Dieta sempre mais

02/04/2024

Não deixe os problemas na direção da sua vida, tome as redias e mostre que é você que manda.

12/12/2023

Perca peso sem esforço com foco e objetivos
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22/09/2023

Bom dia

19/08/2023

19/08/2023

06/08/2023

Há quem diga que ansiedade é o “excesso de futuro”, ou seja, preocupações, mas a verdade é que não é tão simples assim defini-la.
Segundo “as doenças são o resultado não só dos nossos atos, mas também dos nossos pensamentos.”

Isso significa que transtornos mentais, como os transtornos ansiosos, são resultado de uma combinação complexa de pensamentos, atitudes, ambiente e histórico.

É comum confundir ansiedade (sentimento) com transtornos de ansiedade (doença).
Os transtornos de ansiedade são caracterizados pela preocupação e antecipações de possíveis perigos de forma excessiva, a ponto de interferir na vida pessoal e social das pessoas.

05/08/2023

O que são alimentos saudáveis?

Os alimentos saudáveis precisam ter um enfoque principal em resgatar hábitos alimentares regionais, estimulando o consumo de alimentos naturais com alto valor nutritivo.

Ao longo do tempo, a forma com que os alimentos foram vistos e o tipo de alimentos que passaram a ser mais consumidos pela população mudaram muito. Por exemplo, por volta da década de 1950, grande parte das famílias brasileiras plantava, criava animais e fazia as próprias comidas que consumiam, como fabricando doces, queijos, linguiça e assim por diante.

O resultado é que, infelizmente, muitos desses produtos são mais vendidos pela aparência e sabor e não pelo aspecto nutritivo. Não é só em casa que isso acontece, mas nos ambientes escolares também. Principalmente em escolas particulares, onde os alunos que não levam lanche de casa costumam comprar nas cantinas, que oferecem mais alimentos industrializados, ricos em açúcar e gordura.

04/08/2023

8 dicas de como você pode reduzir o seu peso de maneira correta, sem prejudicar ainda mais a sua saúde:

26/07/2023