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Dr. Marcel Peres

Especialista em Ortopedia e Cirurgia minimamente invasiva da Coluna Vertebral.

11/06/2026

8 em cada 10 pessoas vão ter dor lombar em algum momento da vida.

A boa notícia é que pequenas atitudes no dia a dia podem proteger a sua coluna por décadas.

Anota essas 3:

1️⃣ Fortaleça o seu core
Abdômen, lombar, glúteos e quadril formam um cinturão natural ao redor da sua coluna. Quanto mais forte esse cinturão, menos sua lombar sofre.

2️⃣ Saia da cama do jeito certo
Nada de levantar de barriga pra cima fazendo abdominal. Vire de lado, dobre os joelhos, apoie os braços e sente com calma. Sua coluna agradece todo dia.

3️⃣ Não fique travado mais de 30 minutos
A cada meia hora sentado, levanta. Anda 1 minuto. Alonga. Coluna não foi feita pra ficar parada por muito tempo na mesma posição.

Essas 3 atitudes, juntas, fazem MUITO pela sua coluna.

Agora, se você já convive com dor lombar frequente, a história muda:

⚠️ Dor lombar recorrente não se trata no achismo. Precisa de diagnóstico preciso.

Existe um caminho seguro, inovador e mais rápido pra você sair do ciclo da dor — sem aceitar isso como sentença de vida.

👇 Me conta nos comentários: qual dessas 3 atitudes você já faz no dia a dia?

Dr. Marcel M. Peres
Cirurgião de Coluna | Especialista no tratamento avançado da dor crônica
Professor da USP | Criador do Protocolo SpineRecovery®
📲 (67) 99887-8342
📞 (67) 3015-3414
🏥 CTC Spine Care
🏥 Regence
📍 Rua Cacildo Arantes, 543 — Campo Grande/MS

09/06/2026

Dor na coluna que trava deve ser avaliada com atenção.

Muitas vezes, por trás daquela dor intensa que limita até os movimentos mais simples, pode existir uma hérnia de disco comprimindo estruturas importantes da coluna.

A medicina evoluiu, e hoje existem protocolos modernos, seguros e minimamente invasivos que podem ajudar você a recuperar movimento, confiança e qualidade de vida.

Se sua coluna travou, se a dor está voltando com frequência ou se ela já começou a limitar sua rotina, não espere isso piorar.

Agende sua avaliação presencial ou on-line pelo consultório: (67) 99887-8342.

08/06/2026

E se a saída pra sua dor estivesse dentro do seu próprio corpo?

Por anos, pacientes com degeneração de disco e artrose ouviram a mesma frase: “É assim mesmo. Vai ter que conviver.”

Mas a medicina evoluiu.

Hoje, existem tratamentos modernos que usam a própria biologia do paciente para ajudar no controle da inflamação, na melhora da qualidade dos tecidos e na recuperação funcional da coluna.

O Nanofat é uma dessas possibilidades.

Ele é produzido a partir de uma pequena quantidade de gordura retirada do próprio corpo do paciente e aplicado com precisão na região indicada, com o objetivo de estimular uma resposta natural de recuperação.

Cada caso precisa ser avaliado com cuidado, porque nem toda dor tem a mesma origem e nem todo paciente tem a mesma indicação.

Mas uma coisa é certa: viver limitado pela dor não deve ser tratado como algo normal.

Você sente dor na coluna há quanto tempo? Me conta aqui nos comentários.

Dr. Marcel M. Peres
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05/06/2026

Seu exame pode estar normal.
Mas a sua dor NÃO é.

A dor de cabeça que você sente pode começar muito antes do sintoma aparecer.

👉 Postura
👉 Tensão acumulada
👉 Sobrecarga muscular

O problema não está só onde dói.

📍E é por isso que tanta gente trata… e não melhora.

Se você não tirar um tempo da sua vida para cuidar da sua coluna, a sua coluna irá tirar seu tempo de vida.

💬 Comente aqui que eu te explico melhor.

Dr. Marcel M. Peres
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03/06/2026

Atenção! Você pega a bolsa térmica para aliviar a dor na coluna, mas será que está usando do jeito certo para o seu caso? Não caia na armadilha da automedicação genérica.

Calor ou gelo? Para quem busca excelência em saúde, essa decisão não é trivial. Muitos chegam ao meu consultório frustrados, com a dor persistindo, e a causa está justamente em aplicar soluções sem um diagnóstico preciso. Afinal, a dor na coluna é complexa e exige um olhar especializado para uma recuperação funcional e moderna.

