Dani Melere - nutrição e saúde da mulher

Dani Melere - nutrição e saúde da mulher Saúde e Bem Estar da Mulher na Menopausa
Terapia Nutricional
nutrição integrativa DANIELA MELERE

Sou movida pelo NOVO. Entre em contato será um prazer atende-lo

Nutricionista há mais de 15 anos minha vida profissional sempre foi voltada para - O TRANSFORMAR – a qualidade de vida e os hábitos das PESSOAS que me procuravam. Senti a necessidade de MAIS e com minha formação em COACHING encontrei novos caminhos para transformar meu trabalho em algo muito MAIOR. Hoje associando minha prática de atendimento com pessoas, a nutrição e as técnicas de coaching busco

expandir em meu cliente o autoconhecimento, a clareza, a busca por suas próprias respostas para que viva com mais satisfação. O QUE É COACHING
A filosofia de Coaching parte do princípio de que cada um traz a resposta dentro de si. O papel do coach é abrir caminhos e despertá-lo para enxergar a sua verdade e chegar a conclusões assertivas. O processo foca em ações práticas no presente para construir o futuro desejado. Além disso, as sessões são dirigidas para pontos estratégicos, a fim de alcançar os resultados especificados no início do processo. Os atendimentos podem ser feitos individualmente, em pequenos grupos e online. Inicialmente é marcada uma sessão explicativa para entender melhor as necessidades do cliente (coachee) e assim montar um programa específico. SERVIÇOS OFERECIDOS:

- Programas que associam nutrição e coaching para emagrecimento, saúde, performance e qualidade de vida;
- Coaching para vida profissional: escolhas, performance, planejamento de carreira, liderança, mudanças; desenvolvimento de novas habilidades, metas, planejamento;
- Coaching para viver sua melhor versão: autoconhecimento, clareza, relacionamentos, reinventar-se; pontos fortes, pontos a melhorar, clareza, metas;
- Mentoring e Coaching para nutricionistas e profissionais de saúde que buscam mais clareza, satisfação e retorno profissional e que realmente buscam transformar a qualidade de vida de seus pacientes.

Existe muita informação exagerada sobre jejum na internet.Mas uma coisa é fato:A ciência realmente mostra que estratégia...
19/05/2026

Existe muita informação exagerada sobre jejum na internet.

Mas uma coisa é fato:
A ciência realmente mostra que estratégias como restrição calórica controlada e intervalos alimentares adequados podem favorecer saúde metabólica, função mitocondrial e envelhecimento saudável.

O problema começa quando isso vira extremismo.

Após os 40 anos, a mulher precisa de equilíbrio hormonal, massa muscular, energia e estabilidade metabólica.

A boa nutrição não trabalha com modismos.
Trabalha com fisiologia, individualidade e ciência aplicada à vida real.

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18/05/2026
Às vezes eu paro e penso em como os atendimentos mudaram nos últimos anos.Hoje, chegam até mim mulheres cansadas. Mulher...
13/05/2026

Às vezes eu paro e penso em como os atendimentos mudaram nos últimos anos.

Hoje, chegam até mim mulheres cansadas. Mulheres fortes, competentes, que dão conta de tudo… mas que já não reconhecem mais o próprio corpo. Estamos juntas nisso.

Dormem mal. Vivem no automático. Sentem culpa por não conseguirem emagrecer como antes. Se sentem irritadas, inflamadas, sem energia. E muitas vezes acham que o problema é “falta de força de vontade”.
Mas não é.
O corpo muda. Os hormônios mudam. A rotina pesa. O emocional pesa.

E talvez uma das partes mais importantes do meu trabalho hoje é que eu as entendo perfeitamente, pois tambem estou nessa fase. Por isso acredito que posso ajudar essas mulheres a entenderem que elas não precisam lutar contra o próprio corpo.

Precisam aprender a cuidar dele de uma forma diferente.

Mais estratégica. Mais gentil. Mais inteligente.
Depois de tantos anos atendendo mulheres, tenho cada vez mais certeza: saúde feminina vai muito além da dieta.
E talvez seja por isso que eu continue tão apaixonada pelo que faço.

Na minha prática, eu utilizo diferentes métodos de avaliação corporal que se complementam — cada um trazendo uma informa...
25/04/2026

Na minha prática, eu utilizo diferentes métodos de avaliação corporal que se complementam — cada um trazendo uma informação importante sobre o seu corpo.
Enquanto um mostra a composição geral, outro permite observar com mais precisão a distribuição da gordura.
Essa leitura integrada evita interpretações equivocadas e permite um direcionamento muito mais assertivo.

Porque resultado não vem de tentativa.
Vem de estratégia bem aplicada.

Se você sente que está fazendo tudo certo e mesmo assim não vê resultado, talvez esteja faltando entender melhor o seu corpo.

Você não precisa “forçar” motivação, energia ou bom humor.Seu corpo precisa de nutrientes certos para produzir neurotran...
15/04/2026

Você não precisa “forçar” motivação, energia ou bom humor.
Seu corpo precisa de nutrientes certos para produzir neurotransmissores de forma equilibrada.
E isso começa com escolhas simples no dia a dia.
✨ Proteínas → dopamina
✨ Triptofano → serotonina
✨ Magnésio → relaxamento
✨ Carboidratos certos → equilíbrio emocional
Não é sobre dieta perfeita.
É sobre dar ao seu corpo o que ele precisa para funcionar melhor.

Salve esse conteúdo para usar no dia a dia
Me conta: qual desses você sente que está mais em falta hoje

Depoimento de pacientes. Obrigada meninas...estamos no caminho
09/04/2026

Depoimento de pacientes. Obrigada meninas...estamos no caminho

05/04/2026
Não subestime o poder do simples bem feito todos os dias. Uma escolha boa hoje vale mais que a escolha ideal que nunca v...
24/03/2026

Não subestime o poder do simples bem feito todos os dias.
Uma escolha boa hoje vale mais que a escolha ideal que nunca vem.
Você não precisa ter ou saber tudo, só precisa começar

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