Nutricionista Antonio Amaral

24/06/2026

Seria legal se você pudesse compartilhar o que além de comer você faz pra lidar com as coisas do dia a dia, tipo compartilhe lugares, ideias… talvez você pode ajudar outras pessoas.

23/06/2026

18/06/2026

É só isso!

17/06/2026

Será que a gente não está falando pouco sobre uma certa dependência do álcool?

16/06/2026

No final você é quem escolhe, quem prioriza o alimento, o nutriente a alegação científica ou quem prioriza o comercial, o performático e a blogueiragem.

O mercado não vai mudar.

15/06/2026

Vamos começar a semana pensando em planejamento.

11/06/2026

Desculpa!

10/06/2026

Nenhum nutriente ou substância entra no seu corpo com um GPS para ser utilizado em um lugar específico do seu corpo.

Eu lamento estar te dizendo isso, mas é você não controla a sua fisiologia ela simplesmente funciona e pronto.

09/06/2026

Você pode fazer todo o detox do mundo, se você não tratar o excesso de gordura corporal, suas doenças autoimunes, não reduzir ou eliminar o cigarro, o estresse constante, as poucas horas de sono, a falta de atividade física e uma alimentação ruim você vai manter o organismo em um estado de inflamação contínua. Enquanto o problema que está causando essa inflamação não for resolvido, ela tende a continuar acontecendo ou voltar com o tempo. Por isso, mais importante do que apenas tentar reduzir a inflamação é descobrir o que está provocando esse processo e agir na causa, para que o corpo possa voltar a funcionar de forma equilibrada.

Schett G, Neurath MF. Resolution of chronic inflammatory disease: universal and tissue-specific concepts. Nature Communications. 2018;9:3261. DOI: 10.1038/s41467-018-05800-6.