Cansado do ciclo da dor e pronto para uma solução definitiva? Clique no link da bio para agendar sua consulta e descobrir o caminho para uma vida sem dor na coluna. E me diga aqui nos comentários: você usa mais calor ou gelo? E qual a sua experiência com o alívio (ou a falta dele)?

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01/06/2026

A escoliose nem sempre começa com dor. Às vezes, o primeiro sinal é uma assimetria nos ombros, diferença na cintura ou uma mudança discreta na postura.

Junho é o mês de conscientização sobre a escoliose e um lembrete importante: quanto antes ela é avaliada, maiores são as chances de acompanhar corretamente e evitar progressões silenciosas.

Escoliose não deve gerar pânico, mas também não deve ser ignorada.

Se você percebeu algum sinal ou tem uma criança/adolescente em fase de crescimento, dê atenção à coluna.

Qual é a sua dúvida sobre escoliose?

Dr. Marcel M. Peres
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30/05/2026

A dor que tira você da sua rotina, limita seus afazeres, rouba sua liberdade e afasta você dos prazeres simples da vida não pode permanecer no comando.

Muitas pessoas passam meses, às vezes anos, tentando conviver com a dor, acreditando que não existe outro caminho além de remédios, repouso ou adaptação.

Mas a medicina evoluiu.

Hoje existem opções modernas, seguras e minimamente invasivas que podem ajudar você a sair do ciclo da dor e voltar a viver com mais movimento, autonomia e qualidade de vida.

Cada caso precisa ser avaliado com cuidado, porque o primeiro passo para um tratamento eficaz é entender exatamente a origem da dor.

Se a dor tem limitado sua vida, talvez este seja o momento de dar o primeiro passo.

O primeiro passo para voltar a viver com liberdade.

Agende sua consulta presencial ou on-line.

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28/05/2026

Chega de conviver com a dor na coluna! 🚨

Por muito tempo, as opções para hérnia de disco pareciam limitadas, focadas em aliviar sintomas ou em cirurgias de recuperação demorada. Mas a medicina avança, e o que antes era um sonho, hoje é realidade no meu consultório.

Estou falando da combinação revolucionária dos ortobiológicos com técnicas minimamente invasivas da coluna.

Não é apenas sobre tratar a dor, é sobre REGENERAR e RESTAURAR sua liberdade de movimento, sua qualidade de vida e sua capacidade de aproveitar cada momento.

Imagine voltar a amarrar os sapatos sem dificuldade, pegar seus filhos ou netos no colo sem medo, ou praticar seu esporte favorito sem o fantasma da dor. Isso é possível!

Se você busca uma solução definitiva e moderna para transformar sua dor em liberdade, este é o caminho.

Qual seria a primeira coisa que você faria se estivesse completamente livre da dor na coluna? Compartilhe nos comentários!

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26/05/2026

A dor na lombar que irradia para a perna e o pé não é normal e pode indicar um problema no nervo ciático. 🚨

Muitas pessoas sofrem com essa condição, que chamamos de Ciatalgia, e acabam se acostumando com o desconforto ou buscando soluções paliativas. Mas o que realmente está acontecendo quando seu corpo te envia esses sinais?

Neste Reels, explico de forma clara como a compressão do nervo ciático pode causar essa dor incapacitante e como ela afeta sua qualidade de vida, impedindo você de fazer coisas simples como caminhar ou até dormir bem.

Se você se identificou com esses sintomas, não ignore! A dor é um aviso. Compartilhe este vídeo com quem precisa entender mais sobre a dor ciática e deixe sua dúvida ou experiência nos comentários. Eu quero te ajudar a transformar essa dor em liberdade!

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22/05/2026

Feliz aniversário meu amor, que Deus te abençoe e guarde sempre o seu caminho, o seu brilho ilumina nossa vida cada dia mais, já te disse isso inúmeras vezes, que honra pra mim e pra Olivia, dividirmos a vida contigo. Ver o seu empenho em tudo o que faz, é pra mim, uma inspiração, uma esposa íntegra e uma mãe dedicada. Viver contigo por todos esses anos, sem dúvidas, me mostraram o que é o amor verdadeiro. Como dito em Provérbios 14:1: “A mulher sábia edifica a sua casa, mas a tola a derruba com as próprias mãos.” como edificamos algo lindo. Te amo, vamos aproveitar juntos o seu dia.

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