18/05/2026
Você sabe identificar quando precisa descansar?
Não o descanso de fim de semana, que muitas vezes vem cheio de tarefas. Mas aquele que o corpo pede em silêncio: dormir sem culpa, dizer não a um compromisso, ficar em silêncio sem precisar produzir nada com isso. Ignorar esses pedidos por tempo demais cobra um preço, em ansiedade, em sono, em humor, em saúde física.
Escutar a si mesmo é uma habilidade que se aprende, e a psicoterapia pode ser o espaço onde essa escuta começa.
Se faz tempo que você sente que precisa parar, talvez seja hora de conversar. A clínica Élever conta com o profissional José Henrique, Psicólogo e Hipnoterapeuta (CRP 06/75286)
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