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Um passo de cada vez - Fabíola G. Beleia, Cascavel (2026)

28/02/2024

Agora sim!!!!
Foi dada a largada do 10º período de psicologia.
O tão esperado último semestre chegou, e será tudo junto e misturado, 10º período, com os calouros do 1º período.
Vou embarcar nesta energia do primeiro período, da magia, do entusiasmo, do medo daquilo que está por vir...
Lembrando que, é aquele pouquinho que falta, mas, estarei rodeada de jovens iniciando essa linda caminhada na vida acadêmica e na psicologia.
Que seja um semestre leve e feliz para todos nós!!!
Agora falta pouco!!!!
Psicologia Univel

01/02/2024

Sabe aquele filme que te faz refletir sobre a vida?
"Livre" é um desses!
Te leva nas profundezas, te faz pensar e olhar para a sua vida e no seu viver...
Vou compartilhar uma fala da personagem Cheryl, que fez todo sentido para mim...
"Eu só sabia que não precisava mais pegar com as próprias mãos.
Que ver o peixe abaixo da água era o suficiente.
Que isso era tudo.
Minha vida, como toda vida, era misteriosa, irrevogável e sagrada.
Tão perto, tão presente... Tão pertencente a mim!
Como me senti livre deixando que seguisse seu rumo..."
Filme: Livre
No percurso da vida, passamos por diversas situações, boas e nem tão boas assim, elas f**am registradas e fazem parte da nossa história.
Para aquilo que não foi tão bom, o "deixar para trás e seguir", muitas vezes, é o recurso encontrado para continuar o percurso.
Lembrando que o tempo, se faz necessário para compreender determinadas situações, o deixá-las "guardadas" em uma caixinha é um ótimo recurso, só não podemos esquecer que aquilo que achamos estar bem guardado e quietinho pode ecoar a vida toda...
Para quem se identificou, desejo um bom filme!

01/02/2024

Viva o hoje...
Viva no momento presente...
.
Levei um tempo para compreender a real importância de viver o momento presente.
Como já compartilhei diversas vezes, minha vida mudou depois de um chacoalhão bem grande vivido.
Por um tempo fiquei no meu mundo nublado e triste, com certeza revoltada e procurando os culpados.
Lembro exatamente como foi dolorido, difícil, muitas vezes me faltava força, vontade e coragem para acreditar em dias melhores.
Vamos lá, algumas coisas acontecem e precisamos de um tempo para acomodar toda bagunça deixada ou causada e principalmente, tempo para se reconhecer diante o desconhecido.
E como isso é desgastante...
Aos poucos fui descobrindo a importância de respeitar o meu tempo, e também, que ao dar UM PASSO DE CADA VEZ poderia alcançar muitas vitórias.
Quando registrei essa foto, eu observava o movimento do mar, naquele momento ele estava calmo, na hora fiz uma relação com a vida, onde a calmaria e a agitação fazem parte, o mesmo acontece com o mar, o qual pode mudar várias vezes ao dia.
Também contemplava esse entardecer, para mim, um lindo presente. E claro, não posso esquecer da gratidão, agradecia pelo milagre da vida.
A sensação foi de ter encontrado a paz, tinha a certeza de Deus se fazendo presente nos pequenos detalhes.
Tudo isso se tornou possível, porque um dia alguém me falou:"viva o presente como um lindo presente, inspire, expire, libere... Sinta o momento, se permita, com o tempo você compreenderá a importância disso tudo, o melhor ainda está por vir."
Sim, tudo isso fez e faz sentido!
Um fator bastante importante foi o dia em que eu aceitei tudo o que estava acontecendo comigo, me aceitei e me reconheci diante o desconhecido: Paraparesia Espástica Hereditária.
F**a a dica:
Viva o hoje, viva no presente.
Afetuoso abraço
Fabíola

01/02/2024

"A fé é um lugar de mistério em que encontramos coragem para acreditar no que não podemos ver e força para nos libertarmos do nosso medo da incerteza." (Brené Brown)
Bem neste lugar de mistério, Deus se faz presente, nem sempre percebemos de imediato, as vezes leva um tempo ou precisa alguém apontar isso para você, e está tudo bem...
Digo isso, porque venho tendo profundas conversas com Ele, aos poucos as respostas estão chegando...
Ao assistir a reportagem: Olhar para a finitude é refletir sobre a vida - Jornal Meio Dia Paraná - RPC, foi exatamente essa a sensação que tive: "Deus está conversando comigo!"
Talvez por eu ser portadora de uma doença crônica, tenha me identif**ado muito com as histórias ali compartilhadas, assim, algumas respostas chegaram...
Não tenho como descrever a sensação, mas foi tão boa, que ali permaneci por um instante, claro, muito tocada pela reportagem, mas, com o coração em paz, por a ter compreendido.
Ela tem uma relação muito grande com PROPÓSITO, é bem sobre isso, PROPÓSITO DE VIDA.
Fez todo sentido para mim...
Como sou grata por esses momentos 🙏

