Paula Cabral Nutre

Paula Cabral Nutre Saúde da mulher
Fertilidade para casais
Natural Chef Paula Cabral é uma entusiasta da alimentação natural e saudável.

Sua história profissional envolvendo alimentação iniciou-se com sua primeira formação pelo Senac/RJ, passando pela Uni-Rio em cursos de Alta Gastronomia. Mas foi na Faculdade de Nutrição que Paula descobriu o verdadeiro poder de uma boa alimentação na vida das pessoas, inclusive na sua própria vida. Paula acredita que o emagrecimento saudável pode ser conquistado sem sofrimento, ancorado em boas e

scolhas, e mostra isso através do desenvolvimento do seu Programa DETOX EM CASA e uma linha de congelados pela sua marca PAULA CABRAL COMIDA FUNCIONAL. Paula Cabral é formada em Nutrição e Pós Graduanda em Nutrição Clínica Funcional pela V.P. Além de trabalhar como Nutricionista em atendimento clínico individual e grupos de emagrecimento, Paula atua ministrando workshops e treinamento domiciliar para ajustar hábitos de seus pacientes de uma forma individualizada e criativa. Paula tem formação em Health Chef e Coaching Nutricional. Trabalha de forma integrativa, alinhando os demais pilares de uma boa saúde. Com o intuito de compartilhar conhecimento e disseminar saúde para um número cada vez maior de pessoas, o tema alimento é o principal assunto abordado em suas redes sociais e seu canal no Youtube Paula Cabral Nutri.

Essa semana eu estudei muito.E, como quase sempre acontece, saí com mais perguntas do que respostas.Também lembrei que n...
28/08/2026

Essa semana eu estudei muito.
E, como quase sempre acontece, saí com mais perguntas do que respostas.

Também lembrei que nem tudo precisa virar produtividade.
Às vezes fazer a unha é só… fazer a unha. E está ótimo.

Reli uma coisa que eu já sabia e continuo precisando lembrar:
não adianta querer “hackear” a saúde dormindo mal.

Fui treinar mesmo nos dias em que não estava especialmente animada.
Tenho gostado cada vez mais dessa versão de mim que não precisa estar motivada para fazer.

E terminei a semana pensando que talvez saúde seja muito menos sobre fazer tudo certo…
e muito mais sobre perceber o que vale a pena continuar repetindo.

E a sua semana, te ensinou o quê?

28/08/2026

Eu sou nutricionista. E precisei desaprender muita coisa.

Comer de 3 em 3 horas.
Escolher tudo light e diet.
Tirar a gordura da carne.
Contar calorias.

Hoje eu entendo que repetir uma regra não signif**a que ela faça sentido para todo mundo.

E você: qual dessas ainda faz?

28/08/2026

Essas flores não f**am bonitas por acaso.

Elas recebem água, luz, cuidado e manutenção.

Com o corpo é a mesma coisa.

Muita gente quer energia, disposição, pele melhor, intestino funcionando, hormônios equilibrados e mais vitalidade… mas não sustenta o básico.

Sono ruim.
Pouca água.
Alimentação desorganizada.
Sedentarismo.
Excesso de estímulo.
Pouca recuperação.

Antes de procurar a estratégia mais sofisticada, vale perguntar:

o básico está sendo bem feito todos os dias?

Vitalidade não começa no extraordinário.
Começa no que você repete.

Se você quer aprender a construir mais saúde, energia e vitalidade de dentro para fora, acompanhe meu perfil.
Paula Cabral Azevedo | Nutricionista e Terapeuta Integrativa
Boutique de Plantas

28/08/2026

Tem muito dono de cachorro começando a olhar diferente para o que coloca no pote.

Aqui em casa, uma das opções é pé de galinha, dentro de uma alimentação pensada para o animal.

Ele pode fornecer tecido conjuntivo, cartilagem e componentes naturalmente presentes nessas estruturas — mas isso não signif**a que serve para todo cão ou que deve ser oferecido de qualquer forma.

Alimentação natural também precisa de critério.

E um alerta importante: ossos cozidos não devem ser oferecidos, porque podem se fragmentar e causar acidentes.

