Crescer com Saúde Dr. Randy Pérez

Crescer com Saúde Dr. Randy Pérez Pediatria / Endocrinologia Pediátrica. Atendimento Personalizado para Crianças e adolescentes

Meu filho não gosta de fruta.”Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.Mas será que ele realmente não gosta?...
01/06/2026

Meu filho não gosta de fruta.”

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

Mas será que ele realmente não gosta?

Ou será que o paladar dele foi treinado para sabores cada vez mais intensos?

💭 O cérebro infantil aprende através da repetição.

Quando a criança consome frequentemente alimentos muito doces, muito salgados ou muito processados, os sabores naturais acabam perdendo espaço.

E então surge a impressão de que ela não gosta de frutas, legumes ou verduras.

A boa notícia?

O paladar pode ser reeducado.

Com paciência, exposição repetida e menos pressão, muitas crianças passam a aceitar alimentos que antes recusavam.

👉 O gosto também se aprende.

Seu filho tem alguma fruta favorita ou rejeita todas? Me conta nos comentários.

Sem a tela ele não come…”Essa frase virou rotina em muitas famílias.E eu entendo:às vezes os pais só querem que a crianç...
25/05/2026

Sem a tela ele não come…”

Essa frase virou rotina em muitas famílias.

E eu entendo:
às vezes os pais só querem que a criança coma alguma coisa.

Mas o problema é que, aos poucos, a tela começa a ocupar o lugar da percepção alimentar.

💭 A criança deixa de perceber fome, saciedade e até o próprio ato de comer.

E o momento da refeição, que deveria ser conexão e aprendizado, vira apenas distração.

👉 Comer não é só engolir alimento.
É construir relação com a comida.

E isso acontece olhando, tocando, experimentando e participando do momento.

👉 Seu filho consegue comer sem tela ou isso já virou hábito aí na sua casa?

O açúcar sozinho não é o maior problema.O excesso diário é.💭 Hoje, muitas crianças consomem açúcar várias vezes ao dia —...
18/05/2026

O açúcar sozinho não é o maior problema.

O excesso diário é.

💭 Hoje, muitas crianças consomem açúcar várias vezes ao dia — às vezes sem os pais perceberem.

Está no suco, no achocolatado, no biscoito, no “lanchinho rápido”…

E, aos poucos, o paladar vai mudando.

A fruta parece sem graça.
A comida natural perde interesse.
E o corpo passa a pedir estímulos cada vez maiores.

👉 Não é sobre terrorismo alimentar.
👉 Nem sobre proibir a criança de viver.

É sobre entender que exceção não pode virar rotina.

👉 Você acha que hoje as crianças consomem açúcar em excesso?

“Meu filho não para pra comer…”Mas será que ele chega com fome?Ao longo do dia, pequenas coisas vão entrando:um leite, u...
24/04/2026

“Meu filho não para pra comer…”

Mas será que ele chega com fome?

Ao longo do dia, pequenas coisas vão entrando:
um leite, um biscoito, um pedacinho aqui e ali…

E quando chega a refeição principal —
👉 a fome já foi embora.

💭 Comer não é só oferecer comida.
É permitir que a criança sinta fome.

Sem fome, não existe interesse.
Sem interesse, não existe aprendizado alimentar.

👉 E o ciclo se repete todos os dias.
👉 Seu filho belisca o dia inteiro ou tem horários definidos?

“Meu filho não come… mas toma leite.”Essa frase parece tranquilizadora —mas pode estar escondendo o problema.O leite, qu...
13/04/2026

“Meu filho não come… mas toma leite.”

Essa frase parece tranquilizadora —
mas pode estar escondendo o problema.

O leite, quando usado fora de hora ou em excesso,
tira a fome da criança.

E sem fome…
não existe aprendizado alimentar.

💭 Comer é um processo.
E precisa de espaço, rotina e apetite.

Quando o leite vira substituto,
a criança deixa de desenvolver essa relação com a comida.

👉 E o resultado aparece: seletividade, recusa, dificuldade alimentar.

👉 Seu filho toma leite antes ou no lugar das refeições?

“Cada criança tem seu tempo…”Essa frase é verdadeira — mas incompleta.Porque, na prática, ela tem sido usada para justif...
10/04/2026

“Cada criança tem seu tempo…”

Essa frase é verdadeira — mas incompleta.

