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Otávium Health Place

Tel 22- 999417602 fisioterapeuta Osteopata.

08/06/2026

Pode parecer brincadeira… mas tensão, postura ruim e excesso de tempo sentado aumentam MUITO as dores cervicais.
Sim: até torcer pode sobrecarregar seu corpo 😂

Maratonar jogos no sofá, ficar horas na mesma posição e toda a tensão da torcida fazem o pescoço sentir — e muito.

Durante os jogos:

✔ Levante de tempos em tempos
✔ Alongue o pescoço e os ombros
✔ Evite ficar totalmente torto no sofá 😅

E se a dor já apareceu… talvez seu corpo esteja precisando de mais do que um intervalo entre os tempos.

📲 Agende sua avaliação e cuide da sua cervical antes que ela peça substituição ⚽😂
Link na Bio.

01/06/2026

A Copa ainda nem começou…
mas seu corpo já pode começar a sentir os impactos da rotina que vem por aí. 😅⚽
Mais horas sentado, tensão acumulada, mudanças na rotina, noites mal dormidas, confraternizações…
Tudo isso aumenta sobrecargas na lombar, cervical e musculatura.

Fortalecer, melhorar mobilidade, aliviar tensões e cuidar da postura ajudam seu corpo a enfrentar esse período com muito mais equilíbrio e menos dor.
A osteopatia e o Pilates atuam justamente nisso:

✔ prevenção
✔ mobilidade
✔ estabilidade
✔ recuperação corporal
Porque torcer é muito melhor quando o corpo acompanha 😎⚽

📲 Agende sua sessão antes da Copa.

28/05/2026

Se você tivesse que escolher…
qual região do seu corpo mais te incomoda hoje?

🔹 Lombar
🔹 Pescoço
🔹 Ombros
🔹 Joelho
🔹 Outro?

Comenta aqui 👇

Além de entender melhor você, isso ajuda a trazer conteúdos mais direcionados e úteis por aqui.
E se a dor já faz parte da sua rotina…talvez seja hora de olhar pra isso com mais atenção.

18/05/2026

A dor não aparece do nada.
Ela é construída nos detalhes do dia a dia.
Pequenos hábitos, repetidos diariamente, podem gerar grandes sobrecargas no corpo.

Ajustar isso já faz diferença real. ❤️🙏🏻
📲 Se a dor já virou rotina, talvez seja hora de olhar pra causa.

04/05/2026

Antes da dor chegar, o corpo já dá sinais.

Rigidez.
Cansaço constante.
Desconfortos que vão e voltam.
Muita gente ignora… até que o incômodo vira dor e começa a limitar a rotina.
Nada aparece do nada.
Ouvir o corpo cedo muda tudo.

📲 Cuidar agora é evitar problemas maiores depois.
Agende já a sua sessão de Osteopatia. Link na Bio =)

22/04/2026

Levantar, sentar, dirigir, trabalhar…
Quando a lombar dói, tudo pesa mais.
E muitas vezes, o problema não está só ali.
Pode envolver postura, sobrecarga, compensações e falta de mobilidade.
A osteopatia busca a causa, não só o sintoma.
Menos dor. Mais liberdade.
📲 Agende sua avaliação.

13/04/2026

Não é sobre fazer mais.
É sobre fazer melhor.
Movimentos mal executados acumulam tensão.
Movimentos conscientes reorganizam o corpo.
O Pilates trabalha controle, estabilidade e consciência corporal —
o que faz diferença no dia a dia, não só no treino.
Seu corpo sente a diferença.
Venha cuidar de você! Link na Bio ❤️

30/03/2026

Feriado chegando… e a vontade de descansar também 😌
Mas antes de pegar estrada, viajar ou simplesmente desacelerar, vale olhar pra um detalhe importante:
como está o seu corpo?
Horas dirigindo, tempo sentado, mudança de rotina…
tudo isso pode aumentar tensões e transformar o descanso em desconforto.
A osteopatia ajuda a aliviar essas sobrecargas, melhorar a mobilidade e preparar o corpo para que você aproveite o feriado com mais leveza.
Viajar é melhor quando o corpo acompanha.
📲 Se puder, agende sua sessão antes do feriado.
Seu corpo vai agradecer — e seu descanso também.

17/03/2026

Nem toda enxaqueca começa na cabeça.

Disfunções na coluna cervical, tensão muscular crônica, alterações na mobilidade torácica e até restrições viscerais podem interferir na circulação e no equilíbrio do sistema nervoso.
A osteopatia avalia o corpo de forma global, identificando restrições que podem estar contribuindo para as crises.
Ao restaurar mobilidade, reduzir tensões e melhorar o fluxo vascular, é possível diminuir a pressão intracraniana funcional e aliviar os sintomas.

O foco não é mascarar a dor.
É tratar o que está por trás dela.
📲 Agende sua sessão! Link na Bio :)

11/03/2026

Não é só dor.
É deixar de brincar com os filhos, dormir bem, treinar com prazer, trabalhar com conforto ou viajar sem medo de travar no meio do caminho.
Quando a dor se torna rotina, ela começa a limitar a vida — e isso não deveria ser normal.

A osteopatia não devolve apenas movimento.
Ela devolve possibilidades, autonomia e qualidade de vida.

✨ Quando o corpo funciona melhor, a vida anda melhor.

📲 Agende sua avaliação e volte a fazer o que a dor estava te impedindo.

Endereço

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Campos Dos Goytacazes, RJ
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Telefone

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