Dr Alisson Luan

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Endoscopia digestiva dedicada ao emagrecimento
Endoscopia avançada ICESP HCFMUSP
CRM-MS 8180 RQE 7325

01/09/2026

Comecei no jiu-jitsu há duas semanas e já percebi que o treino não acontece apenas no corpo.

A cada rola, existe um desafio silencioso: continuar observando, respirando e tomando decisões enquanto o organismo interpreta o desconforto como uma ameaça.

Talvez seja isso que mais me interesse no jiu-jitsu: não apenas aprender a escapar de uma posição, mas treinar o cérebro para não transformar toda sensação intensa em pânico.

Ainda estou no começo. Mas talvez começar seja justamente aprender a permanecer presente quando tudo dentro de você quer reagir.

30/08/2026

Vou desconsiderar a discussão sobre a procedência da medicação e me ater ao fato de o paciente estar utilizando a dose máxima da caneta.

O cenário sugere um processo de emagrecimento provavelmente mal conduzido, sem acompanhamento adequado, com perda de massa magra e sem mudanças consistentes na qualidade alimentar ou no comportamento.

Chegar à dose máxima sem obter o resultado esperado deveria ser um sinal para reavaliar a estratégia e investigar os motivos da resposta insuficiente, não para simplesmente assumir novos riscos em busca de um resultado a qualquer custo.

24/08/2026

Talvez uma das formas mais silenciosas de perder a paz com a própria aparência seja transformá-la em um projeto que nunca termina.

Sempre existe algo para melhorar. Mais definição. Menos gordura. Uma pele melhor. Um traço diferente. Mais músculo. Menos idade aparente.

Cuidar de si é saudável.

Acreditar que só estaremos satisfeitos quando não houver mais nada para melhorar é uma armadilha.

19/08/2026

Um dia comigo.

Nada interessante, mas nem tão chato assim!

15/08/2026

O problema não é usar testosterona.

O problema é transformar uma prescrição em uma sentença vitalícia sem nunca mais perguntar por que ela foi necessária.

Existem homens que realmente precisarão de reposição hormonal por muitos anos. Existem outros em que a causa da testosterona baixa pode ser funcional e potencialmente reversível.

Só que existe uma armadilha: quando o resultado é bom, ninguém quer discutir a retirada.

E talvez a pergunta mais importante de uma TRT não seja:

“Quanto está a sua testosterona?”

Mas:

“Por que ela estava baixa antes de você começar?”

03/08/2026

Você provavelmente acredita que só transmite aos seus filhos a cor dos olhos, da pele ou a altura.

Mas a ciência vem mostrando que existe uma camada muito mais complexa.

O que eu te conto neste vídeo muda completamente a forma como você, homem, enxerga a sua saúde.

Treinar deixa de ser apenas uma escolha individual. Pode ser também um investimento na saúde da sua família.

Ainda há muito a ser descoberto, mas uma coisa já é clara: seu estilo de vida não afeta apenas você.

Ele pode deixar marcas biológicas que vão muito além da sua própria vida.

Você já tinha ouvido falar sobre herança epigenética?

30/07/2026

Uma das mudanças mais interessantes da medicina atual: as pessoas estão entendendo que performance não é viver de extremos. Os blogueiros choram.

É dormir bem.
É treinar.
É ter energia.
É manter massa muscular.
É cuidar dos hormônios quando necessário, mas sem abrir mão da saúde.
É poder envelhecer com autonomia.

A estética continua sendo importante, mas ela deixa de ser o objetivo e passa a ser consequência.

E, para mim, esse é o melhor caminho.

22/07/2026

Ninguém acorda um dia e “fica velho”.

O que acontece é mais silencioso que isso, e vai se somando por anos, escolha por escolha, sem você perceber.

Quando o sinal finalmente aparece, a maioria dos homens culpa a idade. E aceita.

O detalhe é que o próprio Exército americano parece ter percebido algo aqui.

Salva esse vídeo e assiste até o final. O que a maioria tenta corrigir por último deveria ser o primeiro passo.

16/07/2026

O corpo dele não reflete a saúde do coração.

O corpo que aparece no espelho e o que aparece no exame às vezes são duas pessoas diferentes. Ele não sente nada, mas as coronárias apresentam um grande risco.

Não gravei pra assustar, gravei porque “não sentir nada” não é o mesmo que estar bem. Olhe por dentro enquanto ainda é escolha, e não emergência.

01/07/2026

Marketing vende “proteína”. A bioquímica mostra que elas têm funções completamente diferentes.

O problema nunca foi o colágeno. O problema foi esperar que ele fizesse o trabalho do whey.

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