Luz e Estrela - Ashram Yoga

Luz e Estrela - Ashram Yoga Escola de Yoga e Clínica de Fisioterapia e Terapias Complementares Whats 45 999207777

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QUIROPRAXIA INSTRUMENTAL – MÉTHODE FRANÇOIS SOULIER®️**Um olhar global para o equilíbrio do corpo.**Nem sempre o local o...
27/08/2026

QUIROPRAXIA INSTRUMENTAL – MÉTHODE FRANÇOIS SOULIER®️
**Um olhar global para o equilíbrio do corpo.**

Nem sempre o local onde sentimos a dor é o único lugar que precisa ser observado.

O Méthode François Soulier®️ trabalha a partir de uma avaliação global do Equilíbrio Neuromuscular e Postural, utilizando técnicas instrumentais suaves e precisas. A ENM — *Équilibration Neuro-Musculaire* — tem origem na quiropraxia não manipulativa e foi desenvolvida por François Soulier a partir de sua experiência clínica e de diferentes abordagens reflexas e posturais. Por isso, o atendimento não se resume a “ajustar uma vértebra”. O corpo é observado como um conjunto: coluna vertebral, pelve, articulações, postura, equilíbrio corporal e respostas neuromusculares fazem parte do raciocínio terapêutico.
A proposta é identificar alterações funcionais e trabalhar de maneira individualizada, buscando favorecer **mobilidade, organização postural, equilíbrio corporal e modulação da dor**, sempre de acordo com a avaliação de cada paciente.
Como explica o próprio **François Soulier**, seu trabalho com a ENM surgiu como uma técnica reflexa suave, derivada da quiropraxia não manipulativa, posteriormente associada a técnicas voltadas ao sistema postural fino. É justamente essa visão que torna o método tão interessante: não olhar somente para o sintoma, mas procurar compreender como o corpo está se organizando como um todo.
Aqui no **Luz e Estrela**, a Quiropraxia Instrumental – Méthode François Soulier®️ integra nosso trabalho de cuidado, avaliação e acompanhamento individualizado.
**Seu corpo dá sinais. Aprender a interpretá-los também faz parte do tratamento.**
Agende sua avaliação e conheça a **Quiropraxia Instrumental – Méthode François Soulier®️**.
📚 **Referência:**
MACHADO, Marcos Paulo. *Méthode François Soulier – Quiropraxia Instrumental*. 1ª ed., 2019. ISBN 9788560416837. ([Martins Fontes Paulista][2])

✨ **Você faz o ásana ou compreende o que está fazendo nele?**No Yoga, uma postura vai muito além da forma que vemos por ...
19/08/2026

✨ **Você faz o ásana ou compreende o que está fazendo nele?**

No Yoga, uma postura vai muito além da forma que vemos por fora.

No **Utthita Trikonasana — o Triângulo Estendido**, os pés constroem a base, as pernas sustentam, a pelve se organiza, a coluna ganha espaço e os braços se expandem em direções opostas. Cada ação tem um propósito. Cada ajuste modifica a experiência da postura.

🌿 É isso que buscamos ensinar no **Luz e Estrela Ashram de Yoga e Terapias**: não apenas *chegar* a um ásana, mas **entender suas ações, seus efeitos e aprender a perceber o próprio corpo dentro dele.**

Porque Yoga não é copiar uma forma.

É desenvolver **consciência, inteligência corporal, estabilidade e presença.**

E não importa se você está começando agora ou se já pratica há anos. Sempre existe algo novo para perceber, ajustar e descobrir.

💜 **Venha aprender este e muitos outros ásanas com a gente!**

Aqui, você não aprende apenas **como fazer**.
Você aprende **o que fazer, por que fazer e o que sentir.**

🌱 **Venha viver o Yoga no Luz!**

📍 Luz e Estrela Ashram de Yoga e Terapias
📲 Entre em contato e agende sua aula.

B.K.S. Iyengar via o alinhamento físico como uma ferramenta profunda para organizar a mente, despertar a inteligência in...
11/08/2026

B.K.S. Iyengar via o alinhamento físico como uma ferramenta profunda para organizar a mente, despertar a inteligência interior e alcançar a auto transformação. Suas reflexões conectam a geometria do corpo diretamente à clareza mental e espiritual.
“A forma não aprisiona — orienta. A disciplina não endurece — liberta.”
Fisioterapia moderna abandonou a ideia da postura perfeita.
O problema é permanecer muito tempo na mesma posição.
O Yoga não busca uma postura bonita.
Busca uma postura viva de acordo com a anatomia prórpria de cada ser humano individual e único! suas condições atuais como limitações e dimensões. As ações para que cada corpo esteja alinhado são muitas e desta forma os benefícios deste alinhamento nos melhoram e libertam a cada dia. Do corpo até a alma!

“Por que algumas pessoas fazem fisioterapia e continuam com dor?”A resposta não é criticar a fisioterapia.É mostrar que ...
07/08/2026

“Por que algumas pessoas fazem fisioterapia e continuam com dor?”

A resposta não é criticar a fisioterapia.
É mostrar que às vezes tratamos:

✔ músculo mas esquecemos:

- respiração
- hábitos
- sono
- estresse
- medo
- movimento
- percepção corporal

Aí entra o Yoga! Completando sua vida dia após dia, entendendo suas próprias limitações, necessidades e mudanças 🙏🏻
VEM PRO LUZ!

