Academia UP FIT

05/10/2026

30/09/2026

Você sabe por que o Kettlebell Swing está presente nos nossos treinos do FULL UP?

Mais do que simplesmente balançar o kettlebell, esse exercício trabalha uma combinação importante de força, potência e condicionamento.

O movimento envolve principalmente quadril e cadeia posterior, além de exigir estabilidade do tronco, coordenação e controle corporal. Por isso, quando bem executado, o swing é uma excelente ferramenta para desenvolver capacidade física e elevar a intensidade do treino.

E é justamente essa proposta que buscamos no FULL UP: movimentos que fazem sentido, exercícios variados e um treino que desafia seu corpo de diferentes formas.

Quer aprender a executar o Swing corretamente e experimentar na prática?

Venha fazer parte da nossa comunidade FULL UP.

Terças e quintas, na UPFIT.💚

25/09/2026

Chega de adiar o seus treinamentos!

Agora você pode começar a fazer musculação e ter acesso a nossa nova modalidade por um valor totalmente acessível 💪

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Full UP 2x na semana 🏋️‍♀️

Tudo isso por apenas 149,90!
Vem com a UP💚

22/09/2026

27kg a menos e uma história de dedicação, coragem e transformação!

Parabéns por essa conquista! Mais do que o peso perdido, celebramos a força de vontade, a constância e a decisão de cuidar de si mesma. Que esse seja apenas mais um capítulo de uma jornada cheia de saúde e realizações.

Sua conquista inspira e mostra que, com dedicação, o processo vale a pena! Parabéns! 💚

13/09/2026

Ontem foi dia de celebrar quem está todos os dias por trás do nosso propósito: o nosso time de Educadores Físicos.

Mais do que uma profissão, ser Educador Físico é ter a oportunidade de transformar vidas através do movimento, do cuidado e da dedicação.

Foi um momento para sair um pouco da rotina, fortalecer nossos laços, dar boas risadas e, principalmente, celebrar as pessoas que fazem parte da história da UP.

Nosso agradecimento especial à Invictus CT | saúde e performance esportiva pela excelente experiência que proporcionou ao nosso time.

Que possamos continuar crescendo, aprendendo e fazendo cada vez mais a diferença na vida das pessoas.

Feliz Dia do Educador Físico a todos que escolheram fazer do movimento uma ferramenta de transformação! 💚

02/09/2026

Há 1 ano, começávamos a construir uma história que vai muito além de uma academia. Uma história feita de pessoas, sonhos, desafios, conquistas e, principalmente, de momentos que ficam para sempre na memória.

Cada evento, cada treino, cada comemoração, cada conversa e cada dia vivido dentro da UP só foi possível porque tivemos pessoas que acreditaram e fizeram parte disso.

Aos nossos alunos, nosso muito obrigado por confiarem em nosso trabalho e por fazerem da UP o que ela é hoje. Aos nossos parceiros e patrocinadores, obrigado por caminharem ao nosso lado, acreditarem nas nossas ideias e ajudarem a tornar cada momento ainda mais especial.

Olhar para esse aniversário de 1 ano é perceber que não construímos apenas uma academia. Construímos uma comunidade. Construímos histórias. Construímos momentos.

E o melhor de tudo é saber que essa história ainda está só começando. 🚀

Obrigado a todos que fazem parte da família UP. 💚

01/09/2026

Hoje celebramos aqueles que têm como missão transformar vidas através do movimento!

Ser Educador Físico vai muito além de montar treinos ou ensinar exercícios. É motivar quando alguém pensa em desistir, incentivar cada pequena evolução, cuidar da saúde, promover qualidade de vida e ajudar pessoas a descobrirem que são capazes de muito mais do que imaginavam.

A cada aluno que conquista mais saúde, confiança, força e qualidade de vida, temos a certeza de que escolhemos uma profissão capaz de transformar histórias.

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física que, todos os dias, fazem do movimento uma ferramenta para mudar vidas!

Feliz Dia do Educador Físico!💚

31/08/2026

Hoje é dia de homenagear quem transforma conhecimento em escolhas melhores, saúde em hábitos e alimentação em qualidade de vida.

Ser nutricionista vai muito além de montar uma dieta. É entender pessoas, objetivos, rotinas e desafios, e mostrar que uma alimentação equilibrada pode fazer parte de uma vida real.

Na busca por mais saúde, performance, emagrecimento ou simplesmente uma vida melhor, o trabalho do nutricionista é fundamental.

Por isso, neste 31 de agosto, Dia do Nutricionista, nós da UP queremos parabenizar todos os profissionais que diariamente cuidam, orientam, incentivam e transformam vidas através da alimentação.

Feliz Dia do Nutricionista! 💚