Fernando Scherer Personal

Fernando Scherer Personal Campeão Mundial;
Consultoria Online e presencial;
Personal Trainer e Nutrição Esportiva;
Especial

Não subestime seu potencial. Você é capaz de alcançar muito mais do que imagina. Acredite em si mesmo, vamos juntos em b...
18/03/2024

Não subestime seu potencial. Você é capaz de alcançar muito mais do que imagina. Acredite em si mesmo, vamos juntos em busca da sua melhor versão!

- 120 Dias Consultoria Esportiva Treinador Fernando Scherer 🇧🇷
27/02/2024

- 120 Dias Consultoria Esportiva
Treinador Fernando Scherer 🇧🇷

Continue persistindo até alcançar o seu objetivo.Treinador Fernando Scherer 🇧🇷
13/02/2024

Continue persistindo até alcançar o seu objetivo.
Treinador Fernando Scherer 🇧🇷

Aquele que executa o Plano sem ficar inventando obstáculos e desculpas para os erros, certamente colherá os benefícios d...
11/02/2024

Aquele que executa o Plano sem ficar inventando obstáculos e desculpas para os erros, certamente colherá os benefícios do seu Trabalho!

Num universo de exibicionismo... a minha exibição é a minha Paz!trainner
10/02/2024

Num universo de exibicionismo... a minha exibição é a minha Paz!trainner

✨Rotina de todos os Dias!✨Antes e Depois com ✅O trabalho continua ⭐️
31/01/2024

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Antes e Depois com
✅O trabalho continua ⭐️

Leptina e grelina desempenham papéis fundamentais no controle do apetite e no metabolismo. A leptina, produzida pelas cé...
29/01/2024

Leptina e grelina desempenham papéis fundamentais no controle do apetite e no metabolismo. A leptina, produzida pelas células de gordura, sinaliza ao cérebro a sensação de saciedade, reduzindo a ingestão de alimentos. Por outro lado, a grelina, secretada pelo estômago, estimula o apetite, aumentando a ingestão de alimentos.

Em indivíduos obesos, pode ocorrer resistência à leptina, resultando em uma incapacidade do corpo em reconhecer os sinais de saciedade, levando a um aumento do apetite e ganho de peso. Além disso, níveis elevados de grelina podem contribuir para um apetite excessivo e ganho de peso.

Assim, desequilíbrios na regulação da leptina e grelina podem desempenhar um papel significativo no desenvolvimento e na manutenção da obesidade, destacando a importância de estratégias de intervenção que visem regular esses hormônios para promover um peso saudável.

Sexta também é dia bem!!!!
26/01/2024

Sexta também é dia bem!!!!

Treinador Fernando Scherer 🇧🇷Antes e Depois ⭐️
11/01/2024


Treinador Fernando Scherer 🇧🇷
Antes e Depois ⭐️

Hoje Avaliação com A avaliação física é de extrema importância para quem deseja iniciar ou manter uma rotina de exercíc...
04/01/2024

Hoje Avaliação com

A avaliação física é de extrema importância para quem deseja iniciar ou manter uma rotina de exercícios físicos. Ela consiste em uma série de te**es e análises que permitem conhecer o estado atual do corpo, identificar possíveis limitações e estabelecer metas realistas.

Uma boa avaliação física proporciona diversos benefícios, tais como:

1. Identificação de limitações: Através dos te**es realizados na avaliação física, é possível identificar limitações físicas, como falta de flexibilidade, fraqueza muscular ou desequilíbrios posturais. Essas informações são essenciais para a elaboração de um programa de treinamento adequado e seguro.

2. Estabelecimento de metas realistas: Com base nos resultados da avaliação física, é possível estabelecer metas realistas e alcançáveis. Isso evita frustrações e lesões causadas por treinos excessivos ou inadequados.

3. Prevenção de lesões: A avaliação física permite identificar possíveis fatores de risco para lesões, como desequilíbrios musculares ou problemas posturais. Com essas informações, é possível elaborar um programa de treinamento que minimize o risco de lesões.

4. Monitoramento do progresso: Ao realizar uma avaliação física regularmente, é possível monitorar o progresso alcançado com o treinamento. Isso permite ajustar o programa de treinamento de acordo com os resultados obtidos e manter a motivação para continuar se exercitando.

5. Orientação adequada: A avaliação física também é uma oportunidade para receber orientações adequadas sobre exercícios, postura, alimentação e outros aspectos relacionados à prática de atividades físicas. Essas orientações são fundamentais para obter os melhores resultados e evitar lesões.

Portanto, uma boa avaliação física é essencial para quem deseja iniciar ou manter uma rotina de exercícios físicos de forma segura e eficiente. É importante buscar a orientação de um profissional qualificado, como um educador físico, para realizar a avaliação e receber as orientações adequadas.
Treinador Fernando Scherer 🇧🇷

Iniciando o dia 1 do Ano com esse Feedback Positivo ⭐️
01/01/2024

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