Espaço Vida Saudável Taquaral, Campinas/SP EVS Herbalife

13/10/2022

15/07/2016

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Envelhecimento Saudável = 30% Genética + 70% Estilo de Vida

05/07/2016

29/06/2016

Dicas para curtir as Festas Juninas com muita Saúde! Não esqueça seu Paçoca e Milho Verde! Também importante dançar, pular fogueira, suar a camiseta e curtir muito

25/06/2016

Redução do peso, ganho de massa muscular e controle da pressão são alguns dos benefícios da corrida na terceira idade

22/06/2016

Hoje en día, difícilmente vamos encontrar pessoas que não sabem o que é saudável e o que não é! Muitas sabem até quantas calorias tem uma azeitona e quantos Kms precisam correr para queimar um quilo de gordura! A grande pergunta é: Se as pessoas têm essas informações, por que a epidemia de obesidade não para de crescer? Por que as doenças cronicodegenerativas ainda ceifam tantas vidas?
A resposta é que ter o conhecimento no cérebro e não colocar em Ação, simplesmente não adianta nada!
Pensando nisso, escrevemos o livro Ali...Mente...Ação! Além de informação, ele contém um desafio de 90 dias, para você colocar em prática tudo que sabe! São 12 desafios semanais, que orientam e desafiam você e sua família a comer e se exercitar para ser saudável e ativo!
Quem vai encarar?
Você encontra nosso livro no site www.editoraaltaperformance.com.br ou numa ( também nas lojas virtuais) perto de você!

22/06/2016

Quer trazer benefícios para o funcionamento do seu organismo, mas não sabe como? É simples, tenha uma alimentação saudável e completa com o auxílio de fibras, e alcance seus objetivos com muito mais facilidade.

20/06/2016

O peso diz muito pouco sobre seu estado nutricional e sobre a sua saúde! Todas as mulheres na foto têm o mesmo peso, mas a quantidade de gordura e os fatores de risco são diferentes em cada uma delas! À medida da cintura pode indicar melhor a composição corporal do que a balança! Fazer uma bioimpedancia é ainda mais importante! Procure saber sua massa muscular e porcentual de gordura! Adote o estilo de vida saudável e ativo! Troque gordura por massa magra! Troque fator de risco por saúde e alegria de viver!

18/06/2016

18/06/2016

Vejam a importância de se colocar fibras em sua alimentação

Que tal colocar mais fibra no seu dia?
Se consumidas diariamente na quantidade ideal, as fibras trazem uma série de benefícios para sua saúde!
Olhe só o papel importante que elas têm para o bom funcionamento do seu organismo.

16/06/2016

16/06/2016

A idade cronológica é aquela expressada na carteira de identidade! A idade biológica é aquela que é expressada pelo Estilo de Vida, pela saúde física, mental e social e também pela presença ou ausência de fatores de risco, como tabagismo, alcoolismo, hipertensão, diabetes ou obesidade!
Com os olhos fechados, sem saber em que ano você nasceu, quantos anos você diria que tem? Essa é, aproximadamente sua idade biológica! O mais maravilhoso, é que sempre que adotamos o estilo de vida Saudável e Ativo, otimizamos nossa idade biológica! O contrário também é verdadeiro! Nunca é tarde para começar a viver mais, é melhor! Saúde e sucesso!