Autor da Própria Saúde

10/10/2026

Coceira, ardência e aquele incômodo íntimo da candidíase?

Conheça a aroeira-vermelha. 🌿

O nome científico é Schinus terebinthifolius, uma planta muito utilizada na medicina popular brasileira e que tem atividade fungicida.

E isso é especialmente interessante porque a candidíase é causada por uma levedura, um tipo de fungo, chamada Candida albicans.

Uma das formas de utilizar a aroeira-vermelha é no banho de assento.

🌿 Faça um chá forte com folhas, ramos ou casca do tronco

💧 Prepare aproximadamente 1 a 1,5 litro

🛁 Complete com água até f**ar em uma temperatura confortável, sem risco de queimadura

⏱️ Faça o banho de assento por 20 minutos, 1 vez ao dia

⚠️ Mas existe um cuidado importante: a aroeira-vermelha pode provocar alergia em pessoas sensíveis.

Antes de usar, faça o teste de contato que mostrei no vídeo. Se houver vermelhidão ou ardência, não utilize a planta.

Planta medicinal também precisa ser usada com conhecimento e segurança. 🌿

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10/10/2026

10/10/2026

“Daniel, mas tem que ser amora Miura?”

Não. 🌿

Muita gente deixa de utilizar uma planta que está crescendo perto de casa porque f**a procurando uma variedade específ**a que ouviu dizer que é “a certa”.

Quando falamos da amora para ajudar nos calorões e sintomas da menopausa, não precisa complicar desse jeito.

A amora que você tem acesso pode ser utilizada.

O que você precisa é saber identif**ar corretamente a planta.

E aqui mora um cuidado importante: existem framboesas que também recebem popularmente o nome de “amora”.

Por isso, não confie apenas no nome popular.

Observe a planta. 🌿

A amora que estamos procurando não tem espinhos e cresce formando uma árvore.

E, se quiser mais segurança na identif**ação, procure pelo nome científico: Morus nigra.

Conhecer plantas medicinais também é isso.

Não é f**ar procurando uma planta rara, cara ou difícil de encontrar quando existe uma planta adequada crescendo perto de você.

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Na Minissérie Plantas Medicinais eu vou compartilhar esse conhecimento com você. É 100% online e gratuita.

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09/10/2026

Dor muscular, mialgia ou aquele desconforto depois de um exercício muito intenso? 🌿

A samambaia-grande é uma planta muito interessante porque tem ação anti-inflamatória e também atua como protetora muscular.

O nome científico é Phlebodium decumanum.

Mas aqui existe um problema:

Há muitas samambaias no Brasil e algumas são muito parecidas.

Por isso, antes de pensar em usar uma planta medicinal, você precisa saber se está realmente diante da planta certa.

No vídeo eu mostrei 3 características que ajudam a reconhecer a samambaia-grande:

🌿 coloração mais pálida

🌿 soros no verso da folha em duas linhas menos organizadas

🌿 uma bainha conectando os folíolos — uma característica muito importante para a identif**ação

Não basta saber que uma planta é boa para determinado problema.

Você precisa saber reconhecer o que está colocando no seu tratamento.

Isso também é usar plantas medicinais com segurança. 🌿

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09/10/2026

Quando alguém fala em sobrepeso ou obesidade, a primeira coisa que muita gente pensa é:

“Preciso emagrecer.”

Mas o problema não está apenas no número que aparece na balança.

Colesterol, glicemia e inflamação também podem estar envolvidos nesse quadro.

E é justamente aí que a folha da graviola se torna tão interessante. 🌿

Ela atua no metabolismo das gorduras, ajuda a reduzir a produção de colesterol, pode ajudar na gordura do fígado e no controle da glicemia e ainda tem uma importante ação anti-inflamatória.

Isso signif**a que o chá de graviola vai simplesmente fazer você emagrecer?

Não.

A função da graviola não é “queimar gordura” ou fazer os quilos desaparecerem.

Ela atua em diferentes fatores ligados ao sobrepeso e à obesidade e, dessa forma, pode ajudar indiretamente no processo de perda de peso.

É uma única folha atuando em diferentes pontos do organismo. 🌿

⚠️ Um cuidado importante: quem tem Parkinson, histórico de Parkinson na família ou tendência a Parkinson não deve tomar o chá de graviola.

Quanto mais você conhece as plantas medicinais, mais percebe o potencial daquilo que muitas vezes está crescendo no seu próprio quintal.

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08/10/2026

Acesse meus sites:

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Daniel Forjaz - Biólogo, fitoterapeuta clínico, especialista em plantas medicinais com mais de 15 anos de experiência no ramo!
CRBio-124049/01-D

🔴 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto, não são utilizadas para autodiagnóstico, auto tratamento ou automedicação. Mesmo com o uso de Plantas Medicinais, nenhum tratamento convencional deve ser abandonado sem acompanhamento médico.

08/10/2026

“Mas eu sempre fiz chá assim…”

Você já pensou isso quando descobriu outra maneira de preparar uma planta?

Minha aluna Rozeane aprendeu a usar chás com a sogra. Mas, quando começou a estudar comigo, percebeu que precisava rever o preparo, a quantidade e o tempo de uso.

E levou esse aprendizado para a vida: começou a preparar chás, tinturas e pomadas para cuidar de si e da família.

Ela conta que passou a controlar a ansiedade e que as dores mais intensas na coluna melhoraram, numa rotina que também passou a incluir musculação. Relata ainda que um novo exame mostrou melhora da gordura no fígado, depois de mudanças na alimentação, exercícios e uso de plantas.

Hoje, às 19h, vou receber a Rozeane para conhecer melhor essa trajetória — e conversar sobre o que ela aprendeu a fazer na prática. 🌿

Essa é mais uma conversa de aquecimento para a Minissérie Plantas Medicinais — Do Preparo ao Tratamento, em que vamos aprender na prática a preparar o seu tratamento natural, com conhecimento e segurança.

Te espero! Quem sabe essa conversa esclareça dúvidas que você também tem na hora de preparar suas plantas?