Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 17:00 Terça-feira 10:00 - 18:00 Quarta-feira 10:00 - 17:00 Quinta-feira 10:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 14:00

Paula Cabral Nutre

Saúde da mulher
Fertilidade para casais
Natural Chef Paula Cabral é uma entusiasta da alimentação natural e saudável.

Sua história profissional envolvendo alimentação iniciou-se com sua primeira formação pelo Senac/RJ, passando pela Uni-Rio em cursos de Alta Gastronomia. Mas foi na Faculdade de Nutrição que Paula descobriu o verdadeiro poder de uma boa alimentação na vida das pessoas, inclusive na sua própria vida. Paula acredita que o emagrecimento saudável pode ser conquistado sem sofrimento, ancorado em boas e

scolhas, e mostra isso através do desenvolvimento do seu Programa DETOX EM CASA e uma linha de congelados pela sua marca PAULA CABRAL COMIDA FUNCIONAL. Paula Cabral é formada em Nutrição e Pós Graduanda em Nutrição Clínica Funcional pela V.P. Além de trabalhar como Nutricionista em atendimento clínico individual e grupos de emagrecimento, Paula atua ministrando workshops e treinamento domiciliar para ajustar hábitos de seus pacientes de uma forma individualizada e criativa. Paula tem formação em Health Chef e Coaching Nutricional. Trabalha de forma integrativa, alinhando os demais pilares de uma boa saúde. Com o intuito de compartilhar conhecimento e disseminar saúde para um número cada vez maior de pessoas, o tema alimento é o principal assunto abordado em suas redes sociais e seu canal no Youtube Paula Cabral Nutri.

17/05/2026

Me conta aqui:

qual é o seu horário crítico?

14/05/2026

Você não precisa esperar a “hora perfeita” pra começar.
Nem segunda-feira. Nem o próximo mês. Nem aquele dia em que tudo finalmente vai estar organizado.

O que muda o resultado é o que você faz nos dias normais, no meio do caminho, quando a vida acontece.

Saiu do plano? Ok.
Escapou da rotina? Acontece.
Mas isso não cancela o resto do dia.

Recomeço real costuma ser pequeno:
um pouco mais de água,
uma refeição mais estruturada,
uma decisão mais gentil com o seu corpo do que a anterior.

É assim que o processo se sustenta: sem perfeição, com continuidade.

Qual vai ser a sua próxima escolha hoje?

13/05/2026

Você passa perfume no pescoço todos os dias… e quase ninguém para pra pensar no contexto dessa região.

A tireoide f**a ali: superficial, bem vascularizada e sensível. E o perfume não é só cheiro, é uma mistura de compostos químicos, fixadores, solventes e fragrâncias sintéticas. Isoladamente, muita gente nem percebe. O ponto é a repetição: todo dia, no mesmo lugar.

O corpo não ignora a exposição constante. Ele processa, lida, compensa. E a tireoide não funciona isolada: ela responde ao ambiente químico, hormonal e inflamatório do corpo. Desregulação raramente vem de um único fator, costuma ser acúmulo de estímulos ao longo do tempo.

Não é sobre parar de usar perfume. É sobre parar de usar no automático. Porque pequenas exposições, repetidas diariamente, deixam de ser pequenas.

12/05/2026

Fome urgente não é fraqueza. É um ciclo.

Quando o sono piora, a urgência por açúcar aumenta. Quando a refeição vem sem estrutura, a fome volta rápido. Estresse e culpa só aceleram isso.

O que quebra o ciclo não é força de vontade. É estrutura: proteína, fibra e ritmo.

Nos comentários: qual é o pior horário do dia para sua fome, manhã, fim da tarde ou noite?

10/05/2026

Hoje eu deixei meu filho me “apresentar” do jeito dele.
A gente brincou de “quem é mais…”, e entre risadas e respostas sinceras, eu vi uma coisa muito bonita: o amor de um filho é um espelho simples. Ele enxerga a gente no que é.

Ser mãe, no fim, é isso: construir um vínculo tão forte que vira casa.
Mesmo nos dias corridos. Mesmo quando a gente acha que não deu conta.

Que neste Dia das Mães você se sinta lembrada do que realmente importa: você faz diferença. Todos os dias.

Feliz Dia das Mães.

08/05/2026

Ela sabia das dificuldades, mas nunca deixou de acreditar. Assiste essa história linda. 🤍🥺

06/05/2026

Você precisa ouvir essa história. Do começo difícil até a realização de um sonho que emocionou todo mundo.

06/05/2026

Ser mãe não deveria signif**ar viver no modo “segura tudo” até o corpo apagar.
E eu vejo isso o tempo todo: mulheres exaustas normalizando sinais que, na prática, são o corpo pedindo base.

Acordar cansada mesmo dormindo, fome que vira urgência, digestão pesada no fim do dia, café como muleta, mente lenta, humor mais reativo, intestino irregular… isso não é “frescura” e nem destino de quem cuida de todo mundo.

É um sistema sem ritmo. E sistema sem ritmo não melhora com cobrança, melhora com organização possível e acompanhamento.

Se você se identificou com esse checklist, agende sua avaliação. Aqui o cuidado é conduzido.

03/05/2026

Você não precisa de mais uma “fase”.
Precisa sair do improviso.

Porque tentativa e erro cansa, confunde e mantém o ciclo: corta tudo, volta tudo, começa de novo. E o corpo não muda com pressão, ele muda com processo.

Quando existe clareza e condução, a rotina f**a possível.
E é aí que o resultado começa a se sustentar.

Se você está cansada de fazer sozinha e recomeçar toda semana, agende sua avaliação. Aqui o cuidado é processo, não palpite.

01/05/2026

Dia do Trabalhador existe porque, por muito tempo, trabalhar significou ultrapassar limites básicos do corpo, sem pausa, sem descanso, sem ritmo. E o corpo sempre paga essa conta.

Quando a rotina vira sobrevivência, a digestão costuma ser a primeira a sentir: ritmo bagunçado, estresse alto e dias imprevisíveis desorganizam o intestino. Aí aparecem estufamento, refluxo, intestino preso, cansaço depois de comer e fome sem padrão.

Isso não é falta de força de vontade. É um sistema pedindo reorganização

Se o trabalho virou sintoma no seu corpo, agende sua avaliação. Aqui o cuidado é conduzido para caber na sua vida.

Endereço

R. Voluntários Da Pátria 514 Sala 202/Ed. Panoramic
Campos Dos Goytacazes, RJ
28030-260

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 17:00
Terça-feira	10:00 - 18:00
Quarta-feira	10:00 - 17:00
Quinta-feira	10:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 14:00

Site

https://linktr.ee/paulacabralnutre

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