Fernanda DalBao Nutricionista especializada em saúde da mulher

Fernanda DalBao Nutricionista especializada em saúde da mulher Ajudo mulheres a terem mais saúde e qualidade de vida através da alimentação. Sou guia para a mulher que sonha em ser mãe. Seja muito bem-vinda.

Priorizo a sua saúde e cuido da sua fertilidade. Acompanho sua gestação com segurança, carinho e cuidado.

11/04/2026

Equaliv Day!!!

Conhecendo de perto, uma parte do processo de pesquisa e desenvolvimento, análise, controle de qualidade e produção do

Falo sempre, suplementação não é brincadeira, você tem que saber o que está consumindo, que tipo de matéria prima está sendo utilizada no suplemento/ medicamento que você está consumindo, afinal, utilizamos esses produtos para os cuidados com a nossa saúde e se não tivermos cuidado, ele vai prejudicar e não melhorar.

Produtos Althaia e Equaliv são de altíssima qualidade, uma das marcas que prescrevo e indico de olhos fechados, é agora, ainda mais, conhecendo de perto o padrão de qualidade deles.

Agradeço muito a oportunidade e a experiência de hoje. Foi ótimo!
.equaliv

29/03/2026

Simmmm!!!! Se tem uma coisa que eu amo colocar no plano das pacientes é o açaí! E sim, de forma equilibrada e com a combinação correta, é possível comer diariamente sem nenhum problema, muito pelo contrario.

O açaí é uma fruta naturalmente rica em antioxidantes, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação do organismo, fatores importantes para o equilíbrio hormonal e consequentemente, para a fertilidade.

Ele pode, sim, fazer parte da alimentação diária, desde que inserido com estratégia e equilíbrio.

Assim como todo e qualquer alimento isolado, ele não faz nenhum milagre sozinho, mas pode ser um aliado dentro de um contexto nutricional bem estruturado.

Não exagere nos toppings, e escolha sempre uma fonte de proteína e gorduras boas para acompanhar.

Minha escolha de hoje foi: uva, xerem de castanha de caju e pasta de amendoim

17/03/2026

O erro de tentar resolver tudo sozinha

Uma coisa que eu vejo muito: mulheres tentando resolver fertilidade sozinhas.
Suplemento que a amiga indicou.
Dieta que viu no Instagram.
Chá que alguém recomendou.

E isso cria um problema tenebroso!!!
Um monte de coisa ao mesmo tempo, estratégia errada, nenhum estudo e nenhum raciocínio clínico para o seu problema individual.

Preparar o corpo para engravidar não é acumular tentativas, é entender prioridades, necessidades, histórico, individualidades.

Vem pra maratona. Link na bio.
Começamos na segunda dia 23/03 às 20:00.

14/03/2026

Tem alguns sinais que aparecem muito antes da dificuldade para engravidar, e eles estão tentando te falar alguma coisa!

E quase sempre eu escuto a mesma frase:
“Achei que era normal.”

O problema é que o corpo não cria sintomas à toa.
Ele está comunicando algo, e esse algo precisa ser descoberto! De onde vem esse sintoma? O que ele quer dizer? O que está acontecendo com seu corpo pra você sentir isso?

Não se acostume com sintomas, com dores, com desconfortos, com coisas esquisitas. Se não é normal, precisa ser corrigido, resolvido e cuidado.

Vem pro grupo da maratona Corpo Pronto.
Link na bio 🤍✨🙌🏼

12/03/2026

Você tem uma história de vida, cheia de acúmulos!!!
Você tem um histórico de saúde, de vida, de alimentação, de dificuldades, de escolhas. Tem suas preferências, suas restrições.

Você passou por momentos de estresse, tem uma rotina corrida, tem uma alimentação desregrada, não sabe se tem carência nutricional, tem muita coisa aí nesse corpo. Se você já passou dos 30 anos, são mais de 30 anos de história, imagina o impacto de tudo isso quando voe decide que quer engravidar? O preparo faz toda diferença, reorganizar tudo isso, melhorar, identificar falhas, faz toda diferença.

Isso é o que eu vou te mostrar na maratona Corpo Pronto do dia 23 a 27/03, aqui no meu Instagram, e o link de inscrição pra não perder nadinha, está na minha bio. Entra no grupo do WhatsApp pra rever os conteúdos exclusivos.

Te espero lá 🤍✨🙌🏼

12/03/2026

Tem uma coisa curiosa sobre fertilidade.

A maioria das mulheres só começa a olhar para o próprio corpo quando decide engravidar.

Antes disso, muitos sinais já estavam presentes:

ciclo irregular
cansaço constante
queda de cabelo
dificuldade para dormir

Mas como esses sintomas vão aparecendo aos poucos ou estão presentes há tempos… eles acabam sendo normalizados.

A verdade é que o corpo costuma avisar antes.

E quando aprendemos a olhar para esses sinais com mais atenção, muitas coisas podem ser ajustadas antes que a tentativa de engravidar se torne um processo frustrante.

Durante a Maratona Corpo Pronto, eu quero explicar exatamente isso:

como preparar o corpo de forma mais consciente antes da gestação.

Serão 5 aulas, entre os dias 23 e 27 de março.

Te convido a acompanhar e a aproveitar os conteúdos exclusivos no grupo do WhatsApp. Lá eu já estou enviando alguns conteúdos para ajudar vocês a começarem a entender esse processo. O link pra participar está na bio. Veeemmm!!!! 🙌🏼✨🤍

26/02/2026

Big Brother serve pra levantar muitas pautas sociais, discussões importantíssimas que devemos ter, situações diversas que devemos refletir.

