adrinutriinfantil

01/09/2026

A mulher muda. O cuidado também precisa acompanhar. 🌿

Ao longo da vida, o nosso corpo atravessa diferentes fases — e cada uma delas traz necessidades, dúvidas, desafios e novos objetivos.

Há o momento de preparar o corpo para uma gestação.
O desejo de ser mãe e os caminhos da fertilidade.
As transformações da gestação.
As mudanças hormonais ao longo dos anos.
E uma nova forma de olhar para a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida na maturidade.

Por isso, acredito em uma nutrição que não olha apenas para o que você come.
Olha para a mulher que você é hoje e para o momento que está vivendo.

Um acompanhamento nutricional individualizado pode fazer parte do cuidado em diferentes fases: da concepção à gestação, da fertilidade e reprodução assistida à saúde hormonal, intestinal e à menopausa.

Porque você não precisa esperar surgir um problema para começar a cuidar de si. 🤍

Sua saúde merece ser acompanhada em cada nova fase da sua vida.

Se você sente que chegou o momento de olhar com mais atenção para a sua saúde, me envie uma mensagem. Vamos conversar sobre qual cuidado faz sentido para você neste momento.

Adriana Souza
Nutrição Especializada na Saúde da Mulher
Atendimentos presenciais e online

Fertilidade ReproduçãoAssistida Menopausa NutriçãoEspecializada CamposDosGoytacazes

31/08/2026

Chegamos em mais um 31 de agosto - o dia da nutricionista!

Gostaria de dividir com vocês como a minha história começou.

Para quem não sabe, minha primeira formação é de Pedagogia (onde tenho uma caminhada de um pouco mais de 20 anos).

A minha família tem um histórico de obesidade, inclusive mórbida. Por isso, os cuidados com a alimentação sempre estiveram presentes, pois eu tinha muito receio de acontecer comigo.

Como Pedagoga, eu lecionava matemática e ciências, então a ciência sempre esteve muito presente (devido aos cuidados com a alimentação e saúde).

Foi então que comecei a usar as minhas aulas para ensinar sobre nutrição e tudo o que envolve a importância dos lanches escolares, além da qualidade das refeições de um modo geral e seus impactos na saúde e na aprendizagem. Fiz o mesmo nas reuniões pedagógicas com os pais.

Estudando cada vez mais sobre o assunto, tomei a decisão de fazer a faculdade de Nutrição. Encarei com muito amor! Foram 5 anos todas as noites em uma sala de aula. Mas como me especializei em gestantes e fertilidade?

Durante a faculdade, me dediquei muito a estudar a Epigenética, para entender melhor sobre as transformações do nosso organismo.

A partir daí, eu simplesmente mergulhei nesse assunto, porque cuidar da saúde de uma criança começa lá na gestação! Ou melhor: antes mesmo de engravidar.

E foi a partir daí que decidi que seria uma Nutricionista voltada para a preparação da gestação.

É nessa fase que a futura mamãe e o futuro papai conseguem compreender a importância que eles têm na vida do serzinho que está chegando.

Os anseios pela maternidade também fazem parte daqueles casais que por algum motivo encontraram uma impossibilidade. Foi então que pude compreender detalhadamente todo o processo da reprodução assistida na vida desses casais. Então os estudos voltaram e não pararam! 🥰

Agradeço de coração cada pessoa que chegou a mim e tive oportunidade de proporcionar meus cuidados para alcançar os seus objetivos.

Feliz dia da nutricionista! 💜

Adriana Souza · Nutricionista
Tentantes/Gestantes
Programa Gestação Saudável
Especialista em Endometriose e Reprodução Assistida

27/08/2026

Muito se questiona sobre retiradas de alimentos quando se tem uma particularidade. Principalmente quando são doenças de resposta para a autoimunidade.
Cada pessoa, uma situação. Cada pessoa com os seus sintomas e queixas. Aqui sim estabelecemos a linha de suporte junto ao tratamento médico.
OBS: Doença de resposta autoimune o tratamento começa na alimentação e saude intestinal.

25/08/2026

Está precisando monitorar a glicemia? Não deixe de ver essa dica!

17/08/2026

15/08/2026

15 de Agosto - Dia da Gestante

Um recadinho muito importante para você mamãe que acabou de descobrir a sua gestação e se preocupou logo com a sua alimentação, seus hábitos e ainda que os motivos não sejam esses, você acabou recebendo orientações importantes e que valem a atenção e o cuidado!
Maternidade exige tempo, as vezes renúncias, paciência e responsabilidade.

E cada refeição precisa ser feita com muito carinho. Cada orientação que você segue é um cuidado com você e o seu bebê.

Conheça o novo formato da Clínica Espaço Florescer de acompanhamento durante a sua gestação. Uma modalidade pensada e estruturada com muito carinho para oferecer um suporte personalizado junto ao seu pré natal obstétrico.

Programa Florescer Gestação

Informações pelo link da bio: Espaço Florescer - Clínica Multidisciplinar

18/06/2026

Como precisamos alinhar o melhor suporte nutricional em tratamento para endometriose? Dividindo com vocês minha experiência com pacientes e como paciente.

23/05/2026

Sempre tem uma dúvida em relação aos meus atendimentos, quais fazem parte. O meu trabalho é voltado para os cuidados da saúde da mulher, para o restabelecimento e qualidade de vida da mulher em todas as suas fases 🫶

09/05/2026

Ser mãe é nutrir… muito além do alimento.
É doar energia, tempo e cuidado todos os dias.

Como nutricionista da saúde da mulher, eu vejo de perto o quanto o corpo feminino se transforma —
e como muitas mães acabam se esquecendo de si.

Hoje, eu quero te lembrar:
você também precisa se nutrir.

Feliz Dia das Mães 💛”