Porque, na prática, ela tem sido usada para justificar atrasos que deveriam ser acompanhados mais de perto.

Nem todo atraso significa um diagnóstico.
Mas todo atraso precisa de atenção.

💭 O desenvolvimento infantil segue etapas.
E quando algo foge do esperado, o melhor caminho não é ignorar — é observar com critério.

Em alguns casos, não será nada.
Em outros, a intervenção precoce faz toda a diferença no futuro da criança.

E aqui está o ponto mais importante:

👉 tempo perdido no desenvolvimento não volta.

Por isso, não é sobre ansiedade.
É sobre responsabilidade.

👉 Na dúvida, você prefere esperar ou investigar? Me conta aqui.

“Eu não quero frustrar meu filho…”Essa frase vem sempre carregada de amor.Mas também pode vir acompanhada de um erro sil...
06/04/2026

“Eu não quero frustrar meu filho…”

Essa frase vem sempre carregada de amor.

Mas também pode vir acompanhada de um erro silencioso:
confundir afeto com ausência de limite.

Dizer “sim” o tempo todo não protege.
Não fortalece.
Não prepara.

💭 Criança precisa de direção.

Precisa entender até onde pode ir.
Precisa aprender que nem sempre será como ela quer.

E isso não machuca —
isso constrói.

Afeto de verdade não evita frustração.
Afeto de verdade sustenta o que é necessário, mesmo quando é difícil.

👉 Você tem dificuldade de dizer “não” pro seu filho?

Há 1 ano… nossas vidas mudaram para sempre.Há 1 ano, nossos filhos chegaram.Não vieram do nosso corpo…mas vieram direto ...
02/04/2026

Há 1 ano… nossas vidas mudaram para sempre.

Há 1 ano, nossos filhos chegaram.
Não vieram do nosso corpo…
mas vieram direto para o lugar mais importante que existe: o nosso coração. ❤️

Porque amor não tem DNA.
Amor tem escolha. Tem entrega. Tem presença.

Foi um ano intenso.
De desafios que nos ensinaram…
de descobertas que nos transformaram…

Teve riso alto,
teve choro silencioso,
teve birra, briga… e muito aprendizado.

Mas, acima de tudo, teve amor.
Um amor que cresce todos os dias, junto com eles.

Ver cada evolução…
ver eles crescendo, se descobrindo, ficando ainda mais lindos, mais seguros…
ver o sorriso de quem encontrou um lar…

Isso não tem preço.

Hoje, com o coração cheio de orgulho, podemos dizer:
vocês têm dois pais que amam vocês acima de tudo.
E que vão fazer o que for preciso para ver vocês felizes.

Há 1 ano, a gente se escolheu.
E escolheria de novo… mil vezes. 💙

Meu filho não come…”Essa frase carrega preocupação — e muitas vezes, frustração.Mas na prática, o que vejo no consultóri...
31/03/2026

Meu filho não come…”

Essa frase carrega preocupação — e muitas vezes, frustração.

Mas na prática, o que vejo no consultório é diferente:
não é falta de apetite…

é excesso de opção.

Leite fora de hora.
Lanches como substituição.
Refeições sendo trocadas para “garantir que ele coma algo”.

E assim, sem perceber, a criança aprende que não precisa comer o que foi oferecido.

💭 Isso não é culpa.
Mas é um padrão que precisa ser ajustado.

Criança aprende a comer.
E esse aprendizado depende de rotina, consistência e direção.

⸻

👉 Seu filho realmente não come… ou aprendeu a escolher? Me conta aqui.

A frase mais perigosa no consultório nem sempre assusta…às vezes, ela tranquiliza.“Aqui todo mundo é baixinho…”E é exata...
24/03/2026

A frase mais perigosa no consultório nem sempre assusta…
às vezes, ela tranquiliza.

“Aqui todo mundo é baixinho…”

E é exatamente aí que mora o risco.

Nem todo crescimento baixo é genético.
E assumir isso sem investigar pode custar tempo — e crescimento.

Crescer é tempo.
E quando existe alguma alteração, quanto antes agir, melhor o resultado.

💭 Na dúvida, investigue.

👉 Você já ouviu ou já falou essa frase? Me conta aqui.

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