SUA COLUNA SEM DOR

26/08/2026

Você sabia que existem diferentes caminhos para cuidar da coluna sem partir diretamente para uma abordagem cirúrgica?

Neste vídeo, o Dr. Alfredo Barretto Jr. apresenta um pouco da proposta da Clínica Sua Coluna Sem Dor: um atendimento especializado em coluna vertebral, com avaliação individualizada e diferentes recursos terapêuticos definidos de acordo com as necessidades de cada paciente.

Mais do que tratar apenas o local da dor, buscamos compreender como o corpo está funcionando e quais fatores podem estar contribuindo para o desconforto.

Fisioterapia especializada, osteopatia, Pilates Clínico e outras abordagens fazem parte de um cuidado pensado para devolver movimento, autonomia e qualidade de vida.

📍 Sua Coluna Sem Dor — Catanduva-SP
📲 Agende sua avaliação: (17) 3523-7707

Osteopatia PilatesClínico

19/08/2026

Pilates vai muito além de alongar.

Em uma sessão bem conduzida, cada movimento pode trabalhar controle, estabilidade, força, mobilidade, respiração e consciência corporal ao mesmo tempo.

E quando falamos em Pilates Clínico e Terapêutico, existe ainda um ponto essencial: o exercício precisa fazer sentido para quem está executando.

Resistência, amplitude, posição e progressão podem ser adaptadas de acordo com as necessidades e os objetivos de cada paciente. Por isso, estar no mesmo aparelho não signif**a necessariamente fazer o mesmo trabalho.

Na Sua Coluna Sem Dor, o Pilates é utilizado com propósito: ajudar você a desenvolver um corpo mais forte, consciente e preparado para se movimentar melhor no dia a dia.

Agende sua avaliação.

📍 Catanduva-SP
📲 (17) 3523-7707

14/08/2026

Nem todo tratamento precisa seguir o mesmo protocolo para todo mundo.

A intradermoterapia é um procedimento que pode fazer parte de estratégias voltadas ao rejuvenescimento da pele, sempre com indicação e planejamento definidos de acordo com a avaliação e os objetivos de cada paciente.

No vídeo, a Dra. Tamires explica por que a personalização é uma parte tão importante desse processo.

Tem curiosidade sobre a intradermoterapia ou quer saber se o procedimento é indicado para você?

Agende uma avaliação na Clínica Sua Coluna Sem Dor.

📍 Catanduva-SP
📲 (17) 3523-7707

13/08/2026

12/08/2026

Seu corpo é muito bom em encontrar maneiras de continuar funcionando.

Quando uma região perde mobilidade, outra pode começar a trabalhar mais. Quando um movimento muda, músculos e articulações podem desenvolver novas compensações. E, com o tempo, o desconforto pode aparecer justamente onde o corpo está sendo mais exigido.

Na osteopatia, o olhar não f**a restrito apenas ao ponto da dor. A avaliação considera mobilidade, articulações, tensões e padrões de movimento para compreender o corpo de forma mais integrada.

Na Clínica Sua Coluna Sem Dor, em Catanduva-SP, o atendimento é individualizado e definido de acordo com as necessidades de cada paciente.

Seu corpo pode estar compensando há mais tempo do que você imagina.

Agende sua avaliação.

04/08/2026

A escoliose pode se desenvolver durante a fase de crescimento sem provocar dor ou limitações evidentes.

Em muitos casos, os primeiros sinais aparecem na postura: um ombro mais alto, uma escápula mais projetada, diferença na cintura ou inclinação do tronco. Essas alterações não signif**am necessariamente que o adolescente tenha escoliose, mas mostram que uma avaliação especializada pode ser importante.

Na Clínica Sua Coluna Sem Dor, em Catanduva-SP, a Dra. Tamires Pekin realiza avaliação individualizada da postura, mobilidade e assimetrias corporais, considerando a fase de crescimento e as necessidades de cada paciente.

Percebeu alguma mudança na postura do seu filho? Agende uma avaliação.

WhatsApp: (17) 3523-7707

21/07/2026

A coluna raramente “trava” sem antes dar sinais.

Dor que se irradia para braços ou pernas, formigamento, rigidez, assimetrias posturais e desconfortos que sempre retornam podem indicar que algo precisa ser avaliado com mais atenção.

O ponto é que sintomas parecidos podem ter causas diferentes. Por isso, não existe um exercício ou tratamento único que funcione para todas as pessoas.

Na Sua Coluna Sem Dor, cada paciente passa por uma avaliação individualizada para que o cuidado seja definido de acordo com seu corpo, sua rotina e seus objetivos. Hérnia de disco, escoliose, osteopatia e Pilates clínico exigem abordagens específ**as, seguras e acompanhadas por profissionais.

Não espere a dor limitar seus movimentos para começar a cuidar da sua coluna.

Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para se movimentar com mais segurança.

10/07/2026

Trabalhar sentado não precisa virar sinônimo de dor crônica.

O problema, muitas vezes, não é apenas estar sentado, mas passar horas na mesma posição, com pouca movimentação e uma estação de trabalho mal ajustada.

Pequenas mudanças ao longo do dia podem fazer diferença: levante-se a cada 30 ou 40 minutos, caminhe um pouco, movimente os ombros, alongue-se e evite permanecer “travado” na cadeira por longos períodos.

Também vale observar a ergonomia: altura do monitor, posição do teclado e do mouse, apoio dos pés e ajuste da cadeira.

Quando esses cuidados se somam à prática regular de atividade física, alimentação adequada e acompanhamento profissional, você reduz a sobrecarga do dia a dia e melhora sua qualidade de vida.

Seu corpo foi feito para se movimentar.

Salve este vídeo para lembrar durante o trabalho e compartilhe com alguém que passa o dia inteiro sentado.

Dr. Alfredo Barretto Junior
Fisioterapeuta especialista em coluna vertebral
Clínica Sua Coluna Sem Dor
📍 Rua Belém, 147 - Centro - Catanduva-SP
📲 (17) 3523-7707

03/07/2026

Você não precisa esperar a dor aparecer para procurar fisioterapia.

Na maioria das vezes, o corpo começa a dar sinais muito antes de uma lesão, uma crise ou uma limitação mais importante.

Rigidez ao acordar.
Desconforto depois de f**ar muito tempo sentado.
Sensação de peso nas costas.
Perda de mobilidade.
Dificuldade para fazer movimentos simples no dia a dia.

A fisioterapia preventiva existe justamente para olhar para esses sinais antes que eles se tornem um problema maior.

Ela ajuda a avaliar postura, mobilidade, força, equilíbrio, padrões de movimento e possíveis compensações que podem estar sobrecarregando sua coluna e suas articulações.

Cuidar do corpo não deve começar apenas quando a dor trava sua rotina.

Prevenção também é tratamento.
E movimento bem orientado é uma forma de cuidar da sua saúde com mais segurança.

Se você sente que seu corpo vem dando sinais, agende uma avaliação.

Dra. Tamires Pekin
Fisioterapeuta
Clínica Sua Coluna Sem Dor
📍 Rua Belém, 147 - Centro - Catanduva-SP
📲 (17) 3523-7707