10/06/2026
Nessa época, a cidade muda de ritmo, e o corpo sente também.
Mais festa, mais correria, menos sono, alimentação fora da rotina, excessos que parecem pequenos, mas vão se acumulando.
E muitas vezes o corpo responde com cansaço, estufamento, fome desregulada, retenção e aquela sensação de que tudo saiu do eixo.
Não precisa deixar de viver os festejos. Apenas perceba os sinais e cuide de si.
Se o seu corpo já começou a sentir esse ritmo, talvez seja hora de olhar com mais atenção para ele. 💚