Kelly Camargo Nutricionista

Kelly Camargo Nutricionista Nutricionista Funcional e Esportiva
Atendimentos em Grupos de Emagrecimento Os tratamentos são individualizados e baseados na Nutrição.

O atendimento pode ser no consultório ou domiciliar. Temos também o atendimento para a sua família.

No Dia do Nutricionista, eu paro pra honrar cada passo da minha trajetória. Da cozinha industrial à indústria, dos resta...
02/09/2026

No Dia do Nutricionista, eu paro pra honrar cada passo da minha trajetória. Da cozinha industrial à indústria, dos restaurantes aos hospitais e clínicas. Não foi fácil. Pensei em desistir, enfrentei a falta de incentivo, mas eu não me via em outro caminho. Estudei, insisti e hoje tenho orgulho do que construí. Contribuir para a saúde das pessoas é o que me move ♥️.

Incluir “ultraprocessados” na rotulagem dos alimentos será um grande avanço na saúde e na prevenção de doenças crônicas ...
04/08/2026

Incluir “ultraprocessados” na rotulagem dos alimentos será um grande avanço na saúde e na prevenção de doenças crônicas .

Ontem tive a honra de assisti a uma palestra inspiradora sobre saúde da mulher. Foi falado sobre como alguns alimentos, ...
02/08/2026

Ontem tive a honra de assisti a uma palestra inspiradora sobre saúde da mulher. Foi falado sobre como alguns alimentos, em diferentes fases da vida da mulher, podem contribuí para melhora de sinais e sintomas.
Também tivemos uma abordagem muito interessante sobre a microbiota intestinal e sua relação com a saúde feminina.

Abaixo👇🏻 resumi os principais pontos que foram apresentados na palestra:

O que comer em cada fase da vida da mulher?

Nem sempre a mesma estratégia nutricional funciona em todas as fases.

🌸 TPM

➡️ Gengibre 🫚

Pode auxiliar na redução de:
✔️ Cólicas
✔️ Inflamação
✔️ Náuseas
✔️ Intensidade dos sintomas da TPM

💛 Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)

➡️ Canela

Estudos mostram benefícios como:
✔️ Melhora da resistência à insulina
✔️ Redução do HOMA-IR
✔️ Auxílio no controle metabólico

Importante: faz parte de uma estratégia nutricional e não substitui o tratamento médico.

🌱 Perimenopausa

Alimentos que merecem destaque:

• Linhaça
• Soja
• Gergelim

Ricos em fibras, lignanas e fitoquímicos que podem contribuir para a saúde hormonal.

🦴 Menopausa

➡️ Ameixa seca

Estudos sugerem benefícios para:
✔️ Saúde óssea
✔️ Densidade mineral óssea
✔️ Preservação da massa óssea

✨ Cada fase da vida da mulher tem necessidades diferentes.

A alimentação pode ser uma grande aliada para aliviar sintomas e promover saúde quando baseada em evidências científicas.

💬 Qual fase você está vivendo hoje?

02/08/2026
28/06/2026

Todo ano estou presente na maior feira da América Latina de produtos orgânicos e veganos. A Naturaltech traz sempre novidades, com a indústria alimentícia acompanhando o consumidor atual, que busca comer melhor, com menos ingredientes e aditivos. Encontrei muitas novidades e quero compartilhar com vocês

03/06/2026

A nutrição tem um papel fundamental nesse processo de cuidado e recuperação. Mas é importante entender que o tratamento não se resume a uma dieta.

O nutricionista atua de forma humanizada, ajudando o paciente a reconstruir uma relação saudável com a comida, com o corpo e consigo mesmo.

É um trabalho que envolve acolhimento, escuta, orientação nutricional individualizada e atuação integrada com psicólogos, médicos e outros profissionais da saúde.

“Falar sobre transtornos alimentares é falar sobre saúde integral, autoestima, saúde mental e qualidade de vida.

Se você percebe sinais de sofrimento em você ou em alguém próximo, procure ajuda profissional.

O diagnóstico precoce e o cuidado multiprofissional fazem toda a diferença.

Informação, acolhimento e empatia também salvam vidas.

01/06/2026

✨ Mais praticidade, saúde e sabor para o seu dia a dia!

🍲 Marmitas prontas 👩‍🍳 Personal Chef 👶 Alimentação Infantil 🎉 Eventos particulares e corporativos

Refeições equilibradas, saborosas e preparadas com carinho para proporcionar mais praticidade, saúde e bem-estar ao seu dia a dia.

📍 Atendo toda a Baixada Santista 📲 WhatsApp: 13 99146-1077


Com a era das canetinhas emagrecedoras (análogos de GLP-1), estamos vivendo um imediatismo. As pessoas querem um milagre...
31/05/2026

Com a era das canetinhas emagrecedoras (análogos de GLP-1), estamos vivendo um imediatismo.

As pessoas querem um milagre 🪄, mas não querem fazer a sua parte.

O medicamento não faz milagre 🪄

Ele pode proporcionar uma perda de peso de 10 a 15%, mas isso depende muito da mudança de estilo de vida. Não adianta usar a caneta e continuar com os mesmos hábitos.

Para que o custo realmente valha a pena, é fundamental ter um acompanhamento adequado, com ajuste do aporte proteico, consumo correto de água para manter a hidratação corporal, suplementação eficiente, aporte calórico ajustado e treinamento físico de força e resistência.

A perda de peso não pode custar a sua vida. Por isso, é indispensável o acompanhamento de profissionais de saúde, como médico e nutricionista, para garantir segurança, orientação adequada e resultados sustentáveis ao longo do processo.

Se você está fazendo uso das canetinhas emagrecedoras e precisa de acompanhamento, me chama no direct!

Explico como funciona o meu atendimento e o meu protocolo específico para quem utiliza análogos de GLP-1.

Endereço

Campinas, SP

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