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Nutricionista Talita Pires

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Nutricionista Esportiva

23/08/2026

Última parte de CA que ficou no 🤍☀️🌴
Até porque já já embarcaremos juntas, novamente! 🛫💅🏻

20/08/2026

É parar de tratar o doce como um evento proibido.

Quando você passa a semana inteira pensando:

- Não posso comer
- Vou evitar
- Só no sábado
- Hoje eu estraguei tudo

…o doce começa a ocupar um espaço enorme na sua cabeça.

E aí, quando finalmente come, parece que precisa aproveitar a oportunidade.

É justamente aí que muitas pessoas entram no famoso:

“Já que eu comi, vou comer tudo.”

Uma relação mais sustentável com o doce começa quando ele deixa de ser uma transgressão.

Você pode comer uma quantidade que faça sentido para você, aproveitar de verdade e simplesmente continuar sua alimentação normalmente depois.

- Sem compensar
- Sem pular o jantar
- Sem “segunda eu começo”.

E isso não significa comer doce o dia inteiro. Significa tirar o peso emocional que transforma um alimento em gatilho para exagero.

Emagrecimento sustentável não é aprender a nunca mais comer aquilo que você gosta.

É aprender a comer sem sentir que precisa escolher entre controle absoluto ou perda total de controle.

Se você está cansada desse ciclo, me segue 📲
Esse é exatamente o tipo de emagrecimento que eu ensino por aqui. 🤍

13/08/2026

Desculpa, mas não dá pra ser normal num lugar desses, cês não acham?? 😂😮‍💨

Peço perdão aos fãs, pois voltei de viagem trabalhando muito e ainda faltam duas partes da trip pra postar, ok? A gente chega lá, meninas! 💃

Cooooompletamente impactada por esse lugar! Queria passar uma semana inteira lá! ✨🌳

📍 Sequoia National Park - CA

Endereço

Avenida Drive Armando Sales De Oliveira, 566
Campinas, SP
13024540

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00

Site

http://www.talitapires.com.br/

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