Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00

https://www.facebook.com/502121793189462/

Conexão Pilates

Nossos serviços: Pilates, Neopilates, RPG Souchard, Fisioterapia, Drenagem Linfática, limpeza de p ect.

A Conexão Pilates tem como objetivo promover a qualidade de vida. Nossos profissionais possuem amplo conhecimento em Pilates, Fisioterapia, RPG(Souchard), Estética e muito mais. Oferecemos pilates para todos os públicos:
-melhor idade,
-Gestantes,
-crianças,
-atletas. Venha nos conhecer e marcar uma aula experimental gratuita!

10/09/2026

A execução de movimentos complexos demonstra como o pilates desenvolve força, controle e flexibilidade de forma integrada. O método vai muito além da estética, atuando diretamente no alinhamento postural, no fortalecimento do centro do corpo e na prevenção de lesões.

A prática regular promove maior consciência corporal, alivia dores crônicas e melhora o equilíbrio, impactando diretamente a qualidade de vida. Cada exercício é desenhado para desafiar o corpo respeitando a biomecânica e os limites individuais.

Seja para reabilitação, alta performance ou bem-estar diário, o pilates oferece ferramentas para um corpo mais forte e funcional. Agende uma aula experimental e sinta a transformação na prática.

08/09/2026

Fisioterapia não é só para quando a dor aparece!

Ela pode estar presente em diferentes momentos: na recuperação de uma lesão, no tratamento de uma dor, na prevenção de problemas e até na melhora da sua qualidade de movimento.

O mais importante é entender que cada corpo tem uma necessidade. Por isso, o acompanhamento deve ser individualizado e pensado para a sua realidade.

Na Conexão, a fisioterapia faz parte desse cuidado completo com o movimento.

04/09/2026

No Pilates, trabalhamos diferentes musculaturas voltadas a diferentes realidades, principalmente no período gestacional.

O corpo muda, e de forma rápida, e precisamos fortalecê-lo para termos melhor qualidade de vida!

Alongamento, fortalecimento, conscientização corporal e alívio das dores e tensões são os objetivos do nosso trabalho, que preparam para as histórias que estão por vir!

27/08/2026

A gestação exige um cuidado integrado para acompanhar as mudanças estruturais do corpo com segurança. O Pilates atua na preparação física preventiva, aliviando tensões articulares e promovendo o alinhamento da coluna à medida que o centro de gravidade se desloca.

Os exercícios priorizam o controle respiratório e a estabilização central, trazendo mais conforto para o dia a dia da mãe. Esse trabalho personalizado melhora a circulação sanguínea, reduz inchaços e contribui diretamente para uma recuperação pós-parto mais rápida e saudável.

25/08/2026

O Neopilates une movimento, desafio e diversão em uma experiência diferente para o seu corpo.

Com exercícios que trabalham força, equilíbrio, coordenação e consciência corporal, ele estimula novas formas de se movimentar e sair da rotina dos treinos tradicionais.

Além de fortalecer o corpo, o Neopilates proporciona mais confiança, autonomia e conexão com os seus próprios movimentos. Cada aula é um convite para você se desafiar, evoluir e cuidar da sua saúde de um jeito leve e prazeroso.

Agende sua aula pelo link da bio e venha conhecer essa experiência no Conexão Pilates!

20/08/2026

A sua postura é resultado de como o seu corpo se movimenta todos os dias.

No Pilates, você trabalha força, mobilidade e consciência corporal, aprendendo a controlar melhor seus movimentos e encontrar mais equilíbrio.

Com a prática constante, pequenas mudanças começam a aparecer na rotina: mais segurança para se movimentar, mais atenção ao corpo e uma postura mais alinhada.

No Conexão Pilates, cada aula é planejada para acompanhar suas necessidades e objetivos. Agende sua aula pelo link da bio e comece a cuidar da sua postura!

18/08/2026

Pilates é muito mais do que um exercício: é uma forma de cuidar do seu corpo todos os dias.

Com a prática, você pode desenvolver mais força, melhorar a postura, aumentar a mobilidade e conquistar mais consciência corporal para realizar suas atividades com mais segurança e qualidade.

Além de prevenir desconfortos e auxiliar na redução de dores, o Pilates promove equilíbrio entre corpo e mente, respeitando o seu ritmo e as suas necessidades.

No Conexão Pilates, cada movimento é pensado para que você se sinta melhor hoje e cuide do seu futuro. Agende sua aula pelo link da bio e comece a sua jornada de cuidado com o seu corpo!

14/08/2026

No Pilates, os detalhes fazem toda a diferença!

Um ajuste no punho, um alinhamento no quadril, uma correção na coluna… movimentos que parecem pequenos, mas que ajudam a tornar o exercício mais seguro, consciente e eficiente.

É por isso que acompanhamos cada aluno de perto: porque cada corpo se movimenta de um jeito e precisa de um olhar individualizado.

Pequenos ajustes. Grandes resultados. 🤍

11/08/2026

Mais do que um lugar para praticar exercícios, o Conexão Pilates foi pensado para você se sentir acolhido, cuidado e acompanhado em cada etapa.

Aqui, cada aula é planejada de acordo com as suas necessidades, respeitando seus limites e objetivos para que você evolua com segurança e qualidade.

Um ambiente preparado para promover bem-estar, fortalecer seu corpo e criar uma conexão maior com seus movimentos.

Venha conhecer o Conexão Pilates e descubra um espaço feito para cuidar de você.

Agende sua aula pelo link da bio!

11/08/2026

Mais do que um lugar para praticar exercícios, o Conexão Pilates foi pensado para você se sentir acolhido, cuidado e acompanhado em cada etapa.

Aqui, cada aula é planejada de acordo com as suas necessidades, respeitando seus limites e objetivos para que você evolua com segurança e qualidade.

Um ambiente preparado para promover bem-estar, fortalecer seu corpo e criar uma conexão maior com seus movimentos. Venha conhecer o Conexão Pilates e descubra um espaço feito para cuidar de você.

Agende sua aula pelo link da bio!

Endereço

R. Prof. Faria, 17/Parque Pelinca
Campos Dos Goytacazes, RJ
28021-520

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Telefone

3055-6088

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Conexão Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.