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Nutricionista Priscilla Mazzonetto

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Brasil
Campinas, SP
Nutricionista Priscilla Mazzonetto

EMAGRECIMENTO CONSCIENTE E SAUDÁVEL

12/11/2025

Você se sente inchada e acha que precisa cortar tudo da dieta?
Calma. O inchaço não é seu inimigo, ele é um sinal do seu corpo pedindo ajuda.

Na próxima vez que isso acontecer, não entre em pânico nem se pese desesperada.
Beba água, respira, se movimenta e observa: o que você comeu, dormiu, sentiu nos últimos dias?
Seu corpo fala e quando a gente aprende a ouvir, tudo muda. 💫

👉 Salva esse post pra lembrar da próxima vez que o inchaço aparecer.
E se ele anda te acompanhando com frequência, me manda um “DESINCHAR” no direct que eu te ajudo a resolver de vez.

10/11/2025

🖤 SUPER BLACK DA NUTRI – O RECOMEÇO QUE VOCÊ ESPERAVA 🖤

Quantas vezes você prometeu que agora vai…
E o tempo foi passando, o corpo mudando, a autoestima caindo…
Mas e se eu te dissesse que ainda dá tempo de eliminar até 10kg antes do Natal?

Sim, dá tempo de chegar nas festas:
✨ com o vestido que você ama,
✨ com o corpo leve,
✨ com a energia e confiança que você sempre quis.

Hoje é o grande dia da Super Black da Nutri, um protocolo com a maior condição do ano pra você começar seu processo de emagrecimento com acompanhamento, estratégia e resultados reais.

🎯 Perder até 10kg antes do Natal não é promessa…
é o que acontece quando você tem o método certo e alguém te guiando do início ao fim.

Mas atenção:
as vagas são MUITO LIMITADAS!

👉 Digite Black nos comentários para receber o link!

Hoje, 10/11 é o seu recomeço com direção.

09/11/2025

Tem dia que vira a chavinha.
A gente sabe que o “amanhã” é incerto… e mesmo assim empurra a saúde pra depois.
Lembrete: sua vida é agora. Não espera o susto pra recomeçar.

Dia 10/11 — O dia que pode mudar a sua história.
A MAIOR BLACK DA NUTRI está chegando.

Quer ser a primeira a ver? Salva este post, ativa o sininho e comenta EU VOU que eu te marco na abertura.

Vagas limitadas.

06/11/2025

Eu nunca mais fui a mesma depois daquele dia.

Ainda lembro exatamente da sensação: sentindo um gelado percorrendo meu copo, o coração acelerado, o desespero e o medo que me paralisava.

Este foi o meu pior dia.

E é por isso que em novembro eu decidi fazer algo que nunca fiz antes.

Algo que nasceu de uma dor... mas que hoje se transformou em força, amor e propósito.

🚨 Amanhã, 07/11, eu vou te contar TUDO e como isso virou a maior virada de chave da minha vida e do meu trabalho.

Fique atenta. Você vai entender por que a minha história tem tudo a ver com a sua.

29/10/2025

Comer saudável é importante… mas comer com estratégia é o que muda o jogo.

✨

Se fosse só “comer certinho”, todo mundo já teria emagrecido, né?

Por trás de um plano que funciona de verdade tem:
• combinações que sustentam (fome controlada!)
• quantidades certas para o seu corpo
• ajustes individuais pra sua rotina, ciclo, treinos e preferências

Cansada de se esforçar e não ver resultado?

👉 Link na bio pra montar comigo um plano inteligente, gostoso e possível, do jeitinho que você vive. 🤎

28/10/2025

Quando não estou cuidando de você no consultório, estou vivendo a vida real por aqui: construindo memórias com minha família, cozinhando com carinho, fazendo arte com o Otto, conhecendo restaurantes novos e curtindo um vale night com o marido. 💛

Porque saúde também é isso: presença, afeto e prazer, sem culpa, com equilíbrio.

E você, como aproveita seu tempo livre? Me conta nos comentários pra eu me inspirar na próxima folga! 😄👇

24/10/2025

✨ Hoje é o dia perfeito pra te lembrar:
📍 Você não precisa fazer isso sozinha.

Nos próximos dias, a gente vai criar juntas um ambiente de apoio, leveza e motivação real , porque é assim que o emagrecimento acontece de verdade: quando você se sente acompanhada. 💛

Durante o Desafio Virada 7, vamos trabalhar presença, escolhas e consistência sem culpa, sem loucura e com muita consciência do que seu corpo precisa.

💬 Me conta nos comentários:
O que mais te impede de manter o foco quando decide cuidar de você?

Agora vamos pra parte prática 👇
Pra te inspirar, separei duas receitinhas simples pra começar a semana leve e saborosa:

🥣 Doce de Banana
* 1 banana amassada
* 1 colher de leite em pó
* ½ colher de cacau em pó
Misture tudo e leve ao micro-ondas por 30 segundos (opcional).

🐟 Patê de Atum com Cenoura
* 1 lata de atum
* 4 colheres de sopa de cenoura ralada
* 4 colheres de sopa de requeijão light ou creme de ricota
* Cebolinha, páprica defumada e sal a gosto
Misture tudo e use como recheio em sanduíche natural, crepioca ou omelete.

