Academia UP FIT

02/09/2026

Há 1 ano, começávamos a construir uma história que vai muito além de uma academia. Uma história feita de pessoas, sonhos, desafios, conquistas e, principalmente, de momentos que ficam para sempre na memória.

Cada evento, cada treino, cada comemoração, cada conversa e cada dia vivido dentro da UP só foi possível porque tivemos pessoas que acreditaram e fizeram parte disso.

Aos nossos alunos, nosso muito obrigado por confiarem em nosso trabalho e por fazerem da UP o que ela é hoje. Aos nossos parceiros e patrocinadores, obrigado por caminharem ao nosso lado, acreditarem nas nossas ideias e ajudarem a tornar cada momento ainda mais especial.

Olhar para esse aniversário de 1 ano é perceber que não construímos apenas uma academia. Construímos uma comunidade. Construímos histórias. Construímos momentos.

E o melhor de tudo é saber que essa história ainda está só começando. 🚀

Obrigado a todos que fazem parte da família UP. 💚

01/09/2026

Hoje celebramos aqueles que têm como missão transformar vidas através do movimento!

Ser Educador Físico vai muito além de montar treinos ou ensinar exercícios. É motivar quando alguém pensa em desistir, incentivar cada pequena evolução, cuidar da saúde, promover qualidade de vida e ajudar pessoas a descobrirem que são capazes de muito mais do que imaginavam.

A cada aluno que conquista mais saúde, confiança, força e qualidade de vida, temos a certeza de que escolhemos uma profissão capaz de transformar histórias.

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física que, todos os dias, fazem do movimento uma ferramenta para mudar vidas!

Feliz Dia do Educador Físico!💚

31/08/2026

Hoje é dia de homenagear quem transforma conhecimento em escolhas melhores, saúde em hábitos e alimentação em qualidade de vida.

Ser nutricionista vai muito além de montar uma dieta. É entender pessoas, objetivos, rotinas e desafios, e mostrar que uma alimentação equilibrada pode fazer parte de uma vida real.

Na busca por mais saúde, performance, emagrecimento ou simplesmente uma vida melhor, o trabalho do nutricionista é fundamental.

Por isso, neste 31 de agosto, Dia do Nutricionista, nós da UP queremos parabenizar todos os profissionais que diariamente cuidam, orientam, incentivam e transformam vidas através da alimentação.

Feliz Dia do Nutricionista! 💚

31/08/2026

20/08/2026

Hoje é dia de TBT, mas também é dia de agradecer. 💚

Há 3 anos, começávamos a construir uma história que vai muito além de uma academia. Uma história feita de pessoas, sonhos, desafios, conquistas e, principalmente, de momentos que ficam para sempre na memória.

Cada evento, cada treino, cada comemoração, cada conversa e cada dia vivido dentro da UP só foi possível porque tivemos pessoas que acreditaram e fizeram parte disso.

Aos nossos **alunos**, nosso muito obrigado por confiarem em nosso trabalho e por fazerem da UP o que ela é hoje. Aos nossos **parceiros e patrocinadores**, obrigado por caminharem ao nosso lado, acreditarem nas nossas ideias e ajudarem a tornar cada momento ainda mais especial.

Olhar para esse aniversário de 3 anos é perceber que não construímos apenas uma academia. **Construímos uma comunidade. Construímos histórias. Construímos momentos.**

E o melhor de tudo é saber que essa história ainda está só começando. 🚀

Obrigado a todos que fazem parte da família UP. 💚

3 anos de UP. 3 anos de histórias. E muitos outros ainda por construir.

NossaHistória

17/08/2026

Você já conhece o Full UP, a nova modalidade da UP FIT?

Um treinamento dinâmico que trabalha força, condicionamento físico e definição, para você construir um corpo mais forte, resistente e preparado para a vida.

E sabe o melhor?

O Full UP é para você que quer ir além da musculação, complementando seus treinos com uma experiência diferente e mais dinâmica.

Mas também é para você que nunca se identificou muito com a musculação, acha os treinos tradicionais repetitivos e gostaria de encontrar uma forma mais divertida e desafiadora de se exercitar.

Aqui você vai se movimentar, superar seus limites e perceber que treinar pode ser muito mais do que simplesmente levantar pesos.

Quer experimentar o Full UP?

Entre em contato com a nossa equipe e descubra como participar.

Full UP: mais força, mais condicionamento e um corpo preparado para tudo.

13/08/2026

3 motivos reais por que você não vê resultado (e não é preguiça)

Você treina há meses, se esforça, sua... mas o resultado não aparece.

Aí bate aquela: "Será que o problema é comigo?"

Não é. O problema é a forma como você tá treinando.

👉 Desliza e descobre os 3 erros que 90% das pessoas cometem sem saber.

A boa notícia? Todos têm solução.

E na Upfit a gente já estruturou tudo pra você não cair nessas armadilhas: orientação real, treino personalizado, comunidade ativa.

10/08/2026

Nem tudo oque se ouve por aí é verdade.
Sempre procure a informação com profissionais que vão encurtar o caminho para seu objetivo.

Vem para UP que vamos te ajudar a conquistar seus objetivos.

Entre em contato com o link em nossa bio e agende sua aula experimental 💪

Venha para nosso time 💚

07/08/2026

Exercícios que não podem faltar nos seus treinos de glúteos.

Somente erguer pesos na musculação sem uma ordem adequada de exercícios e um objetivo claro do que você está buscando em cada sessão de treinamento podem estar atrasando seus ganhos.

Os glúteos por exemplo é um grupo muscular que precisa de intensidade e variações no padrão de movimento para que ele tenha um bom ganho de volume e desenho.

Conta aí, você já estava fazendo eles? 👇