Juliana Chrun Terapias Integrativas

Juliana Chrun Terapias Integrativas Ajudo mulheres a reconstruírem suas vidas e expandirem sua espiritualidade

19/05/2026

A gente cresce aprendendo que feminilidade tem tamanho. Que tem que ser gentil, suave, contida. Que cuidar dos outros é bonito, mas cuidar de si é egoísmo. Que trabalhar demais, querer demais, ocupar espaço demais… é coisa de quem perdeu alguma coisa.

E, no meio disso tudo, a gente vai adaptando, se moldando, f**ando menor pra ser aceita, pra não incomodar.

Mas tem uma hora que cansa negociar o quanto você pode ser.

Se bancar não te faz masculina. Te faz livre. Te faz adulta. Te dá o direito de escolher, não porque alguém permitiu, mas porque você se sustenta.

E isso, pra mim, é muito feminino. 🧡

Se isso te tocou, a próxima jornada tá sendo construída pra mulheres que estão prontas pra parar de caber e começar a escolher por si mesmas 🪞
A lista de espera tá no link da bio.

Já morri muitas vezes e esse perfil também morreu comigo...A nossa identidade não pode ser pautada no trabalho e eu já v...
17/05/2026

Já morri muitas vezes e esse perfil também morreu comigo...

A nossa identidade não pode ser pautada no trabalho e eu já vivi isso.
Eu me identif**ava tanto com o que fazia que não encontrava a Juliana fora dali.

Depois de muito me trabalhar, compreendi que o trabalho é uma expressão do que somos, mas ele não define quem eu sou.

Eu não me encaixo em trabalhar com um tema só.
E sim, muitas vezes sinto dificuldade em explicar exatamente o que eu faço.

Sou multipotencial, geminiana faladeira, adoro um ritual e assuntos espirituais, gosto de muitos temas e me formei em diferentes terapias que se complementam.
Por isso resumir meu trabalho em um único tema nunca fez sentido pra mim.

A mulher é cíclica, potente e tem uma enorme capacidade de se transformar, morrer e renascer muitas vezes ao longo da vida (o próprio ciclo menstrual já mostra isso).
Então também não faz sentido pra mim, trabalhar com mulheres focando em um único assunto.

Assim como eu me des-cubro, quero atravessar com mulheres que também desejam se des-cobrir e encontrar a própria pele sem precisar agradar, caber ou diminuir a si mesmas pra serem aceitas.

Então, se essa multipotencialidade ressoa em você, fique por aqui, mas não espere um único tema, um único assunto.

Eu quero falar com mulheres que também se encaixaram em moldes, mas agora querem se libertar deles pra serem quem são sem precisar se preocupar se agradam ou não.

Isso ressoa contigo? 🧡

14/05/2026

Marca aqui sua amiga Reikiana 😅

O Reiki faz com o que precisa ser visto, seja visto. O que precisa ser sentido, seja sentido. O que precisa ser liberado, encontre caminho. 🪞

No corpo, ele acessa o que a mente ainda não conseguiu nomear. Aquela tensão que não passa, aquela dor que não tem explicação médica, aquele cansaço que não é só físico, o corpo guarda o que a gente não processou.

No emocional, ele toca em camadas que às vezes a palavra não alcança. Memórias antigas, feridas que a gente nem sabia que ainda doíam, padrões que se repetem sem que a gente entenda por quê.

No espiritual, ele reconecta. Com o que você é antes de tudo que te ensinaram a ser. Com um campo maior que a sua história pessoal. Com os Mestres que caminham junto.

A cura acontece nos três níveis ao mesmo tempo, porque você não é só um corpo, não é só uma emoção, não é só uma história. 🧡

Me conta: você já teve alguma experiência com Reiki? Como foi?

Submissão nunca foi apenas uma palavra.E talvez o mais difícil de perceberseja quando ela chega com aparência de amor, c...
12/05/2026

Submissão nunca foi apenas uma palavra.
E talvez o mais difícil de perceber
seja quando ela chega com aparência de amor, cuidado ou equilíbrio.

Muitas mulheres escutam que devem se submeter “por escolha”.
Que existem apenas papéis diferentes.

Mas existe uma pergunta importante: Quem definiu esses papéis?
E por que quase sempre a mulher é ensinada a ceder?

A questão não é atacar relações.
É perceber que muitas mulheres nunca foram estimuladas a se conhecer profundamente.
Não aprenderam a reconhecer o próprio desejo e a confiar na própria percepção ou a questionar.

Então quando alguém importante diz que é “natural” ser submissa, isso é aceito e não é por falta de inteligência, mas porque faltou repertório emocional e psíquico para sustentar perguntas que desafiam.

E uma mulher desconectada da própria autoridade facilmente confunde adaptação com amor.

Uma mulher viva não precisa disputar poder, mas também não se diminui para pertencer.

Se você quer se tornar uma mulher viva, que conhece o próprio desejo e não se adapta pra ser aceita, a lista de espera está no link da bio. 🧡

Perdi 7 bebês e de um jeito impossível de explicar, foram eles que me ajudaram a lembrar quem eu sou.Foi através deles q...
10/05/2026

Perdi 7 bebês e de um jeito impossível de explicar, foram eles que me ajudaram a lembrar quem eu sou.

