Dalmara Tito Fisioterapia

20/05/2026

• Prevenção da Saúde Física •

O principal pilar para a manutenção da saúde física é a prevenção.

Cuidar da saúde física é fundamental para manter a qualidade de vida e prevenir doenças ocupacionais e/ou ortopédicas. Hábitos simples, como praticar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação equilibrada, beber bastante água e dormir bem, ajudam o organismo a funcionar de forma saudável.

Além disso, realizar exames médicos periódicos permite identificar possíveis problemas de saúde precocemente, aumentando as chances de tratamento e recuperação.

A prevenção é a melhor forma de garantir bem-estar e disposição para as atividades do dia a dia.

Ao menor sinal de que algo não está bem (dores articulares ou musculares, cãibras, fraqueza muscular, stress…) procure um profissional da área ortopédica para consultar e avaliar melhor o que está acontecendo.

Cuide-se!

13/05/2026

Dalmara Tito é Fisioterapeuta desde 2007.

Especialista em Ortopedia e Traumatologia pela UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas). Especialista em Terapia do membro superior pela USP (Universidade de São Paulo). 🇧🇷

Participou em 2009 de estágio no DOT (departamento de ortopedia e traumatologia) da EPM-Escola Paulista de Medicina da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) no grupo do Ombro. 🇧🇷

Em 2022 conquistou o título de master degree no Estado da Flórida (Duke University) 🇺🇸

Atualmente cursa o doutorado em Fisioterapia na The College of St. Scholastica 🇺🇸

Dalmara possui experiência em Ortopedia e Traumatologia em geral (pré e pós operatórios), atua com reabilitações ortopédicas e de articulação temporo mandibular (dor, distúrbios e desequilíbrios orofaciais).

Tem especializações em Terapias Manuais e Posturais e possui vasta experiência em reabilitação de lesões de ombro e cotovelo, tanto reabilitação clínica como pós operatório e pré operatório, possui ótimos resultados em sua prática clínica, tendo reabilitado centenas de pacientes desde 2007.

Sua experiência na área, através de técnicas mais específicas para cada lesão, aliada à prática baseada em evidências, proporciona ao paciente um menor tempo de tratamento com maior efetividade e pleno retorno às atividades diárias, sem recidivas.

Dalmara Tito
Fisioterapeuta em Ortopedia especialista em ombro e cotovelo.
CREFITO 3: 123035F

Cambuí, Campinas-SP
Telefone: (19) 99652-5856.

06/05/2026

01/05/2026

A lesão SLAP no ombro é um rompimento/rasgo na cartilagem do lábio da glenoide, na parte superior, onde o tendão do bíceps se conecta.
Sigla em inglês para “Superior Labrum, Anterior to Posterior” (Lábio Superior, de Anterior para Posterior), causa dor ao mover o braço, estalos ou sensação de instabilidade, sendo comum em atletas de arremesso, natação ou por traumas e luxações.
• Afeta o lábio da glenoide (labrum), uma estrutura de cartilagem que aumenta a estabilidade do ombro, e também envolve a inserção da cabeça longa do bíceps.
• As causas a mais comuns são em movimentos repetitivos típicos de esportes de arremesso (beisebol), vôlei (saque), natação (braçada) e musculação, que geram tração excessiva no tendão do bíceps.
Traumas Agudos: Quedas com o braço estendido, luxações ou acidentes.
• Sintomas: Dor profunda no ombro, sensação de estalo, clique ou travamento na articulação, perda de velocidade ou dor ao arremessar, Instabilidade na articulação do ombro.
• Tratamento: conservador ou cirúrgico.
Conservador: A maioria dos casos é tratada inicialmente com Fisioterapia para fortalecer a musculatura estabilizadora e corrigir gestos esportivos.
Cirúrgico: Em casos mais graves ou sem melhora, a cirurgia (artroscopia) pode ser indicada para reparar o lábio rasgado ou fixar o tendão do bíceps. Em seguida Fisioterapia para reabilitação total e retorno gradativo ao esporte e/ou atividades diárias.

