Jullie Gomes - Nutricionista

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Jullie Gomes - Nutricionista

✨Emagreça sem dietas restritivas
Consulta On-line🌎

22/07/2026

O estresse pode aumentar a fome, prejudicar o sono e dificultar o emagrecimento, mesmo quando sua alimentação está adequada.

30/06/2026

180 dias são tempo suficiente para construir hábitos, melhorar a alimentação, criar uma rotina de exercícios e conquistar resultados reais.

O segredo não é fazer uma dieta perfeita. É fazer o que você consegue manter todos os dias.

Não desperdice os próximos seis meses esperando a próxima segunda-feira ou o próximo janeiro.

Comece hoje. Seu “eu” de dezembro vai agradecer.

25/06/2026

Metabolismo lento não é, na maioria das vezes, o principal motivo da dificuldade para emagrecer. ✨

São as escolhas diárias que mais influenciam os resultados no emagrecimento e na saúde.

Antes de pensar em acelerar o metabolismo, é importante olhar para hábitos, rotina, alimentação, sono e nível de atividade física.

22/06/2026

Você começou a emagrecer, reduziu a quantidade de comida e viu resultado. Então decidiu continuar cortando mais e mais calorias.

Até que um dia o peso parou de baixar.

A partir desse ponto, muitas mulheres entram em um ciclo perigoso: comem cada vez menos, sentem mais fome e ficam frustradas porque os resultados não acompanham o esforço.

Se você sente que está fazendo de tudo e mesmo assim não consegue avançar, talvez seja hora de uma avaliação individualizada. 💚

Me envie a palavra “ESTRATÉGIA” no direct e descubra como posso te ajudar.

29/04/2026

Se você vai usar Mounjaro, entender isso vai fazer você ter o resultado que deseja com muito mais saúde e eficácia!

24/04/2026

Hoje é Dia Mundial do Livro, e esse trecho da minha leitura atual me parou porque eu pensei direto no emagrecimento.

A maioria das mulheres quer saber o que adicionar ao processo. Qual dieta seguir, qual suplemento tomar, qual treino fazer.

Mas antes de adicionar qualquer coisa, é preciso abandonar o que te atrapalha sem você perceber:

- Ir ao mercado com fome.
- Manter em casa os alimentos que te geram descontrole.
- Comer sem atenção, no automático.
- Aceitar tudo que te oferecem por não querer decepcionar ninguém.
- Sair completamente da rotina no fim de semana e precisar “recomeçar” toda segunda.

São comportamentos que parecem pequenos, mas sabotam qualquer processo.

Antes de buscar o próximo método, olha pra o que você precisa largar.

Qual desses você se identificou? Me conta aqui.

17/04/2026

Arrasta pra entender o que está acontecendo de verdade!

09/04/2026

Antes de me contratar, leia isso.

Eu poderia prometer resultado pra todo mundo. Mas seria desonesta com você.

Arrasta pra ver se o meu acompanhamento é realmente o que você precisa.

(E se for, me manda um direct com a palavra QUERO)

07/04/2026

Alimentação saudável começa no mercado.

28/03/2026

✨ O acompanhamento certo pode mudar tudo.

O atendimento social, é uma iniciativa para tornar o acompanhamento nutricional mais acessível a mulheres que desejam emagrecer com equilíbrio, consciência e prazer.

Se você sente que está sempre recomeçando e quer aprender a comer bem sem culpa…

Estou com 2 vagas!

Essa pode ser a sua chance de iniciar seu processo com a minha ajuda. 💜

📩 Me envie no direct ou comente: “Quero uma vaga social”

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