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Marina Gomide

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07/06/2026

Meus últimos treinos de Powerlifting !
O melhor esporte da terra !!! Hihi
Meu combustível
Minha energia diária
Meu pão com manteiga
Aquilo que eu sei ensinar de melhor.

10/05/2026

❤️‍🔥 obrigada

21/04/2026

Um compilado de vídeos e fotos dos meus últimos treinos e Feriado. 💓🏋🏼‍♀️🤘🏻

05/04/2026

Word Tour Guns N Roses 2026 !
Monster of Rock 🎸
Allianz Parque 04/04 💓
O maior show da minha vida sendo realizado.
Impactada e muito feliz!
Um dos maiores cantores de HardRock do mundo! Se não o melhor! Performance impecável! Voz fluida!
Muito obrigada por toda a entrega!
Além disso tudo, o show começou às 20:30H, mas teve um Festival de Rock com várias bandas das quais eu não conhecia!
Lynyrd Skynyrd.
Halestorm, considerado o rock moderno na qual a compositora é uma mulher de grande porte e uma voz grande! 💓🤘🏻

11/03/2026

🔹 a perda de de massa muscular com a idade ( dinapenia) está relacionada com o comprometimento na ativação neural;
🔹 os ossos se adaptam às cargas aplicadas sobre eles;
🔹 a magnitude da carga é mais importante do que a frequência do treinamento quando se busca aumentar a DMO;
🔹recomenda se o treino de força para previnir a perda de massa muscular em um período de 8-12 semanas, 3 x na semana em uma intensidade de 60-80% de 1RM.

NÃO DEIXE DE CUIDAR DA SUA SAÚDE!
O PREÇO LÁ NA FRENTE PODE SAIR CARO!

04/03/2026

Fique atento ao sinal de Obesidade e o que isso pode acarretar. Já existem milhões de crianças obesas no mundo! 🌍

03/03/2026

‼️Você treina mas sente que seus resultados não chegam ou que você não está evoluindo como deseja?

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🏋🏼‍♀️Para evoluir bem é muito importante que os seus treinos estejam alinhados com as SUAS PARTICULARIDADES e os SEUS OBJETIVOS.

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13/02/2026

30/01/2026

FELIZ ANIVERSÁRIO MÃE!
Te amo muito! ❣️

07/11/2025

Olhando essa imagem me fez lembrar o quão pró ativo ele era! Estava sempre correndo pelos corredores da Faculdade com suas ideias e habilidades incríveis!
Fui estagiária dele no meu 2• ano, foi algo incrível!
Triste!!!!! Muito obrigada por tudo que você fez pela PUC pela Faculdade de Educação Física por tudo que fez por nós alunos!!!!!!! 🩵
Dr José Antônio Strumendo Barbosa.

Endereço

Campinas, SP

Site

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