01/05/2026

• A Articulação Temporomandibular (ATM) é a articulação sinovial que liga a mandíbula ao osso temporal do crânio, localizada à frente do ouvido. Sendo uma das mais complexas do corpo, permite movimentos de rotação e translação (abrir, fechar, mover para os lados e frente/trás) essenciais para mastigação, fala e deglutição, utilizando um disco articular para amortecer o movimento.

• A ATM é irrigada por artérias como a auricular profunda e temporal superficial, sendo inervada principalmente pelo nervo mandibular. A avaliação clínica detalhada é crucial para diferenciar dores de origem dentária de problemas articulares.

• Disfunções da ATM (DTM):A disfunção da ATM é um problema comum caracterizado por dor na mandíbula, ouvidos, face ou cabeça, além de estalidos (barulhos) e travamento.

Os sintomas são: Dores de cabeça (têmporas), tonturas, zumbidos, dificuldade para mastigar e desgaste dentário. As causas podem ser: Estresse, bruxismo (apertar ou ranger dentes), má oclusão (mordida), traumas, artrite ou tratamentos odontológicos longos.

• A fisioterapia para DTM (Disfunção Temporomandibular) avalia e trata dores, ruídos (crepitação) e travamentos na mandíbula, focando no alívio da dor, reabilitação dos movimentos mandibulares e redução da tensão muscular. Utiliza terapia manual, exercícios específicos, eletrotermofototerapia, técnicas posturais e de relaxamento para melhorar a função da articulação.

Os benefícios da Fisioterapia na DTM são inúmeros, como: Redução da dor local e cefaleias, aumento da abertura da boca, melhora da mobilidade mandibular, redução da tensão na região cervical, dentre outros.

É recomendado procurar um Fisioterapeuta especializado para uma avaliação minuciosa e conduta personalizada.

Dalmara Tito
Fisioterapeuta em Ortopedia especialista em ombro e cotovelo.
CREFITO 3: 123035F

Cambuí, Campinas-SP
Telefone: (19) 99652-5856.

01/05/2026

• dia 01 de maio - dia do trabalho •

Feliz Dia do Trabalhador para todos nós. Que a gente continue exercendo as nossas funções com muita garra e determinação em prol de um objetivo em comum. Que o orgulho e o amor pelo que você faz continue sendo a força motriz que te move para realizar um bom trabalho.

06/03/2026

Alta Fisioterapêutica - a fase mais aguardada por todos nós. furlanetto

03/02/2026

No mês passado completei 19 anos de graduação em Fisioterapia, dentre eles passei por clínicas de Fisioterapia, Studios de Pilates e centros de reabilitações… tudo isso me trouxe experiência para eu tratar meus pacientes cada vez com mais excelência. E nos últimos 15 anos me dediquei ao meu consultório. A minha casa, que abriga não só amor e atenção ao paciente como cuidados individuais e dedicação à reabilitação de forma integrativa, priorizando e respeitando cada queixa e trazendo mais qualidade de vida, independência e confiança.

A dedicação ao paciente de forma humanizada, empática e integral é o pilar de uma assistência de saúde de qualidade, focada no bem-estar físico, mental e social. Essa abordagem transforma a relação entre o profissional de saúde e o indivíduo, indo além do simples tratamento técnico, para focar na pessoa como um todo.

Quero sempre priorizar o ser humano e enxergar o paciente como uma pessoa com necessidades físicas e emocionais próprias, oferecendo acolhimento, carinho, zelo e respeito às suas particularidades. Procuro sempre manter uma comunicação clara, uso de um linguagem simples e didática (pois o paciente bem orientado com sua condição de saúde nos ajuda muito em sua recuperação) e escuta ativa, sem pressa.

Aqui no consultório reconheço que cada paciente é único, e atendo respeitando sua jornada, história e necessidades individuais, proporcionando um atendimento único e atencioso.

São quase 20 anos de muito trabalho, amor e dedicação. Que venham mais 20, 30 e quantos mais Deus permitir que eu possa exercer a minha missão.

24/01/2026

De ontem. Fim do dia e da semana de trabalho.