Instituto da Mão

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Atenção, atletas ou iniciantes de práticas esportivas, já sabem quais cuidados são essenciais na hora de se exercitar? C...
04/06/2022

Atenção, atletas ou iniciantes de práticas esportivas, já sabem quais cuidados são essenciais na hora de se exercitar? Cuidar das mãos é garantir qualidade de vida.

Em caso de dúvida, deixe seu comentário. 😉

🖐 Instituto especializado no tratamento de patologias da mão e punho.

📍 Av. Afonso Pena, 2.530 – 2º andar – Centro – Campo Grande/MS

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📲 (67) 9 9853-1459⠀

📞 (67) 2525-1972

Alongar mãos e punhos é essencial no dia a dia de qualquer pessoa para evitar dor ou problemas relacionados a movimentos...
03/06/2022

Alongar mãos e punhos é essencial no dia a dia de qualquer pessoa para evitar dor ou problemas relacionados a movimentos repetitivos.

Geralmente, os alongamentos são movimentos simples e podem ser feitos em casa, no trabalho, confira:
flexão de punho com o cotovelo estendido;

extensão do punho com o cotovelo estendido;

posição de prece;

posição de prece invertida;

movimentos circulares com o punho.
Usar elástico, por exemplo, também ajuda nesse momento.

Em caso de dúvida, deixe seu comentário e nós lhe responderemos!👇

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Junho é dedicado a campanhas de doação de sangue! 🩸Com apenas uma doação, você pode ajudar até quatro pessoas.Doe sangue...
02/06/2022

Junho é dedicado a campanhas de doação de sangue! 🩸

Com apenas uma doação, você pode ajudar até quatro pessoas.

Doe sangue e salve vidas. ❤

O Instituto da Mão também apoia essa causa.

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Nem sempre o médico opta por cirurgia para recuperar o osso quebrado de um dedo da mão, pois o tratamento depende sempre...
27/05/2022

Nem sempre o médico opta por cirurgia para recuperar o osso quebrado de um dedo da mão, pois o tratamento depende sempre da gravidade da lesão.

Em alguns casos, apenas reposicionar o osso ou mantê-lo imobilizado por algumas semanas com tala ou gesso já resolve.

A intervenção cirúrgica normalmente acontece quando existem fraturas nas articulações.

Ficou com alguma dúvida? Deixe sua pergunta nos comentários!


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Nem sempre o médico opta por cirurgia para recuperar o osso quebrado de um dedo da mão, pois o tratamento depende sempre...
27/05/2022

Nem sempre o médico opta por cirurgia para recuperar o osso quebrado de um dedo da mão, pois o tratamento depende sempre da gravidade da lesão.

Em alguns casos, apenas reposicionar o osso ou mantê-lo imobilizado por algumas semanas com tala ou gesso já resolve.

A intervenção cirúrgica normalmente acontece quando existem fraturas nas articulações.

Ficou com alguma dúvida? Deixe sua pergunta nos comentários!


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Lesões nas falanges dos dedos das mãos correspondem a cerca de um terço das fraturas dos membros superiores.Isso ocorre ...
25/05/2022

Lesões nas falanges dos dedos das mãos correspondem a cerca de um terço das fraturas dos membros superiores.

Isso ocorre pela exposição das nossas mãos no dia a dia, pois precisamos delas para quaisquer tarefas diárias.

Além disso, por instinto, sempre tentamos nos defender com as mãos em caso de acidente.

Ficou com alguma dúvida? Deixe sua pergunta nos comentários!

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Por serem ossos pequenos, muitas pessoas ignoram fraturas ou luxações nos dedos das mãos, é o típico "se acostumar com a...
23/05/2022

Por serem ossos pequenos, muitas pessoas ignoram fraturas ou luxações nos dedos das mãos, é o típico "se acostumar com a dor".

Mas ignorar ocorrências como edema, vermelhidão ou incapacidade de movimentos pode apenas agravar a situação.

Por isso é importante consultar-se com um médico ao menor indicativo de lesão e, caso não seja feito um diagnóstico específico, o ideal é procurar um cirurgião da mão.

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Uma rotina com movimentos das mãos pode fazer a diferença! E não precisa se preocupar com alongamentos complexos, na ver...
20/05/2022

Uma rotina com movimentos das mãos pode fazer a diferença! E não precisa se preocupar com alongamentos complexos, na verdade, basta manter a frequência deles para sentir a diferença.

Algumas práticas que você pode aplicar no dia a dia:

👉 dobre e estique o punho lentamente — 10 vezes;

👉 gire o punho em 360º lentamente — 10 vezes vezes;

👉 estique as mãos sobre uma superfície e levante cada dedo de uma vez — 2 vezes em cada mão;

👉 feche todos os dedos e estique-os lentamente, mantenha-os alongados por alguns segundos e feche-os novamente — 10 vezes.

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A prevenção é o melhor caminho! E contra a artrose não seria diferente, claro.Arraste a imagem para o lado e confira nos...
18/05/2022

A prevenção é o melhor caminho! E contra a artrose não seria diferente, claro.

Arraste a imagem para o lado e confira nossas dicas para evitar esse problema e garantir a saúde das suas mãos e dedos.

Em caso de dúvidas, deixe sua pergunta nos comentários. 👇

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Também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, a artrose nas mãos e dedos decorre do desgaste nas cartilagens das a...
16/05/2022

Também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, a artrose nas mãos e dedos decorre do desgaste nas cartilagens das articulações provocado pelo atrito dos ossos.

Entre as causas, destaca-se o fator genético (hereditariedade) e o envelhecimento natural das estruturas. Também são comuns casos de artrose em pessoas que fazem esforços repetitivos.

Os principais sintomas são:
rigidez nas articulações;
dor;
perda de flexibilidade;
inchaço;
formigamento.

Para saber mais sobre o tema, continue acompanhando nossas redes. 😉

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A resposta para essa distinção de características é a evolução! Acredita-se que a mão moderna tenha surgido há mais de 1...
13/05/2022

A resposta para essa distinção de características é a evolução! Acredita-se que a mão moderna tenha surgido há mais de 1,4 milhão de anos pela necessidade de confeccionar peças, arremessar coisas e defesa.

Possivelmente, foi essa característica e as vantagens a ela associadas que permitiram os vários tamanhos dos nossos dedos.


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A sindactilia é uma doença provocada por má formação congênita, cujo principal sintoma é a junção dos dedos tanto das mã...
11/05/2022

A sindactilia é uma doença provocada por má formação congênita, cujo principal sintoma é a junção dos dedos tanto das mãos quanto dos pés.

As causas estão ligadas a fatores genéticos e hereditários, pois ela se desenvolve ainda no período embrionário, portanto sem influências externas.

O tratamento exige intervenção cirúrgica e pode ser feito desde os três meses de vida do paciente, para evitar complicações motoras.

Quer saber mais sobre o assunto ou ficou com alguma dúvida? Deixe seu comentário!


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