempre lá no céu, fique em paz 💐🌟❤️

Você sabia que o Espaço Equilibra existe desde 2011???Isso mesmo, há 9 anos atrás eu, (Denise) e Juliana nos unimos pra...
24/11/2020

Você sabia que o Espaço Equilibra existe desde 2011???
Isso mesmo, há 9 anos atrás eu, (Denise) e Juliana nos unimos pra montarmos o nosso espaço.
Fisioterapeutas recém formadas cheias de entusiasmo e amor pela profissão, resolvemos montar um Espaço que aliasse saúde e bem estar, associados a prática de uma atividade física.
No início nosso estúdio era em uma sala pequena, permanecemos dois anos lá e após mudamos para o local aonde estamos hoje, bem maior e estruturado.
Começamos os atendimentos com Pilates tradicional, com o tempo adicionamos as aulas de aéreo, Yôga e online também.
Ficou curioso em conhecer nossas aulas???
Agende sua aula experimental!

17/11/2020

Nas posturas invertidas, é possível estimular a quebra de velhos padrões, melhorando a flexibilidade às mudanças, aumentando a auto estima e o bom humor.
Agende uma aula experimental de Yôga e conheça os benefícios dessa prática milenar.
Instrutora: Juliana N Fantoni





Endereço

Avenida São José Dos Campos, 2244
Campinas, SP
13040-145

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 20:00

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