25/10/2023

Hoje saí da minha terapia refletindo sobre o meu processo terapêutico, procurando por uma foto na minha galeria, encontrei essa, então lá vai textão...
Acredito que agora estou realmente compreendendo o papel ou a função da psicoterapia na minha vida. Para quem não me conhece ou não imagina, essa caminhada soma mais de 10 anos, e só agora caiu a ficha ou bem na verdade pude sentir a força ou a ação dessa uma hora semanal com minha psico do ❤️.
Como assim Fabíola, só agora?
Pois é, talvez eu não tenha prestado atenção nos pequenos detalhes, como também tenha levado um tempo para entender todo o meu processo.
Digo uma coisa: é desafiador mas é libertador, pode levar um tempo para tudo fazer sentido, sem esquecer que cada indivíduo tem o seu tempo, a sua história, as suas dificuldades... Afinal, somos únicos, não é mesmo?
O que faz sentido para mim, pode não fazer para você, e está tudo certo!
Ao longo dessa minha caminhada fui tendo contato com as minhas vulnerabilidades, com os meus medos, com o meu mundo interior (nem sempre essa viagem interna é tranquila), fui me redescobrindo, me fortalecendo e vivendo...
Na verdade, me permitindo viver de forma leve, mesmo quando o cenário em minha volta é outro.
Como disse minha psico do ❤️: é você permanecer lúcida quando tinha tudo para se perder no meio do caminho.
Isso não aconteceu!
Ter alguém que te auxilie a contornar as pedras que aparecem no meio do caminho, como também contribua com o seu olhar para si, despertando em você as possíveis mudanças, e claro, acolhendo de forma genuína as suas fraquezas, suas angústias, os monstrinhos que habitam o seu mundo interior...
Super vale a pena...
Levou um tempo, mas quem disse que eu tinha pressa?
O mais importante, é você acreditar e se permitir, principalmente quando o desacreditar ganha força!
Afetuoso abraço
Fá

21/10/2023

Aquele momento mais que especial, dinda e afilhada!
Dia do tão esperado musical A Bela e a Fera chegou!!!
Tinha uma mocinha ansiosa, aliás, continua ansiosa aguardando o musical começar.
Hoje foi a vez da Laura segurar na mão da tia e proporcionar uma volta no tempo e resgatar memórias.
Ahhhh que delicia viver um pouquinho desse mundo infantil e da fantasia!!!
Sim, isso faz um bem danado, além de criar doces memórias!

❤️❤️

21/10/2023

Aquele registro mais que especial de duas acadêmicas mais que felizes com o objetivo alcançado!!!!
Sim!!!!
Sabe aquela história que da parceria surge uma amizade?
Mais ou menos assim, não que antes essa amizade não existia, mas agora era se fortaleceu!
Sabe o que é o mais especial de tudo isso?
É você compartilhar momentos e crescer junto, sem esquecer do celebrar por cada passo e objetivo alcançado, o mais especial: pela evolução do outro!!!!
É você saber que tem alguém ali do seu lado dizendo:
"Vamos lá, vai dar certo, estamos junto!"
Parceria é parceria...
Nos bons e nos maus momentos, mas que segue firme, na certeza de que tudo vai dar certo, e caso não dê, tudo bem, valeu a experiência!
E hoje deu, assim como o ano de 2023 que ainda não acabou.
estou adorando tudo isso, compartilhar contigo aprendizados, crescimento e doces e alegres memórias.
Gratidão por tudo e por tanto!!!!
Afetuoso abraço
Fá

20/10/2023

De repente a mãe saiu da caixinha, não foi só a mãe não, o pai também!
Por que sair da caixinha?
Vamos lá...
Sabe aquela história que filho meu não vai...
E aí f**a para cada um finalizar a frase com aquilo que faz sentido, mas, no nosso caso (eu e o Rogério) era: USAR BRINCO 🥴
Levou um bom tempo para esse SIM acontecer, e aconteceu!
É claro que existiu um acordo, um combinado, ele foi cumprido por parte do Gui, e nós enquanto pais não podíamos não cumprir com esse combinado.
Assim o furo na orelha aconteceu!
Sair da caixinha é exatamente isso, é olhar para a sua história, para os inúmeros NÃOS que você recebeu, para aquilo como foi, para aquilo que talvez fosse proibido ou talvez não aceito com leveza pelo seu sistema e fazer diferente.
Isso não quer dizer quebrar regras, desviar do caminho... é aceitar o novo, as mudanças sem transferir para o filho aquilo que é seu.
Na foto, brincando falei para o Gui:
"Agora ficou ótimo para puxar a orelha!"
Como se puxar a orelha fosse resolver alguma coisa 🙄
Os filhos crescem...
Esse crescer nos faz reviver, refletir e fazer diferente!
Só digo uma coisa, aprendemos muito com os filhos, isso sim!!!
E ficou bonito e charmoso!!!
Para você

Um afetuoso abraço da mãe fora da caixinha!

