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Dr. Jorge Ramos

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Graduado em Medicina pela Universidade Iguaçu. Atuação em Emagrecimento, Longevidade de Vida e Hipertrofia.

Eu te ajudo a ser mais saudável através de um tratamento humanizado

21/10/2026

Você não precisa de mais uma dieta impossível de manter. Precisa de uma estratégia que faça sentido para sua rotina, seu corpo e sua saúde.

Emagrecer com consistência exige mais do que força de vontade: exige planejamento, acompanhamento e individualização.

Comece de onde você está. ❤️

20/10/2026

Massa muscular é muito mais do que estética. 💪

Ela contribui para a força, a funcionalidade, o metabolismo e a manutenção da autonomia ao longo da vida.

Cuidar da composição corporal é olhar para a saúde de hoje e também para o envelhecimento com qualidade de vida.

15/10/2026

Como eu investigo a memória na menopausa, na prática:
1- Histórico completo — rotina, sono, alimentação, sintomas
2- Exames — hormonais, tireoide, B12, ferro, vitamina D
3- Retrato individual: o que está pesando mais nesse caso

Não existe receita padrão pra “menopausa”. O plano é construído pra cada combinação.

Comenta AVALIAÇÃO que eu te explico como funciona a primeira consulta.

14/10/2026

Você pode estar fazendo “dieta” e treinando, mas alguns hábitos da rotina podem estar dificultando seu processo de emagrecimento.

Dormir pouco, consumir pouca proteína e passar o dia beliscando, concentrar muitas exceções no fim de semana ou deixar a musculação de lado são exemplos de comportamentos que merecem atenção. E isso não significa que você precise fazer tudo perfeitamente.

Pequenos ajustes consistentes podem fazer muito mais diferença do que buscar uma rotina impossível de manter.
Emagrecimento não acontece por causa de um único hábito. É o resultado de um conjunto de escolhas repetidas ao longo do tempo.

09/10/2026

Até o McDonald’s está alterando o cardápio para se encaixar na rotina alimentar de quem faz uso de canetas emagracedoras. 🍟

Você já sabia disso? 👀

O tratamento vai muito além da medicação, por isso, o acompanhamento médico é tão importante. Se você utiliza canetas emagrecedoras, comente CANETA aqui que eu te explico quais são as melhores estratégias associadas ao medicamento. 👇

08/10/2026

Você emagreceu, mas continua com uma barriguinha te incomodando? 👀

Vem cá que eu vou te explicar o que aconteceu e o que vc precisa fazer pra mudar isso!

01/10/2026

Se fosse só “fechar a boca e treinar mais”, você já tinha resolvido isso.

Depois de várias dietas sem acompanhamento, o metabolismo desacelera, fome e saciedade ficam desreguladas e a sua resistência à insulina dificulta a perda de gordura.

Não é falta de disciplina. É o corpo respondendo a anos de tentativa sem estratégia.

Comenta aqui se isso já aconteceu com você!

29/09/2026

Já te contei o que eu acho chique quando o assunto é emagrecimento!

Agora me conta, o que VOCÊ acha chique quando esse é o tema?

23/09/2026

Longevidade não começa quando você envelhece. Ela é construída nas escolhas que você repete enquanto envelhece. 🧬

Sono, movimento e nutrição fazem parte dessa construção.

Comente LONGEVIDADE se você quer começar a cuidar do seu futuro hoje.

18/09/2026

O maior erro que vejo em quem começa tirzepatida sem acompanhamento: achar que só a medicação resolve.

Ela não ajusta a dose certa pra você, não monitora efeitos colaterais, não garante que está preservando músculo, e não prepara o “depois” do tratamento.

A medicação é uma ferramenta, não é o tratamento inteiro. Já pensou nisso?

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