E isso não é sobre defender uma participante que está sendo atacada covardemente pelas costas;
Isso é sobre quem é a desumana na história!

É sobre milhares de mulheres que sofrem a infertilidade no mundo, é sobre julgar mulheres que não conseguem engravidar e que não são mães, mas desejam ser com toda a força da alma!

Isso é sobre colocar um selo nessas mulheres e só piorar o discurso de invalidação daquelas que não são mães: se não é mãe deve ser por isso ou por aquilo. Um julgamento incoerente e desnecessário.

Fiquei revoltadíssima, assim como muitas pessoas ficaram.

28/01/2026

É super natural ter medo de não conseguir engravidar a partir de uma certa idade! Ainda está cedo, você consegue sim. Prometo de tudo: foca em se priorizar, se cuidar, ter uma rotina de alimentação saudável e exercício físico. Foco em incluir alimentos ricos em nutrientes: frutas, verduras, legumes, carnes magras, integrais. Reduza alimentos industrializados e elimine processados e ultraprocessados.

Quer um plano de ação para colocar tudo isso em prática e engravidar esse ano, com saúde e ter uma gestação saudável? Eu posso te guiar nessa jornada. Vamos juntas?

Me chama no diret ou no link azul da bio 🤍🙌🏼

11/01/2026

Ano novo, novas escolhas… e quem sabe o começo da sua história como mãe 🤍

Se você quer engravidar, mas sente que está tentando sem direção, esse convite é pra você.

Nada de “tentar no escuro”. Fertilidade é cuidado, estratégia e entender o que o seu corpo precisa — e é exatamente isso que vamos conversar no
Desafio Quero Ser Mãe 2026.

✨ Começa amanhã
📲 100% online e gratuito, no WhatsApp

Durante 7 dias, vou te mostrar por onde começar, o que pode estar atrapalhando e como usar a alimentação a favor da sua fertilidade, sem loucura e sem extremismos.

⚠️ Hoje, às 20h, tem live de aquecimento pra te preparar e alinhar tudo antes do início.

Link na bio. Vem comigo 🤍
Fer DalBão

10/01/2026

Engravidar vai muito além de apenas começar a tentar, engravidar necessita preparo! Você sabia que temos 60 por cento da população de casais em idade reprodutiva, que já estão em férteis?! Isso é um dado da OMS de 2024, e isso é um dado muito sério, alarmante e extremamente preocupante.

A vida que levamos hoje nos atrapalha imensamente o gestor, pode compro 13TH a saúde de maneira geral, e o nosso organismo reclama, principalmente o sistema reprodutivo. Tem muitas coisas relacionadas ao bom funcionamento do nosso sistema reprodutivo, por isso eu digo que não é apenas começar a tentar.

Se você quer engravidar em 2026 tenho um convite para você: venha comigo para o desafio “quero ser mãe em 2026“ é um desafio que já ajudou diversas mulheres a engravidar de maneira natural e saudável e a terem gestações seguras e saudáveis.

O desafio começa na segunda-feira, dia 12 de janeiro, e o link para inscrição está na Bio, basta você clicar e entrar no grupo do WhatsApp.

Domingo 20h, vou fazer uma live de aquecimento, te espero lá para saber todas as informações, e também para esclarecer suas dúvidas, incluindo se esse desafio é para você ou não.

Fer DalBao
Nutricionista especializada em fertilidade e gestação

09/01/2026

Tenho um convite para você que sonha em engravidar, mas sente que ainda não sabe por onde começar.

Se você quer mudanças reais, consistentes e que façam sentido para o seu corpo, além disso, se você deseja parar de tentar “no escuro” e começar a agir com estratégia, clareza e propósito, então esse convite é pra você.

Ao longo dos últimos anos, minha missão ficou ainda mais clara:
guiar mulheres que desejam ser mães a prepararem o corpo, a mente e a saúde de forma inteligente, respeitosa e baseada em ciência.

Porque fertilidade não é sorte, não é só “relaxar” e muito menos algo que simplesmente vai sair de uma “lista de desejos para o novo ano”.

Fertilidade é construção, cuidado diário. Você precisa entender o que o seu corpo precisa para funcionar melhor.

E é exatamente isso que você vai viver no:

DESAFIO: QUERO SER MÃE 2026

Uma jornada **100% online e gratuita**, pensada para mulheres que desejam engravidar e querem começar o ano com foco, consciência e direção. Já são 3 anos fazendo esse desafio e ajudando inúmeras mulheres através dele.

📅 Início: segunda-feira, 12/01/2026
📍 Acontece em grupo fechado, no WhatsApp
📚 Conteúdos práticos, acessíveis e aplicáveis

Durante 7 dias, eu vou te mostrar:
– como a alimentação influencia diretamente sua fertilidade
– o que pode estar atrapalhando seus resultados
– por onde começar, sem radicalismos
– e quais são os primeiros passos reais para potencializar suas chances de engravidar

Tudo isso com base em ciência, experiência clínica e no que vejo diariamente com minhas pacientes.

Clique no link da bio e vamos juntas!!!
Eu estou pronta pra te guiar. 🤍

Com carinho,
*Fer DalBão*
Nutricionista | Fertilidade & Gestação
CRN 42212

Endereço

R. Camargo Pimentel, 380
Campinas, SP
13073340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 13:00

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