17/10/2023

"Quando você acredita em propósitos, todas as manhãs são oportunidades."
Não apenas nas manhãs ensolaradas, as nubladas e chuvosas também!!
Não é apenas o acreditar, é você fazer acontecer...
Lembrando que pode levar um tempo e as frustrações podem fazer parte do percurso e está tudo certo!
Toda manhã é uma nova oportunidade, mas nem sempre olhamos ou abraçamos essa oportunidade, isso acontece quando colocamos nas mãos do outro esperando do outro a concretização de algo, não assumindo a responsabilidade.
Isso vale para todos os pilares da vida, em especial para o autocuidado e o amor próprio.
As vezes a vida dá umas chacoalhadas, não é mesmo?
Pode ser ela querendo te mostrar caminhos ou simplesmente te chamando para viver o presente de forma presente.
Quando falei de autocuidado e amor próprio, podem existir pessoas e profissionais para te auxiliar, mas a mudança só vai acontecer quando você assumir o compromisso, respeitar o seu tempo e mesmo na manhã chuvosa fazer acontecer.
Nesta foto estava indo para o Pilates 😉
Abrace as oportunidades e faça acontecer!
Com carinho
Fá

16/10/2023

Depois de muito tempo, o "reencontro" com o livro Abrindo Portas Interiores aconteceu...
Sabe aquela história do lugar certo, na hora certa?
Acontece também com os livros, com as mensagens...
Pois é, hoje ao ler essa mensagem na hora pensei: "putz, é para mim..."
"Quando você conseguir mudar sem a sensação de culpa, você descobrirá que consegue fazer tudo o que tem que fazer com um novo enfoque, e mais, você será capaz de fazer tudo com verdadeiro prazer "
☝️essa parte ressoou aqui com muita intensidade.
MUDANÇA - CULPA - PRAZER
Três palavras fortes, importantes e que nem sempre percebemos ou damos conta do quanto elas estão ligadas, uma influência diretamente na outra e consequentemente a sensação é de estar PARALISADO.
Para refletir:
"De que adianta a vida se você não pode aproveitá-la e tirar prazer de tudo que você faz, quer você chame o que faz trabalho ou diversão?"
Bora lá viver, aproveitar, mudar e sem culpa sentir prazer no viver!
Se fez sentido para você, tenha certeza que não está só 😉, o autoconhecimento e a terapia podem te auxiliar.

30/09/2023

O nosso primeiro encontro do projeto de sistêmica "Expressando as emoções através das artes" iniciou!!!
Neste primeiro encontro trabalhamos a arte com lápis grafite, papel sulfite e lápis de cor.
O grupo foi convidado a fazer um desenho sobre a VIDA, importante pensar: ao desenhar sobre a vida nos conectamos a ela.
Assim foi... os desenhos renderam grandes reflexões sobre a vida e sobre o momento presente, o agora.
Este projeto tem como objetivo expressar as emoções.
Esse EXPRESSAR nos permite ACESSAR essas emoções, que quando são reprimidas, causam sofrimento e o adoecimento do indivíduo.
O projeto está iniciando, para maiores informações mande mensagem no privado.
Suzana Mendes Ferraz e Fabíola Galina Beleia

Acadêmicas do décimo período de Psicologia da Univel.
Supervisão professora: Júlia Kissula

29/09/2023

Registro de uma manhã muito especial, com reflexões, histórias compartilhadas, e claro, não podendo esquecer com acolhimento.
Assim foi a manhã de terça feira, na última semana do setembro amarelo, estive com as gestantes da Cooperativa LAR falando sobre a saúde mental na gestação e no puerpério.
A gestação provoca uma mudança grande ou muito grande na vida da mulher e da família, receber a notícia gera uma surpresa, a partir daí as emoções vão ganhando espaço e intensidade, ao mesmo tempo que parece tão estranho é tão normal, só as vezes falta uma orientação, falta um espaço de fala, falta um cuidado.
Assim como o puerpério, fase em que a mulher se sente fragilizada, muitas vezes tem o medo, a insegurança e uma frase "eu não sou capaz" a acompanhando diariamente, ter alguém que olhe para ela ou por ela, que lhe ajude e esteja presente em presença é muito importante.
A nossa manhã rendeu muito!!
Gratidão pela oportunidade e confiança a Cooperativa LAR e a professora

Um passo de cada vez - Fabíola G. Beleia

28/02/2024

01/02/2024

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