06/01/2026
Já ficou doente nos seus dias de folga (finais de semana, feriados, férias)?
O que acontece é que durante uma rotina intensa; seja de trabalho, cuidados de saúde com alguém ou qualquer grande desafio de vida; o organismo permanece em alerta constante, para dar conta “custe o que custar”, “aguente mais um pouco”, “depois você descansa”.
Quando a pausa chega ou tudo se resolve, as defesas caem e tudo que foi “engolido”, “suportado”, vem a tona.
Essa situação revela algo muito mais profundo:
- pessoas que se sentem seguras produzindo, resolvendo, cuidando de tudo e de todos.
Quando a pausa para descanso chega, junto vem:
- a Culpa por parar
- a sensação de perigo por descansar
O corpo adoece:
- porque tem seus ganhos insconscientes sobre ser reconhecido e validado pelos outros pelo o que faz e não por quem é
- não ter aprendido que descansar faz parte da vida e é seguro.
As sessões presenciais ou online trabalham na raiz da questão, não o adoecimento, mas o que trouxe isto a tona.
Agendar atendimento contribuirá:
- para ressignificar suas crenças de validação e reconhecimento por ser produtivo
- para permitir seu corpo emocional a sair do estado de alerta sem adoecer
O lazer existe para te restabelecer e curar e não para adoecer!
Cuide de sua saúde mental/emocional para se permitir parar sem quebrar!
Você já passou por isso ou está passando ou conhece alguém com esse padrão?
Compartilhe este vídeo ajudando alguém com informação que transforma!
