Dra. Carmela Domine - Nutricionista

19/06/2026

Tem novidade chegando ao Urbanova! 🎉💚

Hoje, dia 19/06, a partir das 8h, acontece a inauguração do novo Oba Hortifruti Urbanova!

Recebi essa cesta especial e fiquei muito feliz em conhecer um pouco da variedade de produtos que vocês vão encontrar por lá. ✨

Para quem busca praticidade, qualidade e uma experiência de compra diferenciada, vale a pena conhecer a nova loja.

Parabéns ao Oba Hortifruti por mais essa inauguração e obrigada pelo carinho! 💚

Quem passar por lá hoje, me conta o que achou! 👇

AlimentaçãoSaudável Nutricionista

16/06/2026

Você já percebeu que o problema não é a falta de força de vontade?

É acreditar que só existem dois caminhos: fazer tudo perfeito ou largar tudo de vez.

Quem vive no 8 ou 80 transforma um deslize em desistência.
Come um chocolate e pensa: “já estraguei o dia mesmo”.

Fica sem treinar uma semana e conclui: “perdi tudo”.

Mas a mudança real acontece no meio do caminho.
Ai invés de tentar acertar sempre, tente continuar, mesmo quando você erra.

Porque consistência não é perfeição.
É voltar para o que importa quantas vezes forem necessárias. ❤️
Você se identifica com esse padrão?

11/06/2026

Quem convive com a Síndrome do Intestino Irritável sabe que não é “só um problema no intestino”.

É o estufamento que incomoda, a dor que aparece sem avisar, o medo de comer algo e passar mal, a preocupação constante com o funcionamento intestinal.

A boa notícia é que você não precisa simplesmente aprender a conviver com esses sintomas.

Com uma abordagem individualizada, é possível identificar gatilhos, melhorar os sintomas e recuperar sua qualidade de vida. 💛

Se você sofre com SII, eu posso te ajudar.

10/06/2026

Talvez uma das maiores armadilhas da mudança seja acreditar que ela precisa começar de forma perfeita.

Ao longo dos anos, vi muitas pessoas desistirem não por falta de vontade, mas porque criaram uma imagem tão idealizada do que é “se alimentar bem” que qualquer coisa diferente parecia insuficiente.

Mas a vida não acontece no cenário ideal.

Ela acontece no jantar simples depois de um dia cansativo.

Qual hábito você tem complicado mais do que precisa?

02/06/2026

✨ EM BREVEEE vou compartilhar com vocês a data oficial de lançamento do meu primeiro livro.

E confesso que ainda é difícil acreditar que estou escrevendo essa frase.

Esse projeto nasceu muito antes da minha formação, do consultório e da nutrição. Nasceu quando eu era uma menina que passava horas na biblioteca, inventava histórias e criava seus próprios livrinhos sonhando em um dia ver seu nome na capa de um livro de verdade.

Mas ele também nasceu das centenas de histórias que tive o privilégio de conhecer ao longo da minha trajetória profissional. Porque, com o tempo, percebi que a comida nunca é apenas comida. Ela carrega memórias, afetos, desafios, aprendizados e muito daquilo que somos.

Por isso, este livro fala sobre alimentação, mas principalmente sobre pessoas.

Ele reúne reflexões, experiências, aprendizados e momentos da minha própria história que ajudaram a construir quem sou hoje.

Estou muito feliz por finalmente poder compartilhar esse sonho com vocês e ansiosa para revelar tudo o que estamos preparando.

A data está chegando. 💛📖

24/05/2026

Você começou a usar GLP-1, mas percebeu que emagrecer é só uma parte do processo? 💉✨

Muitas pessoas enfrentam:
⚠️ medo de recuperar o peso
⚠️ flacidez
⚠️ perda de massa magra
⚠️ dificuldade para comer bem
⚠️ ansiedade sobre “o depois”

Por isso criamos um protocolo nutricional específico para pacientes em uso de GLP-1 🤍

Com foco em:
✨ Resultado sustentável
💪 Preservação da massa muscular
🥗 Melhora da composição corporal
🧠 Mudança de comportamento alimentar
🌿 Saúde e qualidade de vida

Porque o objetivo não é apenas emagrecer.
É conseguir manter o resultado com saúde, equilíbrio e segurança. ✨

Clique no link da bio para conhecer o protoco

19/05/2026

🦵 Dor nas pernas, sensação de peso, inchaço, hematomas frequentes e dificuldade para perder medidas podem não ser apenas “retenção” ou falta de esforço.

Muitas mulheres convivem anos com lipedema sem diagnóstico, carregando também:
✨ culpa
✨ frustração
✨ insegurança
✨ cansaço emocional

O acompanhamento nutricional pode ajudar no controle da inflamação, melhora dos sintomas e mais qualidade de vida 💛

Você não precisa continuar passando por isso sozinha.

Clique em Saiba mais e conheça nosso acompanhamento nutricional para lipedema. 🤍

15/05/2026