Você daria pé de galinha para o seu cachorro?

Comenta SIM ou NÃO aqui embaixo e me acompanha para ver mais escolhas que faço pensando em saúde e longevidade do meu cãozinho amado ❤️

28/08/2026

Já fui criticada por ter bolo na recepção do meu consultório.

E eu continuo defendendo a mesma coisa:

saúde não é construída evitando o mundo.
É construída aprendendo a viver nele.

O bolo vai existir.
A festa vai existir.
O restaurante vai existir.
A viagem, o aniversário, o fim de semana e os imprevistos também.

Meu trabalho não é criar uma bolha onde o paciente só consegue “dar certo” se tudo estiver perfeitamente controlado.

É ensinar autonomia, consciência e capacidade de escolha.

Porque uma estratégia nutricional que só funciona longe da vida real é frágil.

E para os profissionais: precisamos ter mais segurança naquilo que defendemos e menos medo de parecer “certinhos” para os outros.

Você concorda ou acha que um consultório de nutrição não deveria ter bolo?

Comenta aqui e acompanha meu perfil para mais conversas sobre nutrição sem terrorismo alimentar.
Paula Cabral Azevedo | Nutricionista e Terapeuta Integrativa

28/08/2026

Isso aqui está fazendo muita gente repensar a forma de cuidar do fígado.

A chamada “limpeza hepática”, popularizada por Andreas Moritz, ficou conhecida por propor um protocolo específico envolvendo alimentação, sais de magnésio, óleo e cítricos.

Mas o ponto mais importante não é vender a ideia de “detox milagroso”.

É entender que o fígado participa de processos centrais do organismo: metabolismo hormonal, produção e fluxo biliar, digestão de gorduras, processamento de substâncias e equilíbrio metabólico.

Quando eu trabalho saúde hepato-biliar, eu não penso apenas em “limpar”.
Eu penso em dar condições para esse sistema funcionar melhor.

E isso exige estratégia, avaliação e individualização.

Quer que eu grave um vídeo explicando quem pode se beneficiar, quem não deve fazer e quais erros eu mais vejo nesse protocolo?

Comenta FÍGADO aqui embaixo e acompanha meu perfil para aprender a cuidar da sua saúde de forma mais profunda.

Às vezes a gente f**a esperando uma grande virada para mudar de vida.Mas tenho percebido que não é assim.O futuro vai se...
28/08/2026

Às vezes a gente f**a esperando uma grande virada para mudar de vida.

Mas tenho percebido que não é assim.

O futuro vai sendo construído nessas coisas meio sem graça mesmo… no treino que você foi, no compromisso que cumpriu, no que escolheu repetir mesmo sem vontade.

No fim, a rotina entrega para onde a gente está indo.

E essa pergunta tem me acompanhado:

a vida que eu quero combina com a forma como estou vivendo hoje?

Porque querer uma coisa e construir uma coisa são duas coisas bem diferentes
Concorda ?

28/08/2026

Você está vendo uma máquina gravando frequências.

Na abordagem biofísica, entendemos que o organismo não responde apenas à química, mas também a estímulos físicos e eletromagnéticos.

O Potentizer é uma das ferramentas que utilizo para gravar padrões de frequência e integrá-los, de forma complementar, ao tratamento individualizado.

Não substitui nutrição, exames ou tratamento convencional quando necessários. É mais uma ferramenta dentro de uma estratégia maior de regulação do organismo.

Se você quer entender caminhos diferentes para melhorar sua saúde, acompanhe meu perfil.
Paula Cabral Azevedo | Nutricionista e Terapeuta Integrativa

28/08/2026

Você usa Supercoffe ?
☕️

Me siga para mais discussões como essa
Paula Cabral Azevedo | Nutricionista e Terapeuta Integrativa

27/08/2026

Sintomas inexplicáveis com exames normais merecem investigação mais profunda, não mais um diagnóstico de ansiedade

Endereço

R. Voluntários Da Pátria 514 Sala 202/Ed. Panoramic
Campos Dos Goytacazes, RJ
28030-260

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