Dr. Sérgio Salek

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03/06/2026

Na infância, nem toda dor ou alteração deve ser ignorada como algo “normal da fase”.

O desenvolvimento infantil exige atenção, acompanhamento e, quando necessário, intervenção no momento certo. Identificar precocemente o que foge do esperado faz toda a diferença na evolução e na qualidade de vida da criança.

Se algo chama sua atenção, não espere, avaliar cedo é sempre o melhor caminho.

Lesões no futebol raramente acontecem por acaso, na maioria das vezes, são resultado de sobrecarga, desequilíbrios muscu...
01/06/2026

Lesões no futebol raramente acontecem por acaso, na maioria das vezes, são resultado de sobrecarga, desequilíbrios musculares ou falta de preparo adequado.

As mais comuns incluem:
🔹 lesões musculares (estiramentos)
🔹 entorses de tornozelo
🔹 lesões ligamentares no joelho (como LCA)
🔹 tendinites (principalmente no joelho e tornozelo)
🔹 pubalgia

A prevenção passa por pilares bem definidos:
✔️ fortalecimento muscular específico
✔️ treino de mobilidade e estabilidade
✔️ controle de carga e recuperação adequada
✔️ aquecimento eficiente antes das atividades
✔️ acompanhamento profissional

Performance e prevenção caminham juntas. Ignorar sinais do corpo é um dos principais fatores de lesão.
Se você pratica futebol com frequência, cuidar do seu corpo é o que mantém você em jogo.

Procedimento realizado no Hospital Nursing Care, com foco em precisão, segurança e indicação adequada para cada caso.Tec...
29/05/2026

Procedimento realizado no Hospital Nursing Care, com foco em precisão, segurança e indicação adequada para cada caso.

Tecnologia, técnica e experiência a serviço de um cuidado mais eficiente com a coluna do paciente.

A tendinite no ombro, na maioria das vezes, não começa com um grande esforço, mas com pequenos hábitos repetidos todos o...
27/05/2026

A tendinite no ombro, na maioria das vezes, não começa com um grande esforço, mas com pequenos hábitos repetidos todos os dias.

Movimentos acima da cabeça sem controle, uso excessivo do celular, postura inadequada no trabalho, carregar peso de forma incorreta e até dormir em posições desfavoráveis podem gerar sobrecarga contínua nas estruturas do ombro.

Com o tempo, esse excesso leva a microlesões nos tendões, inflamação e dor progressiva. O problema é que, no início, os sinais costumam ser ignorados, e quando a dor se intensifica, o quadro já está instalado.

Corrigir hábitos, fortalecer a musculatura e buscar orientação adequada são passos essenciais para prevenir e tratar a tendinite.

25/05/2026

Exame normal não exclui dor. Muitas disfunções são funcionais e não aparecem em imagens. Dor persistente precisa de avaliação clínica detalhada, não apenas de laudos.

Se a dor continua, é hora de investigar além do exame.

Apesar de parecidas, artrose e artrite são condições diferentes, que exigem tratamentos diferentes.☑️ A artrose é um des...
20/05/2026

Apesar de parecidas, artrose e artrite são condições diferentes, que exigem tratamentos diferentes.

☑️ A artrose é um desgaste progressivo, comum na terceira idade, mas também associado a sobrecarga e histórico de lesões.
☑️ A artrite envolve inflamação, muitas vezes acompanhada de calor, vermelhidão e inchaço.

Sentiu dor persistente? 🤔 O ideal é investigar para saber qual delas está presente.

Um dia, tudo isso aqui foi um sonho 🙏🏼 grato a cada paciente que confiou e confia no meu trabalho!
15/05/2026

Um dia, tudo isso aqui foi um sonho 🙏🏼 grato a cada paciente que confiou e confia no meu trabalho!

Conviver com dor por muito tempo não significa que ela seja normal.Significa, na maioria das vezes, que o problema não f...
12/05/2026

Conviver com dor por muito tempo não significa que ela seja normal.
Significa, na maioria das vezes, que o problema não foi identificado ou tratado da forma adequada.

A dor crônica pode estar relacionada a processos inflamatórios, sobrecarga mecânica, alterações articulares ou até compensações do próprio corpo ao longo do tempo.

Quando não investigada, ela deixa de ser apenas um sintoma e passa a impactar diretamente sua mobilidade, sua rotina e sua qualidade de vida.

O corpo se adapta à dor, mas isso não é evolução, é alerta. Identificar a causa é o primeiro passo para um tratamento eficaz e seguro.

Se você já se acostumou com a dor, talvez seja hora de mudar isso com a orientação certa.

Endereço

Av. Dr. Arthur Bernardes, 1583
Campos Dos Goytacazes, RJ
28015-325

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