🌿 Respirar é muito mais do que encher os pulmões.Você já percebeu que, quando está ansioso, com medo ou sentindo dor, su...
05/08/2026

🌿 Respirar é muito mais do que encher os pulmões.

Você já percebeu que, quando está ansioso, com medo ou sentindo dor, sua respiração muda?
O que poucas pessoas sabem é que o caminho também funciona no sentido contrário. Uma respiração superficial, acelerada ou constantemente presa mantém o sistema nervoso em estado de alerta. E um corpo em alerta tende a apresentar mais tensão muscular, menor mobilidade, maior sensibilidade à dor e mais dificuldade para relaxar.
Na fisioterapia entendemos que a respiração influencia diretamente a biomecânica, a postura e o controle da dor.
No Yoga, esse conhecimento existe há milhares de anos. A prática dos prāṇāyāmas não foi desenvolvida apenas para “respirar melhor”, mas para regular o fluxo de energia, estabilizar a mente e transformar a forma como nos relacionamos com nosso próprio corpo.
Quando ciência e tradição caminham juntas, compreendemos algo essencial:

🪻Respirar bem não significa apenas oxigenar o organismo. Significa ensinar o sistema nervoso que ele está seguro.
E um corpo que se sente seguro se move melhor, sente menos dor e encontra mais equilíbrio.

✨ Talvez a transformação que você procura comece por algo que acontece milhares de vezes por dia... sem que você perceba.

Como está sua respiração neste exato momento?

🍃 Luz e Estrela Ashram de Yoga e Terapias
Onde Yoga, Filosofia e Fisioterapia caminham juntos em direção ao bem-estar.

As pessoas acreditam que alongamento depende apenas do músculo. Mas:- proprioceptores - seu GPS interno que informa ao c...
03/08/2026

As pessoas acreditam que alongamento depende apenas do músculo. Mas:

- proprioceptores - seu GPS interno que informa ao cérebro onde cada músculo e articulação está, dando percepção, equilíbrio, coordenação e prevenção das lesões.
- fuso muscular - detecta o alongamento e protege o músculo de um estiramento excessivo.
- órgão tendinoso de Golgi - protege o tendão e regula a tensão para evitar sobrecarga.
- sistema nervoso - é o conjunto de estruturas que coordena as funções de seu corpo. Seu centro de comando!
- medo do movimento - estado em que a pessoa não permite o movimento por receio de sentir dor, limitando novos aprendizados, a qualidade de vida e até a reabilitação. Traumas.
- respiração - esse processo vital também envolve aspectos emocionais e energéticos, por isso é tão evidenciado na prática do yoga.
- consciência corporal - é o acender a luz da percepção interna! Permite harmonia entre mente e corpo.
- Yoga - Todo o contexto comentado unido de forma harmoniosa e presente.
VEM PRO LUZ!
Agende sua aula experimental e vamos conversar 🙂🙏🏻🪻

“Seu corpo sente o que sua mente repete: o Yoga, a Fisioterapia e a Filosofia explicam por quê.”A fisioterapia explica:D...
31/07/2026

“Seu corpo sente o que sua mente repete: o Yoga, a Fisioterapia e a Filosofia explicam por quê.”

A fisioterapia explica:
Dor nem sempre significa lesão.
O cérebro aprende padrões de movimento.
A fáscia, a respiração e o sistema nervoso influenciam a dor.
Tensão muscular crônica pode existir mesmo sem alterações em exames.
O Yoga mostra:
O corpo guarda hábitos (saṃskāras).
A respiração modifica o estado do sistema nervoso.
A prática consciente reorganiza padrões físicos e mentais.
Movimento é uma forma de meditação.
A filosofia aprofunda:

No Yoga Sutra de Patanjali encontramos:

“Yoga é o aquietamento das flutuações da mente.”

Se a mente vive em alerta, o corpo aprende esse alerta.

Se a mente aprende presença, o corpo aprende segurança.

Essa ponte entre filosofia e neurociência impressiona muito as pessoas.
VEM PRATICAR E ESTUDAR O TEMA AQUI NO LUZ!

Vem conhecer tudo que o Luz tem pra oferecer e temos certeza que algum de nossos planos e convênios serão pra você!😉Você...
19/07/2026

Vem conhecer tudo que o Luz tem pra oferecer e temos certeza que algum de nossos planos e convênios serão pra você!😉
Você sabia que aqui temos uma Clínica de Fisioterapia e Terapias Integradas? E práticas de Yoga regularmente, estudos e meditação free!!? Workshop, Oficinas e Cursos??🫪
VEM SABER MAIS!🙏🏻🥰

Aqui no Luz temos diversas opções pra você desfrutar das práticas de yoga, encontros, se cuidar, prevenir e reabilitar n...
15/07/2026

Aqui no Luz temos diversas opções pra você desfrutar das práticas de yoga, encontros, se cuidar, prevenir e reabilitar na FISIOLUZ nossa clínica de fisioterapia e terapias integradas, além das atividades free de que o Ashram dispõe!
Vem pro Luz🥰

Endereço

Rua Visconde Do Rio Branco, 3726/Cancelli/Cascavel Pr/CEP 85. 811/140
Cascavel, PR
85811140

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Segunda-feira 07:30 - 22:00
Terça-feira 07:30 - 22:00
Quarta-feira 07:30 - 22:00
Quinta-feira 07:30 - 22:00
Sexta-feira 07:30 - 22:00
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