Foi através deles que senti a dor mais profunda que já atravessei, mas percebi o quanto eu vivia distante de mim mesma.

Meu coração sangrou e meu ventre conheceu o vazio, mas no meio dessa ruptura, algo em mim pediu vida. E foi ali que comecei a me reencontrar...

Ser mãe de anjos não me torna mais forte, melhor ou mais especial, mas meus filhos que não vieram, me ensinaram algo que hoje marca minha existência: "eu não posso mais me abandonar."

A experiência da não maternidade não define meu valor, mas abriu caminhos dentro de mim que talvez eu nunca tivesse coragem de percorrer.

Hoje neste dia, eu não desejo apenas um “feliz dia das mães”, desejo que cada mulher possa, por um instante, voltar para sua própria pele independente de viver ou não a maternidade.

As mães de filhos vivos.
As mães de filhos que partiram.
As mães de sonhos interrompidos.
Às mulheres que carregam amor mesmo quando o colo está vazio e as que gestam no seu coração.

Que essa data também seja um lembrete:
você não nasceu para se perder de si independente da sua história e suas escolhas.

Feliz dia a todas as mães.
As mães que não estão mais aqui, como a minha, as que têm seus filhos nos braços e as que os carregam na alma e coração.

Com afeto,
Juliana.

07/05/2026

A maioria das pessoas passa tempo demais brigando com a dor: tentando culpar, explicar, eliminar, que nunca para pra perguntar o que ela veio ensinar.

E aí f**a presa. Batendo contra a mesma parede, no mesmo andar, mas a solução nunca está no mesmo plano da encrenca, está sempre um degrau acima. 🪞

A dor não é castigo. Não é injustiça. Não foi provocada pelo outro ou pelo mundo.

Ela foi provocada pela sua necessidade de crescer e enquanto você não admitir isso, ela vai continuar batendo na mesma porta.

O segredo está em trocar o “por que isso tá acontecendo comigo?” por: “o que a vida tá querendo me dizer com isso?”

Se esse conteúdo te tocou, é porque alguma parte de você já sabe que é hora de olhar pra solução no degrau de cima. Entra pra lista de espera pra próxima jornada pelo link da bio 🧡

05/05/2026

Inventaram que pra “ativar o feminino” você precisa usar saia rodada, falar mansinho, ser delicada, cuidar da casa, andar devagar…

E o digital está cheio disso.

Mas vou te dizer o que essa história toda realmente é: domesticação com outra cor de roupa.

Uma mulher domesticada não incomoda. É fácil de moldar, fácil de silenciar. E quando você está ocupada demais tentando parecer feminina, não sobra tempo pra ser você mesma.

É conveniente pra todo mundo. Menos pra você.

O que te deixa mais feminina não tem nada a ver com roupa, voz ou jeito de sentar.

É parar de se diminuir pra agradar. É falar o que pensa sem pedir desculpa. É ocupar espaço sem precisar justif**ar.

Isso, pra mim, é feminino de verdade.

Se isso fez sentido pra você, a próxima jornada está sendo preparada pra mulheres que estão prontas pra parar de caber e começar a escolher por si mesmas. Lista de espera no link da bio. 🧡

Tem um perfil de mulher que o mundo aplaude muito no trabalho. 😅Aquela que não para, que resolve tudo, que nunca pede aj...
30/04/2026

Tem um perfil de mulher que o mundo aplaude muito no trabalho. 😅

Aquela que não para, que resolve tudo, que nunca pede ajuda, que engole o que sente e segue em frente. Que precisa fazer mais, entregar mais, provar mais.

Essa é a he***na. E ela foi importante, trouxe você até aqui, mas chega um momento em que a gente tem que sair desse papel pra poder viver uma vida mais madura.🪞🧡

Me conta nos comentários: qual desses você mais se reconheceu?

28/04/2026

Bem que eu queria que fosse só questão de vibração alta. 😅

Mas o que existe de verdade é frequência. Aquilo que você repete nos seus pensamentos, nas suas emoções e nas suas ações é o que você se torna.

Se você vive em alerta, seu corpo aprende a viver em alerta. Se você treina paciência, presença, gentileza seu sistema nervoso regula, suas decisões mudam, sua vida muda junto. 🪞

Não é ritual de 3 passos. É treino diário 🧡

Me conta, qual emoção mais se repete no seu dia a dia?

23/04/2026

Climatério e seus efeitos em nós 😅

Você entra num cômodo e esquece o que foi fazer.
Abre o celular… e não lembra por quê.
Vai falar algo… e a palavra simplesmente some.

E aí vem aquele pensamento: “gente, o que tá acontecendo comigo?”

Se você tá na fase dos 40+, provavelmente não é falta de atenção. É climatério.

Uma fase em que o corpo muda, os hormônios oscilam e até a memória dá umas travadinhas.

E quanto mais você se cobra, mais parece que piora.

É estranho? É.
Dá um sustinho? Dá.

Mas faz parte do processo.

O convite aqui não é se exigir mais, mas se tratar com um pouco mais de gentileza e buscar entender seu novo ritmo.

🪞 Se você busca mais gentileza consigo mesma, quer compreender e respeitar seu novo ritmo sem autocobrança, inscreva-se na lista de espera pra próxima jornada pelo link da bio e receba as informações em primeira mão.

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