22/06/2026
A água é essencial para o bom funcionamento do organismo, e o intestino também depende dela para trabalhar adequadamente.
Quando a hidratação é insuficiente, o trânsito intestinal pode ficar mais lento, favorecendo sintomas como prisão de ventre, desconforto abdominal e sensação de estufamento.
Além de contribuir para o funcionamento intestinal, a ingestão adequada de água ajuda o organismo a manter diversos processos importantes em equilíbrio.
Por isso, manter uma boa hidratação ao longo do dia é um hábito simples que pode fazer diferença na saúde digestiva e no bem-estar.
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