✨ Amanhã tem mais conteúdo do Aquecimento do Desafio Virada 7, sempre às 11h30 aqui no Instagram.
Já ativa o lembrete e vem comigo nessa virada 🌞

23/10/2025

E hoje quero te lembrar:
✨ ainda dá tempo de virar seu 2025! ✨

Não importa se você “saiu da linha”, se perdeu o ritmo ou se sente travada…
Os próximos dias são sobre ESCOLHAS, e a sua já começou quando decidiu cuidar de você 💛

🌞 Esse é o momento de preparar a sua virada:
✨ Separa um tempinho do seu dia pra você
✨ Ativa as notif**ações pra não perder nenhum post
✨ E vem comigo nessa jornada rumo a uma nova fase

💬 Comenta aqui:
Qual é a mudança mais urgente que você quer viver nos próximos dias?

Agora, vamos pro conteúdo 👇

🚫 3 erros que te fazem travar no emagrecimento:
* Cortar carboidrato completamente
* Pular refeições pra “compensar”
* Focar só na balança e ignorar os sinais do corpo

💡 Emagrecer com leveza não é sobre comer menos, é sobre entender o que o seu corpo precisa e agir com estratégia.

🔥 O Desafio gratuito Virada 7 começa dia 27. São 7 dias pra destravar o emagrecimento, organizar horários, prato e cabeça.
Vem comigo nessa virada, o link está na BIO do meu perfil.

22/10/2025

📅 FALTAM POUCOS DIAS!

E eu quero te perguntar:
Você vai se dar essa chance de verdade?
Você já está por aqui, e isso é incrível.
Mas o que faz a diferença não é só entrar no desafio…
É se comprometer com ele. 🌟

💛 Então aproveita esses dias pra se preparar mentalmente:
● O que você quer mudar?
● O que está disposta a fazer diferente dessa vez?

Vamos começar com passos simples (que já fazem diferença 👇):
1️⃣ Não pular refeições (especialmente o café da manhã)
2️⃣ Comer sentada, com atenção plena
3️⃣ Organizar a geladeira e deixar alimentos saudáveis visíveis
4️⃣ Beber mais água, às vezes o que parece fome é sede!
5️⃣ Parar de se pesar todos os dias ⚖️

✨ Pequenas mudanças com constância valem muito mais do que dietas malucas com data pra acabar.
E é exatamente isso que o Desafio Virada 7 vai te mostrar:
como começar leve, com direção e resultados reais 💪

🚀 Dia 27 começa e o grupo já está aberto!
Entra agora antes que as vagas acabem 💛
Link para o grupo na BIO do perfil.

21/10/2025

🥦 7 alimentos que ajudam a desinchar naturalmente (e que você provavelmente tem em casa!)

E se você chegou até aqui achando que ia encontrar só umas diquinhas rápidas… se prepara 💛
Você vai receber muito mais do que isso.
Vai receber DIREÇÃO pra virar o jogo de vez com o seu corpo, sua rotina e sua mente 💪

Durante essa semana, eu vou te guiar passo a passo pra sair da estagnação e começar a agir com leveza e propósito.
Porque não é sobre fazer mais, é sobre fazer do jeito certo.
Pequenos ajustes que, juntos, mudam tudo. ✨

💛 Só de estar aqui, você já deu o primeiro passo.
Agora, f**a comigo que tem uma virada incrível vindo aí.

🗣️ Me conta nos comentários:
qual palavra representa a sua intenção pra essa nova fase?
Ex: foco, constância, leveza, energia, disciplina...

🍍 Dica do pra já ir entrando no clima:
Abacaxi – ajuda na digestão e reduz inchaço
Pepino – diurético natural
Gengibre – acelera o metabolismo
Chá de cavalinha – antioxidante e diurético
Abobrinha – rica em água e fibras
Salsa – anti-inflamatória e diurética

🔥 E se você quiser dar o próximo passo de verdade…
Dia 27 começa o Desafio gratuito VIRADA 7 — 7 dias pra destravar o emagrecimento, organizar horários, prato e cabeça 💛
O grupo já está aberto (mas com vagas limitadas 👀).
👉 O link está na bio do meu perfil, correeee lá!

20/10/2025

🌞 VIRADA 7 chegou!
São 7 dias gratuitos pra organizar horários, prato e cabeça — do jeito certo, sem passar fome e sem enrolação.

✨ Se você quer:
✅ sair do “sei o que fazer mas não faço”;
✅ entender onde tá travando;
✅ e começar a emagrecer de verdade (sem recomeçar toda segunda)…

👉 então esse desafio é pra você!

🚨 As vagas são limitadas — o grupo abre amanhã e fecha rápido!
Comenta “EU VOU” ou clica no link da bio pra garantir seu lugar 💛

Endereço

Avenida Jesuíno Marcondes Machado 2399, Chácara Da Barra
Campinas, SP

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00

Telefone

+5519995615522

Site

https://www.priscillanutri.com.br/

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